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        老年慢性病患者 春節(jié)健康提醒

        2021-02-22 07:00:25楊光
        家庭科學(xué)·新健康 2021年2期
        關(guān)鍵詞:飲酒者勞累飲酒

        楊光

        資料表明,春節(jié)前后老年人的發(fā)病率明顯增高,其中以慢性疾病的復(fù)發(fā)或加重為多。因此,老年朋友應(yīng)加強(qiáng)節(jié)日保健。

        ●如果您心臟不好

        陜西省人民醫(yī)院老年心血管病科主任醫(yī)師邢坤提醒:

        避免勞累:春節(jié)前要做很多過(guò)年的準(zhǔn)備,應(yīng)避免過(guò)于勞累,否則會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)心臟病,同時(shí)要盡量克制自己的情緒,一切淡然處之。

        飲食有節(jié):飲食應(yīng)清淡,不能暴飲暴食,適量飲酒。

        注意避寒:春節(jié)期間,天冷且溫度變化大,冠心病患者應(yīng)避免在寒風(fēng)中長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)。

        堅(jiān)持服藥:切忌自行停藥或更改藥物劑量,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

        急救信號(hào):一旦出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)壓榨樣或緊縮樣疼痛,胸部悶、憋、堵、脹等癥狀時(shí),應(yīng)趕快就醫(yī)。

        ●如果您血壓高

        西京醫(yī)院心臟內(nèi)科副主任曹豐教授提醒:

        保持情緒穩(wěn)定:保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài),不患得患失,控制情緒波動(dòng)。

        遠(yuǎn)離煙酒:有數(shù)據(jù)顯示,重度吸煙飲酒者的中風(fēng)及心梗死亡率是不吸煙飲酒者的3倍。

        不過(guò)度勞累:做到生活起居有規(guī)律,保證充足的休息和睡眠時(shí)間。

        飲食清淡:比平日更要注意葷素搭配,少葷少油少甜食,多食蔬菜和粗糧。

        堅(jiān)持服藥:擅自停藥容易導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥,如發(fā)生高血壓腦病或中風(fēng)等。

        ●如果您有糖尿病

        黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任馬國(guó)慶提醒:

        起居:避免熬夜,注重保健,注意勞逸結(jié)合、適度活動(dòng)。

        赴宴:在赴宴時(shí)應(yīng)告知他人自己的病情,千萬(wàn)不要隱瞞,這樣才能在大家的提醒下控制好飲食。

        飲食:禁煙少酒;不吃零食;避免食用含糖高的水果,且最多不超過(guò)100克。

        用藥:應(yīng)按時(shí)、按量服藥,并每天監(jiān)測(cè)血糖,及時(shí)調(diào)整飲食及藥量。

        ●如果您胃腸不好

        西安市中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師宋瑛提醒:

        慢性胃炎患者:飲食提倡一日三餐,每頓不可過(guò)飽,不主張多餐,以免增加胃的負(fù)擔(dān)。飲食宜軟爛,不宜食煎炸、半熟及堅(jiān)硬食物。

        胃及十二指腸潰瘍患者:不宜熬夜,否則會(huì)使身體過(guò)于疲勞或睡眠不足,引起疾病復(fù)發(fā)或加重病情。飲食上應(yīng)避免刺激性食物及難于消化的食物。

        ●如果您有肝膽疾病

        解放軍空軍軍醫(yī)大學(xué)986醫(yī)院南區(qū)肝膽外科主任醫(yī)師劉亞光提醒:

        肝病患者:應(yīng)忌酒,肝病患者飲酒,會(huì)直接損害肝細(xì)胞,甚至使肝細(xì)胞變性或壞死,導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。

        膽囊炎患者:節(jié)日期間的飲食更要保持清淡,宜少吃高脂肪食物,因?yàn)楦咧臼澄飻z入過(guò)多,會(huì)引發(fā)膽源性急性胰腺炎。

        胰腺炎患者:節(jié)日里,此類患者應(yīng)避免過(guò)量進(jìn)食,否則會(huì)刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高。同時(shí)要避免大量飲酒,否則酒精會(huì)造成胰腺的損害,導(dǎo)致急性胰腺炎。

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