石薇婭

誰說冬日色彩單調，不宜游玩？

誰說冬日一片寂靜，沒有激情？

誰說冬日只有寒冷，沒有暖意？

滑雪的快樂，你get到了嗎？

冬日，就要馳騁在雪道間，感受無與倫比的速度與快樂……

滑雪運動是冬日里一項絕佳的戶外運動，也是一項愜意又極富動感的運動，當你身著鮮艷的滑雪服在茫茫雪場馳騁的時候，如同一朵開在雪白花瓣中的花蕊，令人賞心悅目。

滑雪運動從歷史沿革角度可劃分為古代滑雪、近代滑雪、現(xiàn)代滑雪；從滑行的條件和參與的目的可分為實用類滑雪、競技類滑雪和旅游類滑雪。其中，實用滑雪用于林業(yè)、邊防、狩獵、交通等領域，現(xiàn)已多被機械設備所替代，逐漸失去昔日的應用價值。競技滑雪是將滑雪升華為在特定的環(huán)境條件下，運用比賽的功能，達到競賽的目的。娛樂健身滑雪是適應現(xiàn)代人們生活、文化需求而發(fā)展起來的大眾性滑雪。現(xiàn)如今，最新出現(xiàn)的旅游滑雪項目還有單板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等?；┓诸惖牟粩嘭S富也使得人們擁有了更多選擇，但“量力而行”則是進行滑雪運動時始終要遵守的原則。

想酣暢淋漓的滑雪，選對場地很重要。

凜冬已至，盡情去享受冰天雪地的快樂吧。

青島第一家授牌的專業(yè)雪場——藏馬山滑雪場

位于青島西海岸新區(qū)的藏馬山滑雪場是青島第一家授牌的專業(yè)雪場。對于很多人而言應該是最熟悉的冬日網(wǎng)紅打卡地之一，來到這里，不僅可以在雪地里“撒歡”，還可以在馬場里“馳騁”，又可以在溫泉里“放松”。

當你進入滑雪場后，白雪茫茫的世界仿佛就在腳下，雪場總規(guī)劃面積約12萬平方米，設有1條600米高級滑道、2條400米中級滑道、2條220米初級滑道以及1條雪圈道、1條雪地摩托道和1萬平方米的戲雪區(qū)。值得一提的是，這里完善的場地照明系統(tǒng)，為上班族的滑雪愛好者在夜間滑雪提供了方便。

與此同時，藏馬山滑雪場還擁有各類高檔進口雪具2000余套、德國進口壓雪機1臺、意大利進口造雪機12臺，因此，可以滿足3000人同時滑雪、戲雪。并設有2條魔毯，運載力每小時2000人，以及高級滑道設纜車1臺，運載力每小時1000人。此外，雪圈道、雪地摩托專道、兒童戲雪區(qū)等多條雪道，為不同年齡段的愛好者提供了不一樣的滑雪體驗。

不會滑？不丟人！藏馬山滑雪場運營及管理人員經(jīng)驗豐富，相當一部分都具備國家專業(yè)滑雪運動員水平或從事過滑雪相關的一線體育工作。即使零基礎，也能分分鐘教會你。

走進4000平方米的服務大廳，戶外運動專賣區(qū)、旅游紀念品商店、各類進口高檔雪具應有盡有。在這里，除了可以體驗到滑雪的歡樂，還有諸多游玩項目，隨意切換“浪漫模式”，乘坐空中纜車，俯瞰藏馬山雪景，圍觀達人滑雪，感受慢節(jié)奏的美好。餓了可以去餐廳盡享特色美食，或者可以去咖啡廳小憩，順便透過落地窗欣賞雪場美景。休閑+娛樂，一鍵get！

離青島市區(qū)最近的滑雪場——嶗山北宅滑雪場

嶗山北宅滑雪場位于嶗山區(qū)北宅街道七峪村石門山風景區(qū)，海拔430米，依山而建，景色秀美，與2014青島世界園藝博覽會相鄰。是一個由中國、加拿大等國專家共同規(guī)劃設計建設的專業(yè)性滑雪場，也是離青島市區(qū)最近的滑雪場。

滑雪場占地53公頃，日接待能力約5000人次。這里配置了從加拿大進口的世界一流造雪機，冬季只要氣溫穩(wěn)定在零下，造雪機、壓雪機協(xié)同工作，可為整個滑雪場上覆蓋1米深的人造雪，因此，即便是在無雪的天氣里，也能夠保障游客們享受到滑雪運動所帶來的快樂。

此外，這里的滑雪道分為初級道、中級道兩條。初級道長800米，坡度較緩，適合初學者；中級道長1300米，坡度相對初級較陡，適合有一定滑雪經(jīng)驗的游客一試身手。與此同時，還設有雪板滑雪、雪圈滑雪、雪地摩托車以及娛雪區(qū)。雪板滑雪配備專業(yè)教練，即使初學者也可以得到貼心指導；雪圈區(qū)可以享受從高速快速下滑的樂趣；雪地摩托車可以駕乘雪地摩托，盡享馳騁雪地的刺激與快感；娛雪區(qū)可以打雪仗、堆雪人、砌雪雕等，比較適合少年兒童。滑雪場還設有雪具大廳，配備有雪板、滑雪服、雪圈等雪具，游客可以根據(jù)自己的喜好選擇雪具。并設有餐廳、更衣室、咨詢處、賣品店等服務功能區(qū)，為雪場的消費者提供優(yōu)質的配套服務。

