唐甜恬 南寧市桂雅路小學(xué)

一、背景與前言

“雅”文化是南寧市桂雅路小學(xué)的學(xué)校文化特色，以“貴于品，雅于行”為價值追求，要求我們在育人的過程中，要注重提升學(xué)生的審美觀、體態(tài)美、氣質(zhì)修養(yǎng)等一切品貴行雅的元素。藝術(shù)體操是指運動員在音樂的伴奏下，采用個人或集體的方式，利用優(yōu)美的身體動作和器械動作相結(jié)合，構(gòu)成具有一定的競技性，并具備藝術(shù)欣賞價值的表演項目，主要特征體現(xiàn)在“人”與“器械”完美的結(jié)合[1]。我校將藝術(shù)體操作為學(xué)校文化建設(shè)的特色項目，可對學(xué)生實施一系列“雅”元素的培養(yǎng)。

陽光體育運動旨在提倡健康第一的理念，全國學(xué)校體育工作會議和教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》（教體藝〔2006〕6號）精神提出：“學(xué)校應(yīng)從實際上出發(fā)，加強體育工作，鍛煉學(xué)生頑強拼搏、堅韌不拔的意志精神，進(jìn)一步提高學(xué)生在身心和面對社會的適應(yīng)能力等全面發(fā)展的理念。”因此實施陽光體育運動是素質(zhì)教育重要的系統(tǒng)工程之一。素質(zhì)是一個綜合概念，具有一定的多維度、多層次內(nèi)涵，在人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，占基礎(chǔ)與核心地位的是心理素質(zhì)，與其它素質(zhì)發(fā)展密不可分。心理素質(zhì)包含人的認(rèn)知能力、性格和氣質(zhì)、情感和情緒品質(zhì)、意志品質(zhì)等個性品質(zhì)諸多方面[2]。小學(xué)生的心理素質(zhì)建設(shè)是指培養(yǎng)小學(xué)生進(jìn)行心理健康品質(zhì)，也可將其稱為對人的精神力培養(yǎng)，可采用針對性的訓(xùn)練和各種相關(guān)措施等活動，使其盡可能按所預(yù)期的方向發(fā)展為更完美的心理品質(zhì)。

學(xué)校推行一般性藝術(shù)體操作為校園的特色項目。發(fā)展練習(xí)者柔韌、協(xié)調(diào)等各種素質(zhì)，培養(yǎng)健美的身體形態(tài)及體魄。因藝術(shù)體操具有獨特的藝術(shù)性和韻律性等優(yōu)點，我國已有不少地區(qū)的學(xué)校將其列入體育教育教學(xué)中，并成為學(xué)校課外體育活動的重要內(nèi)容之一，以此培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)、塑造美的形體、鍛煉身體的基本素質(zhì)，且能使表演者與觀賞者身心愉悅，進(jìn)而提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)及審美情趣。

綜上所述，在小學(xué)廣泛推廣藝術(shù)體操特色項目，有著極為重要的實際意義和理論價值。

二、藝術(shù)體操特色項目推進(jìn)學(xué)?！把拧蔽幕ㄔO(shè)的策略

（一）培養(yǎng)興趣學(xué)而不厭，促進(jìn)學(xué)?！把拧蔽幕ㄔO(shè)

興趣是指人們在從事某項活動或者力求認(rèn)識某種事物時所產(chǎn)生的心理傾向[3]。眾所周知“興趣才是最好的老師”。在藝術(shù)體操教學(xué)中，學(xué)好藝術(shù)體操的前提條件是培養(yǎng)學(xué)生對藝術(shù)體操的興趣，當(dāng)學(xué)生真正了解了藝術(shù)體操，對其產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣后，便會在思想上產(chǎn)生一種向往、激情和模仿的心理，就能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，使其更快更好地掌握藝術(shù)體操的基本知識和技能[4]。我校根據(jù)陽光體育運動的理念，結(jié)合藝術(shù)體操教學(xué)特點，編排了毽球彩帶操、快樂圈圈操、五彩帶操等，利用體育課和大課間全校實施，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，在課余時間互相幫扶、自發(fā)練習(xí)。由此可見，學(xué)生一旦對藝術(shù)體操感興趣，便會主動參與到練習(xí)當(dāng)中，自覺地認(rèn)識，深入地探索，努力克服練習(xí)中出現(xiàn)的困難，以保證各項教學(xué)內(nèi)容的順利開展。

