岳文昊

都是生日禮物惹的禍

岳文昊

【操作步驟】

*適度寒暄小催眠，相當(dāng)于心理咨詢中建立關(guān)系階段。

*確定想解決的問(wèn)題。

*請(qǐng)來(lái)訪者洗牌，左手抽牌。這樣的要求對(duì)求助者是一種暗示，或者說(shuō)是進(jìn)一步的淺催眠。

*引導(dǎo)來(lái)訪者看到、悟到、感受到什么？讓求助者完全沉浸在自己的心理世界里。

*引導(dǎo)來(lái)訪者透過(guò)歐卡牌，解析問(wèn)題的原因、過(guò)程和結(jié)果；這個(gè)階段可以說(shuō)是整個(gè)歐卡牌工作程序的高潮，是來(lái)訪者進(jìn)一步套索的過(guò)程，也是來(lái)訪者完成潛意識(shí)意識(shí)化的關(guān)鍵步驟。

*最后探索解決方法：注意這個(gè)階段不一定完全是意識(shí)階段，解決方法也許就出現(xiàn)在前面某個(gè)階段的一剎那。

【咨詢過(guò)程】

來(lái)訪者：最近幾天煩躁、心慌、記憶力減退、注意力不集中，并且說(shuō)不清楚為什么這樣。

咨詢師：那咱們借助歐卡牌了解一下你糾結(jié)痛苦的原因好嗎？

求助者：（好奇）有這種牌！可以了解我的內(nèi)心想法，真是神了！

咨詢師：安靜、放松。歐卡牌是心理咨詢的一種工具，這種工具只有和你的潛意識(shí)聯(lián)結(jié)才會(huì)發(fā)揮其神奇的功效，因此需要你目前盡量做到安靜，我們的左手是和我們潛意識(shí)聯(lián)結(jié)的，所以需要用左手抽牌，分別抽取4張圖卡和4張字卡，扣好放在牌墊之上。

咨詢師：你看到了什么？

求助者：（脫口而出）一把斧子剁一支手臂，好血腥！好痛啊！

咨詢師：（微微點(diǎn)頭）

求助者：（情緒激動(dòng)）老師，我就是這種痛的感覺，是好心痛??！

咨詢師：字卡是什么？

求助者：（沉思了一會(huì)兒）“壓抑”，這種痛苦我已經(jīng)壓抑了好幾天了！

咨詢師：（待求助者情緒平復(fù)后）你可以翻開第二組牌了！

咨詢師：你看到了什么？

求助者：一張臉，長(zhǎng)著大嘴。

咨詢師：字卡是什么？

求助者：罪惡感。（突然站起來(lái)，高興地拿起圖卡叫起來(lái)）：太神啦！就是這種感受！讓我好驚訝！真的好驚訝！

咨詢師：（這種情形過(guò)去使用歐卡牌時(shí)出現(xiàn)過(guò)，但不很多。靜靜地等著求助者興奮平復(fù)。）

求助者：老師，事情是這樣，一周前是我生日，我和我先生一起過(guò)的。我們關(guān)系特別好，別看都結(jié)婚3年啦！分居兩地，一個(gè)月才能見一次面，我們之間的那種新鮮感仍然不減當(dāng)年，好像愈發(fā)加深了。那天他為我買了生日蛋糕，做了一桌子菜，還買了我們愛喝的香檳，那氣氛太讓我陶醉啦！但是快遞的到訪讓這種歡快的氣憤一掃而光。我的大學(xué)男同學(xué)王某某給我寄來(lái)500元，作為生日禮物。（接左）先生拿過(guò)匯款單，臉陰沉了下來(lái)，隨口說(shuō)出一句：“你們什么關(guān)系？真沒(méi)想到?。　?。當(dāng)時(shí)我聽完他這么說(shuō)驚愕啦，就是張這么大的嘴！心痛得很，像用斧頭砍手臂一樣難受。結(jié)婚3年了，我什么人，他還不了解?。ㄕf(shuō)著眼淚嘩嘩地流下來(lái)，聲音也哽咽啦……）老師，我和您說(shuō)出來(lái)，心情好了許多許多！看看后兩組！（迫不及待地翻開第三組牌）

咨詢師：你看到了什么？

求助者：臥室，一張床，鋪著綠色床罩。

咨詢師：字卡是什么？

求助者：堅(jiān)定（想了一會(huì)兒，臉上露出了笑容。）我現(xiàn)在能翻下組牌嗎？

咨詢師：隨你?。ㄇ笾叻_第四組牌）

咨詢師：從第四組牌中你看到什么？

求助者：“門鎖和門把手”。

咨詢師：字卡是什么？

求助者：抗拒。（沉思片刻）別抗拒了，抓緊時(shí)間和他溝通，明天他又要走了。

咨詢師：能給我解釋一下嗎？

求助者：門象征著心門，打開心門就是溝通……謝謝老師。（求助者高興地離開了咨詢室）

【咨詢效果】

一個(gè)月后回訪，獲悉兩人關(guān)系復(fù)舊如初，求助者恢復(fù)了以往積極、向上、陽(yáng)光、進(jìn)取的精神面貌。

【小結(jié)】

心理咨詢中運(yùn)用歐卡牌這一工具，使求助者輕松找到心痛感覺的緣故。驚愕的記憶、心慌等軀體癥狀、煩躁等情緒癥狀自然而然緩解，找到了背后被誤解的愛。

歐卡牌經(jīng)典玩法操作簡(jiǎn)便，一學(xué)就會(huì)，一用就靈。視每位求助者為療愈自己心理問(wèn)題的專家，啟發(fā)、鼓勵(lì)求助者自我探索，以改變求助者的認(rèn)知、情緒和行為。有的個(gè)案如果堅(jiān)持長(zhǎng)期做下去，對(duì)改善人格有一定幫助。