青島風景最秀美的滑雪場——金山滑雪場

金山滑雪場位于青島和煙臺交接處，坐落在風景秀麗的玉皇山腳下，與金山寶塔遙相輝映。這里交通便利，環(huán)境清新，項目齊全，是青島即墨區(qū)丁字灣旅游度假區(qū)內一道絢麗的風景線?；﹫隹傉嫉孛娣e29公頃，設有2條300米長的初級道、2條500米長的中級道、1條800米長的高級道、1條雪上飛碟雪道，雪道寬度、坡度均達到國家標準，可同時容納千余人滑雪。另外，平地緩沖面積較大，更加保證了安全系數(shù)。

同時，雪地摩托、山地越野車、雪上飛碟等項目更增添了滑雪場的冰雪樂趣。還可以坐上高山觀光滑雪纜車，盡賞“山舞銀蛇皚白雪”的美景。與此同時，滑雪場還引進了國際先進的造雪、壓雪設備，以及1500套國際知名品牌的高級滑雪板。另設有2200平方米的多功能會所，為游客提供優(yōu)質服務。這里帶給你的不僅是驚險刺激的運動，更是唯美浪漫的旅途文化。驚險刺激之余，領悟山野的純凈和壯觀。置身白雪世界，慢享一場神奇的冰雪之旅。

最異域風情的滑雪場——青島蓮花山滑雪場

青島蓮花山滑雪場位于青島膠州市艾山東石風景區(qū)，在“東石”南約500米。是膠州市惟一一家以滑雪運動為主題的大型農業(yè)生態(tài)旅游項目，項目占地約12.6公頃。

滑雪場擁有330米長初級雪道、400米長中級雪道各1條，雪圈道6條；3000平米的嬉雪區(qū)1處，各類雪具700多套、雪圈200余條；配有280米長的進口魔毯1條，每小時旅客運送量可達1000人；進口造雪機4臺。可同時滿足800多人同時滑雪、嬉雪。

此外，滑雪場與國家級滑雪運動員組織的教練隊伍建立了長期合作關系，配有多名專業(yè)的滑雪教練，可對滑雪愛好者進行“一對一”教學指導。完善的場地照明系統(tǒng)，更為上班族的滑雪愛好者在夜間滑雪提供方便。

并同時設有400個停車位的大型停車場，1000平方米的雪具大廳；配套建設大型蒙古包1座，能同時滿足200多名旅客就餐、休息，并給旅客帶來一次異域風情的體驗。

在2022年北京冬奧會進入倒計時的當下，冰雪項目無疑徹底被炒熱。近年來，青島極響應國家號召發(fā)展冰雪項目，在競技體育和全民健身上齊下功夫，在冰球、滑雪、花滑等領域也有越來越多的市民參與其中，冰雪項目在青島逐步發(fā)展起來并且持續(xù)升溫。

雪花紛紛，人們總會想到浪漫與溫馨，而當人們發(fā)現(xiàn)滑雪是從另一種方式去體會雪天的激情與狂歡時，她的吸引力早已讓人深陷不已。摯愛至深的滑雪場成為了冬日里人們久違的休閑勝地。

出發(fā)吧，前往冬日最富激情的地方。

鏈接：滑雪貼士

1.滑雪是一項樂趣無窮的運動，但想體驗瀟灑的超酷動作，需要具備一定的功底，初學者切勿輕易嘗試。

2.初學者要選擇坡度6°左右的滑雪場地，不能太陡；雪道要寬，50米左右為宜。

3.初學者應選擇與自己身高相仿的滑雪板?；┬夏_，腳趾能在鞋中自由活動，腳掌、腳背、腳弓、腳跟則應緊緊裹住?；┱桃鶕?jù)身高選擇略高于肘部的。

4.滑雪屬于有氧運動，冬季滑雪，人在室外的冷空氣中運動，對身體氧氣運輸系統(tǒng)的考驗更大，更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力，能夠增強心肺功能。此外，滑雪還可以緩解“冬季抑郁癥”，有的人到了冬天，就會變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等，專家稱為“冬季抑郁癥”。常年在室內工作的人，特別是體質較差或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平時對寒冷較敏感者，比一般人更容易產生“冬季抑郁癥”。改變低落情緒最基本的方法就是運動，冬季室外滑雪更是對癥下藥。

5.即便是在冬季，也要注意防曬。因為滑雪季節(jié)皮膚干燥，為防止水分散失和紫外線對皮膚灼傷，應準備保濕功能的護膚品和抗水性較強的防曬霜。

6.滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動。要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。（本文圖片由青島西海岸新區(qū)文化和旅游局提供）

Winter sports are gaining p o p u l a r i t y a s t h e countdown to the 2022 Beijing Winter Olympics begins. The establishment of Qingdao as an international fashion city and the goal of engaging 300 million people in winter sports both testify to this fact. In recent years， in response to the national call for the development of winter sports， both competitive sports and fitness-for-all programs have focused on winter sports. More and more residents are participating in ice hockey， skiing and skating， leading to a continual rise of winter sports in Qingdao.

Snow is associated with the romance of Christmas and the bell ringing at midnight. Snow usually makes a brief appearance， bringing peace and romance. But skiing reveals another side of it—passion and fun， for which people fall in love with snow. The beloved ski resort has become a longawaited place for leisure in winter.