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        手機APP就是你的瑜伽“私教”

        2021-03-10 08:57:48葬月飄零
        電腦愛好者 2021年5期
        關鍵詞:私教入門專屬

        葬月飄零

        “每日瑜伽”就是一款移動瑜伽練習類應用(圖1),能為我們提供很多幫助。運行該APP后首先會彈出登錄界面,我們既可以直接使用,也可以從手機號登錄、微信登錄、QQ登錄等方式中任選其一,這樣可以保存練習數(shù)據(jù),當更換新機或者重新安裝應用后,可以通過該賬號找回之前的記錄。登錄之后先要選擇自己的練習需求,如減脂塑形、進階提升、身體調理等(圖2),它會根據(jù)你的選擇生成個性首頁,便于大家迅速地找到適合自己的內容(圖3)?!懊咳砧べぁ碧峁┝烁鱾€階段、各種需求的視頻課程,如“零基礎精準入門課”、“產(chǎn)后辣媽打造訓練營”、“ 養(yǎng)生調理瑜伽”等,能夠滿足不同用戶的鍛煉需求。

        這些課程既有免費的也有付費的,其中免費課程多為基礎性內容,比較適合入門時使用。而想要接觸相對專業(yè)一些的進階課程,就需要付費了,每門課程的價格和學時在它的詳情頁面中可以看到(圖4)。另外,我們也可以選擇開通VIP會員,有多種套餐可選,開通后可以享有多項特權,如VIP課程免費看、會員專屬音樂、新課搶先練、量身制定專屬瑜伽練習計劃等(圖5、圖6),價格也不是很高,有此需求的用戶可以考慮。

        “每日瑜伽”還擁有社區(qū)功能,切換到“社區(qū)”界面后,我們既可以發(fā)帖,也可以瀏覽其他人的帖子,內容不僅限于瑜伽,還可以分享健康、生活、美食方面的圖文(圖7)。在“個人”界面中,可以看到自己的練習數(shù)據(jù),包含練習天數(shù)、消耗的熱量等(圖8)。如果在APP內添加了好友,還可以看到他們的練習數(shù)據(jù)和排行榜,這樣可以激勵我們堅持不懈地練習。另外,我們在該A PP內完成相關的任務還能獲得徽章獎勵,以此來記錄自己的練習成就(圖9)。

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