朱家龍

健康排在生命這串自然數(shù)的最前面，故不能為0

世事繁雜，你必須精力充沛，而保證精力充沛的前提，就是你必須有個好身體。

浙江商界巨子王均瑤英年早逝，其妻攜數(shù)億元存款改嫁王均瑤生前的司機。據(jù)說該司機感慨道：“以前，我以為自己是在為老板打工，現(xiàn)在我才明白老板一直在為我打工！”戲劇化的現(xiàn)實說明：活得久，遠比高富帥重要。

君不見，現(xiàn)在人們生活水平大大提高，而運動量卻越來越少，隨之而來的“三高”等問題也日趨嚴重。而且，更為嚴峻的是，亞健康人群正呈年輕化遞增趨勢。據(jù)報道，2017年征兵體檢合格率不足五成，前來應(yīng)征的年輕人，多數(shù)存在體重超標、視力欠佳等一系列問題，最終被擋在軍旅夢之外。雙十一購物狂歡節(jié)剛過，一名年僅26歲的淘寶店主，就因連續(xù)通宵熬夜過度勞累，導(dǎo)致腎功能衰竭，再也沒有醒來。春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳心梗離世時，年僅44歲。他早前接受采訪時曾表示，自己熬夜工作至凌晨是家常便飯，巨大的工作壓力，不規(guī)律的飲食，讓剛過40歲的他，就已兩鬢斑白。

這個時代的人們，好像永遠都是后知后覺：視力檢查不合格才想著不該熬夜玩手機;胃部疼痛難忍時，才知道應(yīng)該規(guī)律飲食;血壓上升后，才想著不能貪杯。已經(jīng)發(fā)生的事情，再怎么悔不當(dāng)初也意義不大，唯一能做的就是亡羊補牢。因為你必須承認一個殘酷事實：能力也好，才華也罷，所有這一切優(yōu)秀品質(zhì)，在健康的體魄面前都會黯然失色。

自上高中后，我便住校，也意味著衣食住行都要自己做主。那時不懂事，和室友“同流合污”，從很寬裕的生活費中節(jié)儉再節(jié)儉，都花在了電子游戲上。大半個學(xué)期下來，身材消瘦，胃病不斷，成績也跟著下降。一時間，急了老師，慌了家長，他們輪番上陣，誓要幫我打贏這場“健康保衛(wèi)戰(zhàn)”。讓我記憶猶新的是，爺爺?shù)弥@一情況，每次回家看到我，總要再三囑咐：“身體是革命的本錢，一定要好好保住自己的本錢！”

如果說“21世紀的根本競爭，歸根結(jié)底是人才競爭”的話，那么，在這個競爭激烈的世界，過硬的身體素質(zhì)就是你和命運抗衡的堅實保障，要知道體魄撐不起夢想，才是人生的最大遺憾。

網(wǎng)上有一個腦洞大開的TED演講，說的是一個人的身體到底值多少錢。該測算參照了美國人體器官移植的各種價格。比如說，骨髓每克最高能賣到23000美元，一對腎臟大約可以賣20萬美元。如果把你的身體完全分解，以最高價格來算的話，一個人大約價值4300萬美元，也就是將近人民幣3億元。乍一看，是不是特別興奮，原來自己早已身價上億了呀！先別急著高興，先看看自己的器官值不值那個價吧：抽煙，肺不值錢;熬夜玩游戲，眼睛不值錢;酗酒，肝臟不值錢……

村上春樹說：“身體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強韌、美麗和清潔。一個好的身體，就應(yīng)該是一種信仰，可以幫助我們更加清醒地審視自己?！蔽覀?nèi)绾稳ス┓钸@座神殿呢？其實，將醫(yī)學(xué)家、營養(yǎng)學(xué)家的長篇大論概括起來，也不過是萬變不離其宗的三句話：合理膳食、作息規(guī)律、陽光心態(tài)。

健康一旦失去，除了后悔莫及，還是后悔莫及！所以，趁青春年少，歲月靜好時，多多自律，讓病魔無處近身吧！

（責(zé)任編輯/劉大偉 張金余）