楊光

資料表明，春節(jié)前后老年人的發(fā)病率明顯增高，其中以慢性疾病的復(fù)發(fā)或加重為多。因此，老年朋友應(yīng)加強(qiáng)節(jié)日保健。

●如果您心臟不好

陜西省人民醫(yī)院老年心血管病科主任醫(yī)師邢坤提醒：

避免勞累：春節(jié)前要做很多過(guò)年的準(zhǔn)備，應(yīng)避免過(guò)于勞累，否則會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟病，同時(shí)要盡量克制自己的情緒，一切淡然處之。

飲食有節(jié)：飲食應(yīng)清淡，不能暴飲暴食，適量飲酒。

注意避寒：春節(jié)期間，天冷且溫度變化大，冠心病患者應(yīng)避免在寒風(fēng)中長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)。

堅(jiān)持服藥：切忌自行停藥或更改藥物劑量，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

急救信號(hào)：一旦出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)壓榨樣或緊縮樣疼痛，胸部悶、憋、堵、脹等癥狀時(shí)，應(yīng)趕快就醫(yī)。

●如果您血壓高

西京醫(yī)院心臟內(nèi)科副主任曹豐教授提醒：

保持情緒穩(wěn)定：保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，不患得患失，控制情緒波動(dòng)。

遠(yuǎn)離煙酒：有數(shù)據(jù)顯示，重度吸煙飲酒者的中風(fēng)及心梗死亡率是不吸煙飲酒者的3倍。

不過(guò)度勞累：做到生活起居有規(guī)律，保證充足的休息和睡眠時(shí)間。

飲食清淡：比平日更要注意葷素搭配，少葷少油少甜食，多食蔬菜和粗糧。

堅(jiān)持服藥：擅自停藥容易導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥，如發(fā)生高血壓腦病或中風(fēng)等。

●如果您有糖尿病

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任馬國(guó)慶提醒：

起居：避免熬夜，注重保健，注意勞逸結(jié)合、適度活動(dòng)。

赴宴：在赴宴時(shí)應(yīng)告知他人自己的病情，千萬(wàn)不要隱瞞，這樣才能在大家的提醒下控制好飲食。

飲食：禁煙少酒;不吃零食;避免食用含糖高的水果，且最多不超過(guò)100克。

用藥：應(yīng)按時(shí)、按量服藥，并每天監(jiān)測(cè)血糖，及時(shí)調(diào)整飲食及藥量。

●如果您胃腸不好

西安市中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師宋瑛提醒：

慢性胃炎患者：飲食提倡一日三餐，每頓不可過(guò)飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。飲食宜軟爛，不宜食煎炸、半熟及堅(jiān)硬食物。

胃及十二指腸潰瘍患者：不宜熬夜，否則會(huì)使身體過(guò)于疲勞或睡眠不足，引起疾病復(fù)發(fā)或加重病情。飲食上應(yīng)避免刺激性食物及難于消化的食物。

●如果您有肝膽疾病

解放軍空軍軍醫(yī)大學(xué)986醫(yī)院南區(qū)肝膽外科主任醫(yī)師劉亞光提醒：

肝病患者：應(yīng)忌酒，肝病患者飲酒，會(huì)直接損害肝細(xì)胞，甚至使肝細(xì)胞變性或壞死，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。

膽囊炎患者：節(jié)日期間的飲食更要保持清淡，宜少吃高脂肪食物，因?yàn)楦咧臼澄飻z入過(guò)多，會(huì)引發(fā)膽源性急性胰腺炎。

胰腺炎患者：節(jié)日里，此類患者應(yīng)避免過(guò)量進(jìn)食，否則會(huì)刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高。同時(shí)要避免大量飲酒，否則酒精會(huì)造成胰腺的損害，導(dǎo)致急性胰腺炎。