唐甜恬 南寧市桂雅路小學

一、背景與前言

“雅”文化是南寧市桂雅路小學的學校文化特色，以“貴于品，雅于行”為價值追求，要求我們在育人的過程中，要注重提升學生的審美觀、體態(tài)美、氣質(zhì)修養(yǎng)等一切品貴行雅的元素。藝術體操是指運動員在音樂的伴奏下，采用個人或集體的方式，利用優(yōu)美的身體動作和器械動作相結合，構成具有一定的競技性，并具備藝術欣賞價值的表演項目，主要特征體現(xiàn)在“人”與“器械”完美的結合[1]。我校將藝術體操作為學校文化建設的特色項目，可對學生實施一系列“雅”元素的培養(yǎng)。

陽光體育運動旨在提倡健康第一的理念，全國學校體育工作會議和教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》（教體藝〔2006〕6號）精神提出：“學校應從實際上出發(fā)，加強體育工作，鍛煉學生頑強拼搏、堅韌不拔的意志精神，進一步提高學生在身心和面對社會的適應能力等全面發(fā)展的理念?！币虼藢嵤╆柟怏w育運動是素質(zhì)教育重要的系統(tǒng)工程之一。素質(zhì)是一個綜合概念，具有一定的多維度、多層次內(nèi)涵，在人的素質(zhì)結構中，占基礎與核心地位的是心理素質(zhì)，與其它素質(zhì)發(fā)展密不可分。心理素質(zhì)包含人的認知能力、性格和氣質(zhì)、情感和情緒品質(zhì)、意志品質(zhì)等個性品質(zhì)諸多方面[2]。小學生的心理素質(zhì)建設是指培養(yǎng)小學生進行心理健康品質(zhì)，也可將其稱為對人的精神力培養(yǎng)，可采用針對性的訓練和各種相關措施等活動，使其盡可能按所預期的方向發(fā)展為更完美的心理品質(zhì)。

學校推行一般性藝術體操作為校園的特色項目。發(fā)展練習者柔韌、協(xié)調(diào)等各種素質(zhì)，培養(yǎng)健美的身體形態(tài)及體魄。因藝術體操具有獨特的藝術性和韻律性等優(yōu)點，我國已有不少地區(qū)的學校將其列入體育教育教學中，并成為學校課外體育活動的重要內(nèi)容之一，以此培養(yǎng)學生的氣質(zhì)、塑造美的形體、鍛煉身體的基本素質(zhì)，且能使表演者與觀賞者身心愉悅，進而提升學生的藝術修養(yǎng)及審美情趣。

綜上所述，在小學廣泛推廣藝術體操特色項目，有著極為重要的實際意義和理論價值。

二、藝術體操特色項目推進學?！把拧蔽幕ㄔO的策略

（一）培養(yǎng)興趣學而不厭，促進學?！把拧蔽幕ㄔO

興趣是指人們在從事某項活動或者力求認識某種事物時所產(chǎn)生的心理傾向[3]。眾所周知“興趣才是最好的老師”。在藝術體操教學中，學好藝術體操的前提條件是培養(yǎng)學生對藝術體操的興趣，當學生真正了解了藝術體操，對其產(chǎn)生學習興趣后，便會在思想上產(chǎn)生一種向往、激情和模仿的心理，就能激發(fā)學生練習的積極性，使其更快更好地掌握藝術體操的基本知識和技能[4]。我校根據(jù)陽光體育運動的理念，結合藝術體操教學特點，編排了毽球彩帶操、快樂圈圈操、五彩帶操等，利用體育課和大課間全校實施，激發(fā)了學生學習的熱情，在課余時間互相幫扶、自發(fā)練習。由此可見，學生一旦對藝術體操感興趣，便會主動參與到練習當中，自覺地認識，深入地探索，努力克服練習中出現(xiàn)的困難，以保證各項教學內(nèi)容的順利開展。

