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        目標(biāo)

        2021-02-25 07:46:25羅西
        婦女之友 2021年2期
        關(guān)鍵詞:賽程山田邀請賽

        羅西

        日本馬拉松宿將山田本一,先天條件一般,個子又矮,但是,他跑贏了。

        1984年,在東京國際馬拉松邀請賽中,名不見經(jīng)傳的山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。

        當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人的成績時,他說了這么一句話:憑借智慧戰(zhàn)勝對手。

        聽起來好玄乎。

        1987年,意大利國際馬拉松邀請賽在意大利米蘭舉行,山田本一代表日本參加比賽,他再次獲得了世界冠軍。

        記者又請他談經(jīng)驗。山田本一回答的仍然是:用智慧戰(zhàn)勝對手。

        10年后,在山田本一的自傳里,他公開了這個“智慧”:

        每次比賽之前,他都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地考察一遍,并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來。比如第一個標(biāo)志是銀行;第二個標(biāo)志是一棵大樹;第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。

        “比賽開始后,我就奮力地向第一個目標(biāo)沖去,等到達(dá)第一個目標(biāo)后,我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。40多公里的賽程,就被我分解成這么幾個小目標(biāo)輕松地跑完了……”

        而最早的時候,山田本一并不懂這些“智慧”,他把目標(biāo)鎖定在40多公里外終點線上的那面旗幟,結(jié)果跑了十幾公里時就疲憊不堪了,很容易生出“無望”感,“我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。”

        我們都有一個經(jīng)驗,去一個陌生的地方,去時,感覺很遠(yuǎn),原路返回時,就沒有那種越走越遠(yuǎn)的感覺,仿佛換了一條路。

        “陌生”與“熟悉”會帶給我們不同心理感受。

        所以山田本一總是先熟悉環(huán)境,其實就是找“熟悉感”。將40公里的全程劃出不同段落,就是把大“理想”截成不同的小“目標(biāo)”,每個目標(biāo)都很明確,很“熟悉”,就更有信心,發(fā)揮更穩(wěn)定。

        小時候玩追逐跑,扮演“追人”的角色時,往往神勇無比,因為有個目標(biāo),斗志很容易被激發(fā),腳下生風(fēng),很快就追上獵物;而扮演“被追”的角色時,往往很容易腳軟,沒兩下就被逮到。

        理想或夢想太渺茫,很容易讓人泄氣,因為遠(yuǎn)方不確定。

        而目標(biāo)讓心更篤定、有力。

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