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        手機(jī)APP就是你的瑜伽“私教”

        2021-03-10 08:57:48葬月飄零
        電腦愛(ài)好者 2021年5期
        關(guān)鍵詞:私教入門(mén)專屬

        葬月飄零

        “每日瑜伽”就是一款移動(dòng)瑜伽練習(xí)類應(yīng)用(圖1),能為我們提供很多幫助。運(yùn)行該APP后首先會(huì)彈出登錄界面,我們既可以直接使用,也可以從手機(jī)號(hào)登錄、微信登錄、QQ登錄等方式中任選其一,這樣可以保存練習(xí)數(shù)據(jù),當(dāng)更換新機(jī)或者重新安裝應(yīng)用后,可以通過(guò)該賬號(hào)找回之前的記錄。登錄之后先要選擇自己的練習(xí)需求,如減脂塑形、進(jìn)階提升、身體調(diào)理等(圖2),它會(huì)根據(jù)你的選擇生成個(gè)性首頁(yè),便于大家迅速地找到適合自己的內(nèi)容(圖3)。“每日瑜伽”提供了各個(gè)階段、各種需求的視頻課程,如“零基礎(chǔ)精準(zhǔn)入門(mén)課”、“產(chǎn)后辣媽打造訓(xùn)練營(yíng)”、“ 養(yǎng)生調(diào)理瑜伽”等,能夠滿足不同用戶的鍛煉需求。

        這些課程既有免費(fèi)的也有付費(fèi)的,其中免費(fèi)課程多為基礎(chǔ)性內(nèi)容,比較適合入門(mén)時(shí)使用。而想要接觸相對(duì)專業(yè)一些的進(jìn)階課程,就需要付費(fèi)了,每門(mén)課程的價(jià)格和學(xué)時(shí)在它的詳情頁(yè)面中可以看到(圖4)。另外,我們也可以選擇開(kāi)通VIP會(huì)員,有多種套餐可選,開(kāi)通后可以享有多項(xiàng)特權(quán),如VIP課程免費(fèi)看、會(huì)員專屬音樂(lè)、新課搶先練、量身制定專屬瑜伽練習(xí)計(jì)劃等(圖5、圖6),價(jià)格也不是很高,有此需求的用戶可以考慮。

        “每日瑜伽”還擁有社區(qū)功能,切換到“社區(qū)”界面后,我們既可以發(fā)帖,也可以瀏覽其他人的帖子,內(nèi)容不僅限于瑜伽,還可以分享健康、生活、美食方面的圖文(圖7)。在“個(gè)人”界面中,可以看到自己的練習(xí)數(shù)據(jù),包含練習(xí)天數(shù)、消耗的熱量等(圖8)。如果在APP內(nèi)添加了好友,還可以看到他們的練習(xí)數(shù)據(jù)和排行榜,這樣可以激勵(lì)我們堅(jiān)持不懈地練習(xí)。另外,我們?cè)谠揂 PP內(nèi)完成相關(guān)的任務(wù)還能獲得徽章獎(jiǎng)勵(lì),以此來(lái)記錄自己的練習(xí)成就(圖9)。

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