楊光
資料表明,春節(jié)前后老年人的發(fā)病率明顯增高,其中以慢性疾病的復發(fā)或加重為多。因此,老年朋友應加強節(jié)日保健。
●如果您心臟不好
陜西省人民醫(yī)院老年心血管病科主任醫(yī)師邢坤提醒:
避免勞累:春節(jié)前要做很多過年的準備,應避免過于勞累,否則會加重心臟負擔,誘發(fā)心臟病,同時要盡量克制自己的情緒,一切淡然處之。
飲食有節(jié):飲食應清淡,不能暴飲暴食,適量飲酒。
注意避寒:春節(jié)期間,天冷且溫度變化大,冠心病患者應避免在寒風中長時間進行戶外活動。
堅持服藥:切忌自行停藥或更改藥物劑量,應在醫(yī)生指導下進行。
急救信號:一旦出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)壓榨樣或緊縮樣疼痛,胸部悶、憋、堵、脹等癥狀時,應趕快就醫(yī)。
●如果您血壓高
西京醫(yī)院心臟內科副主任曹豐教授提醒:
保持情緒穩(wěn)定:保持樂觀豁達的心態(tài),不患得患失,控制情緒波動。
遠離煙酒:有數(shù)據(jù)顯示,重度吸煙飲酒者的中風及心梗死亡率是不吸煙飲酒者的3倍。
不過度勞累:做到生活起居有規(guī)律,保證充足的休息和睡眠時間。
飲食清淡:比平日更要注意葷素搭配,少葷少油少甜食,多食蔬菜和粗糧。
堅持服藥:擅自停藥容易導致嚴重并發(fā)癥,如發(fā)生高血壓腦病或中風等。
●如果您有糖尿病
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院內分泌科主任馬國慶提醒:
起居:避免熬夜,注重保健,注意勞逸結合、適度活動。
赴宴:在赴宴時應告知他人自己的病情,千萬不要隱瞞,這樣才能在大家的提醒下控制好飲食。
飲食:禁煙少酒;不吃零食;避免食用含糖高的水果,且最多不超過100克。
用藥:應按時、按量服藥,并每天監(jiān)測血糖,及時調整飲食及藥量。
●如果您胃腸不好
西安市中心醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師宋瑛提醒:
慢性胃炎患者:飲食提倡一日三餐,每頓不可過飽,不主張多餐,以免增加胃的負擔。飲食宜軟爛,不宜食煎炸、半熟及堅硬食物。
胃及十二指腸潰瘍患者:不宜熬夜,否則會使身體過于疲勞或睡眠不足,引起疾病復發(fā)或加重病情。飲食上應避免刺激性食物及難于消化的食物。
●如果您有肝膽疾病
解放軍空軍軍醫(yī)大學986醫(yī)院南區(qū)肝膽外科主任醫(yī)師劉亞光提醒:
肝病患者:應忌酒,肝病患者飲酒,會直接損害肝細胞,甚至使肝細胞變性或壞死,導致病情進一步惡化。
膽囊炎患者:節(jié)日期間的飲食更要保持清淡,宜少吃高脂肪食物,因為高脂肪食物攝入過多,會引發(fā)膽源性急性胰腺炎。
胰腺炎患者:節(jié)日里,此類患者應避免過量進食,否則會刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高。同時要避免大量飲酒,否則酒精會造成胰腺的損害,導致急性胰腺炎。