許多的心理訓練的相關文獻研究說明，對于藝術體操初學者來說興趣特征非常廣泛，小學生更是對新鮮事物都充滿好奇，但持久性較弱，注意力易分散或者轉(zhuǎn)移。5～8歲兒童注意力集中時間在20min內(nèi)，而9～12歲也只能維持在25～30min之間。一是與他們的生理特征有關，大腦皮質(zhì)細胞發(fā)育還不夠成熟；二是由于注意的選擇性受到人的興趣、信念、需要等意識傾向的制約。因此，練習中的興趣越大，注意力的集中程度便會越高，且保持較長的時間，使其更容易接受和消化正確動作概念。我們在教學過程中，要設計、利用豐富多樣的教學手段和練習內(nèi)容，善于發(fā)現(xiàn)學生在練習中的注意力程度，如通過細心觀察學生練習時的言行舉止來判斷，一旦發(fā)現(xiàn)有注意力分散的苗頭便及時變換練習方法或者組織形式來調(diào)動學生的積極性。

（二）培養(yǎng)良好個性品質(zhì)，夯實學?！把拧蔽幕?/h3>

所謂意志，是指人們決定達到既定目的而具有的一種自覺的、持久的、不變的心理狀態(tài)或心理過程，具有果斷性、忍耐性、自控性等特點[5]。如意志不堅定無法堅持長期系統(tǒng)訓練，也無法形成良好的個性品質(zhì)，即便再好的形體與技術技能、身體素質(zhì)都等同零。因此，在小學生的學習和成長過程中，通過針對性的心理強化訓練，不僅能增強學生的獨立性、自覺性、頑強性等，還能改變一些學生缺乏自制力、思維惰性、畏難怕苦等情緒，使其發(fā)展成為具有良好個性品質(zhì)的藝術體操好手。

我們在藝術體操教學中，了解學生的個性方面及意志品質(zhì)的程度，采取針對性的訓練，循序漸進地將意志品質(zhì)的強化訓練，融合到教育教學當中，滲透到糾錯練習當中。可選擇安排冒險性較強的練習，如：運用穿過圈拋接進行各種帶有驚險性的垂直拋（接）圈、水平拋（接）圈、旋轉(zhuǎn)拋（接）圈和翻轉(zhuǎn)拋（接）圈等練習來培養(yǎng)學生頑強、堅韌和自制的意志品質(zhì)。編排《中國夢，桂雅夢》《爭當文雅小天使》等含藝術體操內(nèi)容的節(jié)目，為學生力爭各級各類參賽參演的機會，獲得一等獎、最佳舞美獎等。在此過程中，學生會感覺到疲憊，需要克服種種困難，自覺地確定訓練目標，通過自己不斷的心理暗示，從而讓自己堅持下去，這個心理過程就是支配行動的基礎。

（三）培養(yǎng)藝術表現(xiàn)力，提升“雅”的審美情趣

表現(xiàn)力是藝術體操運動員必須具備的一種綜合表演能力；它是運動員自信與能力及綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，是超越自我的展示，是一套藝術體操的靈魂[6]。其特征是運動員運用體態(tài)、造型、器械、技術和情感，通過一種豐富、強烈的藝術表現(xiàn)力，配合伴奏將內(nèi)心的情緒大膽的表現(xiàn)出來，從而感染觀眾。著名心理學家潘菽表示：人體有著密不可分的生理和心理兩種機能。人們的所有體育運動都必須通過身體運動（生理活動）和心理活動來共同完成，而對運動起主導、控制、調(diào)節(jié)、支配作用的是心理活動。

藝術體操是具有極強綜合性的運動項目，通過藝術表現(xiàn)力和動作表現(xiàn)力傳遞一個主題思想（見圖1），且具有豐富的美學內(nèi)容，能夠提高人的審美意識。對于練習藝術體操的學生來說，這就是運動以及創(chuàng)造美的過程，能夠更快、更好地提高審美能力。長期堅持練習，不僅能獲得優(yōu)美體態(tài)，同時也成為他人審美的客體，極大提升了個人的內(nèi)在素質(zhì)。

