高燕，北京電視臺《生活面對面》主持人兼制片人

排毒心得：

“發(fā)牢騷。但發(fā)牢騷和努力工作是互不相干的?！?/p>

“允許大家犯錯誤?！?/p>

“盡量做到平衡?！?/p>

高燕從一躍成為“領(lǐng)導(dǎo)”的那一天開始，“工作就成了生活，工作方式就成了生活方式。”

“主持人時(shí)代”的高燕生活得很時(shí)尚，每周有固定的時(shí)間健身，不固定的，還時(shí)不時(shí)的高爾夫一下，那時(shí)候她經(jīng)常抱怨的一句話是：國外的主持人都是策劃、撰稿、主持一體的，但我僅僅是主持人。做了制片人的高燕最常說的一句話是：國外的主持人都是策劃、撰稿、主持一體的，但我卻還要管理！

高燕幾乎沒有了休息時(shí)間，有一次化妝的時(shí)候，她問化妝師（化妝師同時(shí)也給徐滔化妝）：“徐滔那個(gè)節(jié)目撐了多長時(shí)間才走上正規(guī)的？”化妝師頭也不抬地說：5 年。高燕默默盤算：5 年，現(xiàn)在剛干了一年……高燕快言快語地說：我只干兩年，如果兩年還不行——高燕一拍桌子，那我不干了，臺灣不是有本書叫《老娘干嗎那么累》嗎？我也是，老娘干嗎這么累！

睡了一覺，看看節(jié)目節(jié)節(jié)攀升的收視率，再看看廣告客戶一臉物有所值的表情，高燕照樣干得熱火朝天。

“領(lǐng)導(dǎo)”高燕的脾氣隨著職位的升高而水漲船高，莫名其妙脾氣就開始暴躁：“臺里領(lǐng)導(dǎo)說你們節(jié)目的收視率最近怎么下降了，你得生氣吧？記者把攝像機(jī)弄壞了，你得生氣吧？記者之間有矛盾鬧到我這里來了，你得生氣吧？”無數(shù)個(gè)生氣的理由，讓高燕對自己的工作產(chǎn)生了厭倦：怎么想做點(diǎn)事情就那么難？怎么想做到盡善盡美更比登天還難？

當(dāng)高燕把工作情緒帶到家里的時(shí)候，高燕的媽媽首先發(fā)怒了：你在單位是領(lǐng)導(dǎo)，你在家里可不要橫著走。高燕在鏡子里看著自己：很年輕，很漂亮，看起來也很聰明，可怎么就是一腦門子官司呢？

“于是就允許自己犯錯，允許記者們犯錯。”大家都是在犯錯中成長的，高燕算是成長最快的。

好不容易從這個(gè)極端調(diào)整了過來，高燕又到了另外一個(gè)極端。每次在午夜看見別人都下班了，只有自己節(jié)目組的記者還在加班時(shí)，眼淚就會掉下來；夏天看見記者大汗淋漓地回來，她就會很難受。尤其是每個(gè)月算稿費(fèi)的時(shí)候，如果哪個(gè)記者的稿費(fèi)特別低，高燕就會左加右加，邊加邊想，小孩還得租房子、還得吃飯，這點(diǎn)錢可怎么夠?。?/p>

敏感而又傷感的高燕有了上一次的經(jīng)驗(yàn)，知道自己這一步邁得太大了，于是又稍微往回退一小步，直到一年后，到現(xiàn)在的剛剛好。

工作忙了，自然忽略家人。母親是惟一與高燕相依為命的人，她能給母親的，是物質(zhì)，而這其實(shí)是母親并不想要的。她最珍貴的時(shí)間，也是母親最想得到的。高燕在工作之余，也會計(jì)算：上周帶她去爬了一次山，這個(gè)星期，我就可以干點(diǎn)自己的事了。平衡，也是她讓自己輕松下來的一個(gè)小伎倆。

TIPS：年末排毒建議

1、審視你的工作樂趣

工作是手段，但興趣和樂趣一個(gè)也不能少，如果過去的一年工作令你飽受折磨，毫無成就感或不在狀態(tài)，那就說明你應(yīng)該考慮是否要為自己尋找一個(gè)興奮點(diǎn)，或直接換一個(gè)能讓自己重新振奮起來的職業(yè)。

2、改變過去累積的惰性

你打算明年還這樣懶散無為手忙腳亂嗎？給自己一個(gè)改變的決心。養(yǎng)成一個(gè)快速、有條理地過一天的習(xí)慣，今天的事今天做，絕不拖到明天。保持一種清醒而積極的狀態(tài)，其余的事情就好解決了。只要開始強(qiáng)迫自己三天，以后就不會太難。

3、清理你的辦公桌

在做這件事的同時(shí)，請這樣思維：“我不單單是在整理我的辦公桌，我還在整理我的頭緒和做事習(xí)慣，我將清除那些可有可無，令我難以取舍的事物?！碑?dāng)你的辦公環(huán)境煥然一新時(shí)，你會獲得一種直面一切的勇氣。

4、和你的工作伙伴談心

沒錯，這包括你的上司和下屬，請率直而真誠地對他們發(fā)出這個(gè)邀請，感謝過去一年的苦辣酸甜有他們一起品嘗，希望未來的日子大家能繼續(xù)努力。在這樣的談心中，你會發(fā)現(xiàn)過去工作中可能出現(xiàn)的紕漏和矛盾，當(dāng)然，你更能在工作伙伴的協(xié)助下，盡快將問題處理好，不再留待明年。