許多的心理訓(xùn)練的相關(guān)文獻(xiàn)研究說明，對于藝術(shù)體操初學(xué)者來說興趣特征非常廣泛，小學(xué)生更是對新鮮事物都充滿好奇，但持久性較弱，注意力易分散或者轉(zhuǎn)移。5～8歲兒童注意力集中時間在20min內(nèi)，而9～12歲也只能維持在25～30min之間。一是與他們的生理特征有關(guān)，大腦皮質(zhì)細(xì)胞發(fā)育還不夠成熟；二是由于注意的選擇性受到人的興趣、信念、需要等意識傾向的制約。因此，練習(xí)中的興趣越大，注意力的集中程度便會越高，且保持較長的時間，使其更容易接受和消化正確動作概念。我們在教學(xué)過程中，要設(shè)計、利用豐富多樣的教學(xué)手段和練習(xí)內(nèi)容，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中的注意力程度，如通過細(xì)心觀察學(xué)生練習(xí)時的言行舉止來判斷，一旦發(fā)現(xiàn)有注意力分散的苗頭便及時變換練習(xí)方法或者組織形式來調(diào)動學(xué)生的積極性。

（二）培養(yǎng)良好個性品質(zhì)，夯實學(xué)?！把拧蔽幕?/h3>

所謂意志，是指人們決定達(dá)到既定目的而具有的一種自覺的、持久的、不變的心理狀態(tài)或心理過程，具有果斷性、忍耐性、自控性等特點[5]。如意志不堅定無法堅持長期系統(tǒng)訓(xùn)練，也無法形成良好的個性品質(zhì)，即便再好的形體與技術(shù)技能、身體素質(zhì)都等同零。因此，在小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長過程中，通過針對性的心理強化訓(xùn)練，不僅能增強學(xué)生的獨立性、自覺性、頑強性等，還能改變一些學(xué)生缺乏自制力、思維惰性、畏難怕苦等情緒，使其發(fā)展成為具有良好個性品質(zhì)的藝術(shù)體操好手。

我們在藝術(shù)體操教學(xué)中，了解學(xué)生的個性方面及意志品質(zhì)的程度，采取針對性的訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地將意志品質(zhì)的強化訓(xùn)練，融合到教育教學(xué)當(dāng)中，滲透到糾錯練習(xí)當(dāng)中?？蛇x擇安排冒險性較強的練習(xí)，如：運用穿過圈拋接進(jìn)行各種帶有驚險性的垂直拋（接）圈、水平拋（接）圈、旋轉(zhuǎn)拋（接）圈和翻轉(zhuǎn)拋（接）圈等練習(xí)來培養(yǎng)學(xué)生頑強、堅韌和自制的意志品質(zhì)。編排《中國夢，桂雅夢》《爭當(dāng)文雅小天使》等含藝術(shù)體操內(nèi)容的節(jié)目，為學(xué)生力爭各級各類參賽參演的機會，獲得一等獎、最佳舞美獎等。在此過程中，學(xué)生會感覺到疲憊，需要克服種種困難，自覺地確定訓(xùn)練目標(biāo)，通過自己不斷的心理暗示，從而讓自己堅持下去，這個心理過程就是支配行動的基礎(chǔ)。

（三）培養(yǎng)藝術(shù)表現(xiàn)力，提升“雅”的審美情趣

表現(xiàn)力是藝術(shù)體操運動員必須具備的一種綜合表演能力；它是運動員自信與能力及綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，是超越自我的展示，是一套藝術(shù)體操的靈魂[6]。其特征是運動員運用體態(tài)、造型、器械、技術(shù)和情感，通過一種豐富、強烈的藝術(shù)表現(xiàn)力，配合伴奏將內(nèi)心的情緒大膽的表現(xiàn)出來，從而感染觀眾。著名心理學(xué)家潘菽表示：人體有著密不可分的生理和心理兩種機能。人們的所有體育運動都必須通過身體運動（生理活動）和心理活動來共同完成，而對運動起主導(dǎo)、控制、調(diào)節(jié)、支配作用的是心理活動。

藝術(shù)體操是具有極強綜合性的運動項目，通過藝術(shù)表現(xiàn)力和動作表現(xiàn)力傳遞一個主題思想（見圖1），且具有豐富的美學(xué)內(nèi)容，能夠提高人的審美意識。對于練習(xí)藝術(shù)體操的學(xué)生來說，這就是運動以及創(chuàng)造美的過程，能夠更快、更好地提高審美能力。長期堅持練習(xí)，不僅能獲得優(yōu)美體態(tài)，同時也成為他人審美的客體，極大提升了個人的內(nèi)在素質(zhì)。

圖1 表現(xiàn)力的結(jié)構(gòu)