圖1 表現(xiàn)力的結構

（四）開展耐受挫折訓練，促進“雅”元素健康發(fā)展

在心理學中，挫折是指個人從事有目的的活動時，由于遇到障礙和干擾，其需要不能得到滿足時一種消極的情緒狀態(tài)[7]。該心理反應稱為挫折心理，其產(chǎn)生的因素應有兩個方面：一是個體無法直接獨自應對發(fā)生挫折時的情境；二是不具備整體處理挫折事件的能力。前者是指受挫后及時調(diào)整、疏導消極情緒的能力；后者則密切關系到個體在受挫后能否能夠重拾面對生活的勇氣和動力。

挫折訓練是指教師通過對學生進行有計劃和目的的挫折認知運動訓練，采用模擬一些相關受挫情景，讓學生體驗受挫的過程，再引導學生和挫折作斗爭，逐漸增加挫折承受力程度。形成先適應、后抵御、最后獨自應付的一種循序漸進的訓練手段，該練習方法具備一定的引導性、實踐性和長期性的特征。這種教育的核心是培養(yǎng)孩子一種內(nèi)在的自信和樂觀[8]。教師要在教學中讓學生獲得成功，也要他們體會挫折和失敗的滋味，不斷地設“障礙”、出“難題”，創(chuàng)設挫折環(huán)境，激發(fā)學生的潛能，讓其向高難度挑戰(zhàn)，促進心理素質(zhì)健康發(fā)展。利用體育課、運動會、大課間等組織“校園體操賽”“自主創(chuàng)編賽”等，借用比賽的平臺促進學生訓練。比賽中總有得有失、有得，可為學生增強自信；有失，就借機創(chuàng)設一個友愛互助的群體環(huán)境，使他們感受到群體的溫暖，從而鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫折[9]。有關的運動實踐證明，相對樂觀的運動員并不是沒有挫折和困難，而是他們都能在面對困難和挫折時，快速地調(diào)節(jié)自己，重新振作起來，永遠樂觀。以如今的教育標準，組織和開展各式各樣的教育活動和挫折訓練，把學生建設成為身心健康、素質(zhì)好、能力強、對社會有用的全方面發(fā)展的人才。

三、建議

（1）基于學?！把拧蔽幕w育課堂教學設計在藝術體操特色上還有待深入。如準備活動，游戲等可融入更多藝術體操元素。藝術體操教學活動的形式和設計還有待豐富，要根據(jù)學生的年齡特點，有層次、分階段地推進，最大限度激發(fā)學生的興趣，以助力“貴于品，雅于行”學?！把拧蔽幕慕ㄔO。

（2）在藝術體操訓練中培養(yǎng)學生意志品質(zhì)，要兼顧到學生的年齡差異。在教學中，要合理性的安排訓練，因材施教，尤其要禁止采用打罵、體罰的錯誤教學方法，這樣不僅不能完成教學任務、也達不到教學效果，而且還影響、挫傷學生對藝術體操的興趣。

（3）藝術體操特色項目在推廣過程中要注意性別差異。男女有別，指的不僅僅是生理差異，還包含氣質(zhì)差異。正處小學階段的少年兒童，生理發(fā)育變化大，因此在編排設計上要照顧男女氣質(zhì)差異，讓不同性別學生樹立正確的審美觀，保證陽光體育運動在學校更好的開展。

（4）藝術體操訓練的副產(chǎn)品——挫折訓練要把握好尺度，力求達到學生在激烈的競爭中和壓力下保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)、充分展現(xiàn)自己的最佳狀態(tài)。建議教師應根據(jù)訓練、表演與比賽不同時期，有目的、有計劃、有組織地運用形式多樣的挫折訓練手段磨煉意志，使學生從經(jīng)驗教訓中獲得啟發(fā)，變挫折為動力，超越自我，不斷成長為更好的自己。