馬楊旭 余立峰

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》[以下簡(jiǎn)稱(chēng)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》] 實(shí)施建議中要求體育課應(yīng)保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效果：體育課運(yùn)動(dòng)密度應(yīng)不低于75%，練習(xí)密度應(yīng)不低于50%，平均心率（即運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）應(yīng)達(dá)到140～160次/min。但在課堂教學(xué)具體實(shí)施過(guò)程中，由于缺少明確的評(píng)價(jià)方案導(dǎo)致其較難得到落實(shí)。針對(duì)當(dāng)前體育課堂教學(xué)存在的講得多練得少、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷低等問(wèn)題，浙江省教育廳教研室在2020年制訂了數(shù)字化體育課堂教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)體系，將教師的講解時(shí)間、集中講解次數(shù)、學(xué)生練習(xí)時(shí)間等數(shù)據(jù)列入評(píng)課標(biāo)準(zhǔn)。寧波市在浙江省數(shù)字化評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，將中小學(xué)體育課堂教學(xué)評(píng)價(jià)分為主觀(guān)評(píng)價(jià)（80分）+數(shù)字評(píng)價(jià)（20分）兩部分，并將數(shù)字化評(píng)價(jià)列入教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)的重要指標(biāo)。在半年多的教學(xué)評(píng)價(jià)實(shí)施中，轉(zhuǎn)變了體育教師的教學(xué)觀(guān)念，規(guī)范了課堂教學(xué)的結(jié)構(gòu)，推動(dòng)了《浙江省中小學(xué)體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《綱要》）理念的貫徹、落實(shí)，取得了積極效果。

一、合理分析數(shù)據(jù)，提升課堂教學(xué)質(zhì)量

1.精講多練，鞏固、提高技術(shù)動(dòng)作

體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段的課程。在教學(xué)中，只有教師精講，將時(shí)間留給學(xué)生，讓學(xué)生在練習(xí)和比賽中學(xué)練、體驗(yàn)、運(yùn)用技術(shù)，才能為學(xué)生掌握技術(shù)奠定基礎(chǔ)。寧波市2020年各縣市區(qū)部分小學(xué)體育公開(kāi)課的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示（表1），教師在一節(jié)課中的講解時(shí)間平均達(dá)到20min（每節(jié)課40min）。有的教師為達(dá)到技術(shù)教學(xué)的“完美”效果，在課堂中頻繁地中斷練習(xí)進(jìn)行集體講解糾錯(cuò)，一節(jié)課集中講解的次數(shù)高達(dá)27次，使學(xué)生每次練習(xí)的持續(xù)時(shí)間僅有幾十秒，平均練習(xí)密度僅為46%左右。學(xué)生練得少、練得淺，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的技術(shù)形成處于泛化或固化階段，雖然已經(jīng)掌握了動(dòng)作，但在有對(duì)抗的練習(xí)或比賽中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤，難以有效使用技術(shù)。

2.提升運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高鍛煉效果

當(dāng)體育課出現(xiàn)無(wú)強(qiáng)度、無(wú)難度、無(wú)對(duì)抗的“三無(wú)課”時(shí)，就會(huì)直接影響到學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升，失去了體育鍛煉的價(jià)值，也難以實(shí)現(xiàn)掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo)。從表1數(shù)據(jù)中可以看到，一節(jié)課中最低心率僅為109次/min，僅比上課前心率高5次/min，平均心率也僅為128次/min，與《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》要求的140次/min有較大差距。

3.豐富準(zhǔn)備、放松活動(dòng)內(nèi)容，調(diào)整教學(xué)結(jié)構(gòu)

準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)是體育課不可或缺的組成部分，準(zhǔn)備活動(dòng)質(zhì)量對(duì)提高課堂教學(xué)的有效性及預(yù)防傷害事故的發(fā)生具有較大的作用，而放松活動(dòng)對(duì)學(xué)生調(diào)節(jié)身心狀態(tài)和緩解肌肉疲勞具有積極的意義。但在課堂教學(xué)中許多教師不重視準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)，曾出現(xiàn)一名教師無(wú)論執(zhí)教哪個(gè)教學(xué)內(nèi)容都用同一個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)的現(xiàn)象。從表1數(shù)據(jù)中可以看到，最低準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間僅為不到3min，難以達(dá)到為教學(xué)內(nèi)容作準(zhǔn)備的效果;而放松活動(dòng)時(shí)間最低僅有23s，較大影響了學(xué)生運(yùn)動(dòng)后的身心恢復(fù)。

二、數(shù)字化評(píng)價(jià)的實(shí)施策略

1.體育課堂數(shù)字化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

《綱要》在體育課七個(gè)基本要求中明確提出了“少講需多練”。為將精講多練落實(shí)到課堂中，浙江省教育廳教研室在2020年浙江省中小學(xué)體育與健康學(xué)科教學(xué)活動(dòng)評(píng)審中制訂了“整節(jié)課集中講解示范次數(shù)不超過(guò)6次，教師集中講解總時(shí)間不超過(guò)10分鐘，練習(xí)密度不低于50%”的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)?！毒V要》在“準(zhǔn)備活動(dòng)兼體能”“放松內(nèi)容化”的課堂要求的基礎(chǔ)上提出準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間不低于4min，放松活動(dòng)不低于3min的數(shù)字化要求，并制訂相應(yīng)的扣分標(biāo)準(zhǔn)（表2）。

