〔美〕薩米·弗里斯 沈畔陽 譯

烏云總要散去，難熬的日子終會恢復(fù)正常，只不過不是此時此地，或在不遠(yuǎn)的將來。有時候情況亂成一團(tuán)，沒了頭緒，事事不順，讓人懊惱不已。這時你要堅強，因為最艱難的處境才是人生寶貴的課堂，正是生活中的每一次掙扎和斗爭，把你塑造成現(xiàn)在的樣子。那么，艱難時刻怎么渡過？

1.懂得成長并不源于已取得的成就。

艱難時刻不必憂心忡忡，更不要泄氣，生活中最值得珍惜的成就只能來自變化和所犯的錯誤，所以要懂得艱難困苦的價值和它是怎樣幫助你成長的。是付出的努力在促使你不斷成長，經(jīng)歷各種考驗不肯屈服才算得上堅強，即使在最困難的時候也要堅忍不拔一如既往。記住，艱難時刻不會永遠(yuǎn)持續(xù)下去，一切都終歸要恢復(fù)正常，也許不是今天明天，但肯定總有那么一天。放棄和認(rèn)輸于事無補，只有不屈不撓地努力才能看到希望。困難的日子不會沒完沒了，如果你感覺它遲遲不肯過去，那正是你自己造成的，也只有你本人才能做得到，同樣，你也是唯一能讓自己堅強起來的人，而任何其他人都替代不了。當(dāng)然，你可以選擇放棄，任何人都有這個權(quán)利，但只有眾人都認(rèn)為你肯定會失敗時，你卻堅持下來，那才是真正的強大。

2.謹(jǐn)記人生中的每次拼搏都會讓你變得更加堅強。

除非你這樣做了才能意識到這一點。生活中的艱難時刻給予你證明這一點的機會，讓你變得更加自信和富有創(chuàng)造性。并非艱難時勢造英雄，而是英雄在艱難困苦中展現(xiàn)自己的本色。要堅強，因為情況總有一天會好轉(zhuǎn)，此刻可能風(fēng)雨交加但不可能永遠(yuǎn)如此。在拼搏中才能汲取教訓(xùn)并非易事，所以才要全力發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心中的力量。人生最困難的階段不是他人都不了解你的時候，而是你還不了解自己的時候。

3.用積極想法保證自己的積極心態(tài)。

要學(xué)會化消極為積極，眼下沒有好事發(fā)生并不意味著永遠(yuǎn)不會發(fā)生，消極心態(tài)永遠(yuǎn)不會給你帶來積極想法，要強大得足以相信自己的頑強。要自信，你怎樣看待自己，他人就怎樣看待你，面對困難不應(yīng)該讓你癱瘓，而要發(fā)現(xiàn)自己是什么樣的人。積極心態(tài)不是老想著每一次都要有最佳結(jié)果，而是相信不論發(fā)生什么，對于這一刻來說都是最佳，不論生活怎樣對待你甚至傷害你，都一如既往地堅強面對。

4.與適合自己的人交往。

你不可能走進(jìn)每個人的世界，但可以遠(yuǎn)離逆境中棄你而去的人。不要拋棄諍友，良師益友能夠幫你克服困難，所以與這樣的人交往非常重要。這并不是說不與和自己意見相左甚至讓你發(fā)瘋的人往來，而是要善待給你擦去眼淚同時仍然和你站在一起的人，吵過鬧過之后仍然把你抱在懷里的人，這樣的人永遠(yuǎn)不會拋棄你，不論形勢變得多么艱難都能讓你感覺靠得住。

5.學(xué)會在艱難時刻笑得出來。

微笑是醫(yī)治創(chuàng)傷要做的第一件事，享受生活的一個訣竅就是能夠發(fā)現(xiàn)生活中的美好。有時候笑出來會把事情變得更容易些，這是世上最美的表達(dá)方式。學(xué)會微笑吧，讓微笑改變你的逆境，而不是讓逆境改變你。笑對傷心事，雖然改變不了什么，卻是解決問題的開端?？鞓肥俏⑿Φ脑慈?，微笑著拼搏下去，直到從中擺脫出來。你可能會犯很多錯誤，但這也是釋放內(nèi)心力量的第一步。如果有人認(rèn)為自己生活中從未犯過錯誤，那也就意味著他從未嘗試過新事物，豈不更加可悲，也一定不會笑得開心。

6.相信逆轉(zhuǎn)往往在絕望的時候發(fā)生。

這就是生活的極端性，遺憾的是很多人經(jīng)常在這“轉(zhuǎn)折”就要發(fā)生的關(guān)頭放棄了。拿破侖·希爾，在《思考與致富》一書里描寫了這種現(xiàn)象。20世紀(jì)初，他采訪了500多位當(dāng)時美國的最成功人士如愛迪生、亨利·福特、卡內(nèi)基，他們幾乎異口同聲地告訴他，自己最偉大的成功都來自遭受最大失敗后向前邁進(jìn)的那一步。小說《湯姆叔叔的小屋》的作者斯托夫人這樣詮釋這種現(xiàn)象：“狹小空間里感覺一切都那么不舒服，似乎一分鐘也堅持不下去了，這樣的時候千萬不要放棄，因為也就是此時此刻情況可能會出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)。”

如果你參加過長跑就肯定經(jīng)歷過“第二次呼吸”：拼力奔跑一陣子，筋疲力盡、上氣不接下氣以為再也堅持不住了，可也就在這個時候感覺到“第二次呼吸”，活力一下子迸發(fā)出來，渾身瞬間再次充滿力量，再次發(fā)動了。詹姆斯這樣說：“大多數(shù)人從未借助‘第一次呼吸跑出足夠遠(yuǎn)，所以也就不可能迎來‘第二次呼吸?！币坏┫嘈抛约河辛丝尚械牟呗裕鸵σ愿白非笠_(dá)到的目標(biāo)，只要不放棄，感受到“第二次呼吸”就只是時間問題。

（責(zé)任編輯/劉大偉 張金余）