（四）開展耐受挫折訓(xùn)練，促進(jìn)“雅”元素健康發(fā)展

在心理學(xué)中，挫折是指個人從事有目的的活動時，由于遇到障礙和干擾，其需要不能得到滿足時一種消極的情緒狀態(tài)[7]。該心理反應(yīng)稱為挫折心理，其產(chǎn)生的因素應(yīng)有兩個方面：一是個體無法直接獨自應(yīng)對發(fā)生挫折時的情境；二是不具備整體處理挫折事件的能力。前者是指受挫后及時調(diào)整、疏導(dǎo)消極情緒的能力；后者則密切關(guān)系到個體在受挫后能否能夠重拾面對生活的勇氣和動力。

挫折訓(xùn)練是指教師通過對學(xué)生進(jìn)行有計劃和目的的挫折認(rèn)知運動訓(xùn)練，采用模擬一些相關(guān)受挫情景，讓學(xué)生體驗受挫的過程，再引導(dǎo)學(xué)生和挫折作斗爭，逐漸增加挫折承受力程度。形成先適應(yīng)、后抵御、最后獨自應(yīng)付的一種循序漸進(jìn)的訓(xùn)練手段，該練習(xí)方法具備一定的引導(dǎo)性、實踐性和長期性的特征。這種教育的核心是培養(yǎng)孩子一種內(nèi)在的自信和樂觀[8]。教師要在教學(xué)中讓學(xué)生獲得成功，也要他們體會挫折和失敗的滋味，不斷地設(shè)“障礙”、出“難題”，創(chuàng)設(shè)挫折環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的潛能，讓其向高難度挑戰(zhàn)，促進(jìn)心理素質(zhì)健康發(fā)展。利用體育課、運動會、大課間等組織“校園體操賽”“自主創(chuàng)編賽”等，借用比賽的平臺促進(jìn)學(xué)生訓(xùn)練。比賽中總有得有失、有得，可為學(xué)生增強自信；有失，就借機創(chuàng)設(shè)一個友愛互助的群體環(huán)境，使他們感受到群體的溫暖，從而鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫折[9]。有關(guān)的運動實踐證明，相對樂觀的運動員并不是沒有挫折和困難，而是他們都能在面對困難和挫折時，快速地調(diào)節(jié)自己，重新振作起來，永遠(yuǎn)樂觀。以如今的教育標(biāo)準(zhǔn)，組織和開展各式各樣的教育活動和挫折訓(xùn)練，把學(xué)生建設(shè)成為身心健康、素質(zhì)好、能力強、對社會有用的全方面發(fā)展的人才。

三、建議

（1）基于學(xué)校“雅”文化，體育課堂教學(xué)設(shè)計在藝術(shù)體操特色上還有待深入。如準(zhǔn)備活動，游戲等可融入更多藝術(shù)體操元素。藝術(shù)體操教學(xué)活動的形式和設(shè)計還有待豐富，要根據(jù)學(xué)生的年齡特點，有層次、分階段地推進(jìn)，最大限度激發(fā)學(xué)生的興趣，以助力“貴于品，雅于行”學(xué)?！把拧蔽幕慕ㄔO(shè)。

（2）在藝術(shù)體操訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)，要兼顧到學(xué)生的年齡差異。在教學(xué)中，要合理性的安排訓(xùn)練，因材施教，尤其要禁止采用打罵、體罰的錯誤教學(xué)方法，這樣不僅不能完成教學(xué)任務(wù)、也達(dá)不到教學(xué)效果，而且還影響、挫傷學(xué)生對藝術(shù)體操的興趣。

（3）藝術(shù)體操特色項目在推廣過程中要注意性別差異。男女有別，指的不僅僅是生理差異，還包含氣質(zhì)差異。正處小學(xué)階段的少年兒童，生理發(fā)育變化大，因此在編排設(shè)計上要照顧男女氣質(zhì)差異，讓不同性別學(xué)生樹立正確的審美觀，保證陽光體育運動在學(xué)校更好的開展。

（4）藝術(shù)體操訓(xùn)練的副產(chǎn)品——挫折訓(xùn)練要把握好尺度，力求達(dá)到學(xué)生在激烈的競爭中和壓力下保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)、充分展現(xiàn)自己的最佳狀態(tài)。建議教師應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練、表演與比賽不同時期，有目的、有計劃、有組織地運用形式多樣的挫折訓(xùn)練手段磨煉意志，使學(xué)生從經(jīng)驗教訓(xùn)中獲得啟發(fā)，變挫折為動力，超越自我，不斷成長為更好的自己。