2.寧波市實(shí)施《綱要》數(shù)字化課堂評(píng)價(jià)探索

寧波市在全面貫徹實(shí)施《綱要》的基礎(chǔ)上，將落實(shí)數(shù)字化評(píng)課作為推動(dòng)區(qū)域體育課程改革的主要抓手。寧波市教育局教研室在《綱要》數(shù)字化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，通過(guò)半年的教學(xué)實(shí)踐探索制訂了《寧波市小學(xué)體育課數(shù)字評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（數(shù)字評(píng)分部分）》（表3）。數(shù)字評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)將一節(jié)課的集中講解次數(shù)定為不高于10次/節(jié)，講解時(shí)間不超過(guò)10min，學(xué)生練習(xí)密度不少于50%，平均運(yùn)動(dòng)負(fù)荷新授課不低于120次/min，練習(xí)（復(fù)習(xí)）課不低于140次/min，準(zhǔn)備活動(dòng)不少于4min，放松活動(dòng)不少于2min等數(shù)字化教學(xué)要求。此外，對(duì)課堂安全管理和上課時(shí)間也做了明確規(guī)定，主要目的是讓教師重視課堂安全管理，避免提前或延遲下課的情況出現(xiàn)。

為使數(shù)字化評(píng)價(jià)規(guī)范化，寧波市在小學(xué)體育優(yōu)質(zhì)課評(píng)比活動(dòng)等和公開(kāi)展示活動(dòng)中將體育課的教學(xué)評(píng)價(jià)分為由評(píng)委、專(zhuān)家進(jìn)行主觀(guān)評(píng)價(jià)（80分）+現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)數(shù)字評(píng)價(jià)（20分）兩部分，并作為體育課堂質(zhì)量評(píng)價(jià)和評(píng)分依據(jù)。為使數(shù)字的評(píng)價(jià)更精準(zhǔn)，還專(zhuān)門(mén)成立了數(shù)字化評(píng)價(jià)小組，制訂嚴(yán)密的統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)每節(jié)課的教師講解時(shí)間和講解次數(shù)，學(xué)生練習(xí)和準(zhǔn)備活動(dòng)、放松活動(dòng)時(shí)間等進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試和記錄，同時(shí)為避免人工測(cè)量心率造成的誤差，引入佩帶式運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測(cè)量手環(huán)，以保證數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

三、數(shù)字化評(píng)價(jià)實(shí)施效果

體育課堂數(shù)字評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)自2020年11月開(kāi)始在寧波市各縣市區(qū)小學(xué)體育優(yōu)質(zhì)課評(píng)比和各類(lèi)體育公開(kāi)課中全面實(shí)施，取得了積極的效果。

1.教師的講解時(shí)間和集中講解次數(shù)減少

2021年5～6月舉行的寧波市小學(xué)體育優(yōu)質(zhì)課評(píng)比和特級(jí)（名師）帶徒活動(dòng)的19節(jié)體育課的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)中，教師在一節(jié)課中的平均講解時(shí)間有所下降（表4）。為提升課堂教學(xué)效果，引導(dǎo)教師采用集中講解與個(gè)體講解相結(jié)合的模式進(jìn)行教學(xué)，在日常教學(xué)中，寧波市要求教師講解盡量做到簡(jiǎn)明扼要，盡量減少不必要的集中講解，努力做到精講多練，教師講解時(shí)間和講解次數(shù)的下降使學(xué)生的練習(xí)時(shí)間得到保證。此外，通過(guò)實(shí)施數(shù)字化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生自主探究練習(xí)的次數(shù)增多，教學(xué)精準(zhǔn)度和練習(xí)持續(xù)性得到明顯提升。

2.體育課的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷提升

實(shí)施體育課堂數(shù)字評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)以來(lái)，寧波市小學(xué)體育課的練習(xí)密度和平均運(yùn)動(dòng)負(fù)荷得到提高（表4），完全達(dá)到《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》要求的“75%的運(yùn)動(dòng)密度”和“140～160次/min的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷”。課堂觀(guān)察的數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生每節(jié)課的練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大了，為有效提升學(xué)生的體能和體質(zhì)健康水平打下了較好的基礎(chǔ)。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)安排更加規(guī)范

在《綱要》要求“準(zhǔn)備兼體能，放松內(nèi)容化”的基礎(chǔ)上，體育課堂數(shù)字評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定了準(zhǔn)備活動(dòng)不少于4min，放松活動(dòng)不少于2min的時(shí)間要求。從19節(jié)課堂記錄統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)的平均時(shí)間達(dá)到5′12″和2′39″（表4），雖然與原課堂記錄的數(shù)據(jù)相差不大，但體育課準(zhǔn)備活動(dòng)單一性和放松活動(dòng)隨意性得到較大改變。在準(zhǔn)備活動(dòng)中，學(xué)生的身體預(yù)熱充分，關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉拉伸到位，體能也得到了鍛煉，放松活動(dòng)環(huán)節(jié)的身體放松效果明顯提升。同時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)質(zhì)量的提升有效減少了學(xué)生運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生，而良好的放松活動(dòng)則讓學(xué)生在大運(yùn)動(dòng)量后體能得到較快恢復(fù)。

寧波市根據(jù)《綱要》要求實(shí)施的體育課數(shù)字化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)推動(dòng)體育教師教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變和課堂教學(xué)模式的變革起到立竿見(jiàn)影的效果。量化的評(píng)價(jià)指標(biāo)使規(guī)范體育課堂時(shí)間的合理分配、學(xué)生練習(xí)密度的提升、體育課堂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的提升等方面有了明顯改善。但在評(píng)價(jià)實(shí)施過(guò)程中也暴露出一些問(wèn)題，如有極少數(shù)教師片面追求數(shù)據(jù)而導(dǎo)致教學(xué)過(guò)程簡(jiǎn)單化，而如何使不同項(xiàng)目、不同課時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)定更合理等問(wèn)題也需要不斷思考和完善。相信在寧波市全體體育教師的共同努力下，課堂教學(xué)會(huì)更規(guī)范、更有效，真正成為學(xué)生喜歡的課堂。