意粉來問：

親愛的作家您好，我是一個高一學(xué)生，剛開始入學(xué)的時候，我就很喜歡我的英語老師，所以我每次上英語課都很積極，但是我特別不喜歡我的化學(xué)老師，我覺得她很刻薄，而且比較偏心，其實(shí)我的成績還可以，但是我就是總能感覺到她并不喜歡我。因為這種情緒，導(dǎo)致我上課總是亂想，我該怎么辦？

學(xué)生時代，遇到“不喜歡”的老師是很普遍的事情。有的人睜眼閉眼，得過且過。有的人卻感覺芒刺在背，甚至嚴(yán)重影響自己的生活和學(xué)習(xí)。

這是種典型的師生矛盾。一些老師教學(xué)水平很高，也能體察學(xué)生細(xì)膩的心理。有的老師誠然有著豐富的知識，課業(yè)繁重之下，卻不懂如何處理與學(xué)生的關(guān)系。

我覺得遇到這樣的矛盾，無意義的“坐以待斃”只會更加煎熬，放大自己的負(fù)面情緒。倒不如主動出擊，試著解決。

一、交流

師大的老師常說，交流是人類進(jìn)步的階梯，這把梯子也常常適用于人與人的關(guān)系上。無論是戀人，家人，還是師長。

化學(xué)老師是否真的是對你無條件的刻薄，還是因為你的某些行為或者印象，讓她產(chǎn)生了“偏見”。因為一個有知識的人，特別是有知識的教師，往往不會把這種情感顯現(xiàn)在行為上。但是這一切都不得而知，所以就需要你與老師的交流。

你可以主動與老師聯(lián)系，首先收起你的害臊心理，這招在以后都很有用。

我上高中時做過班委，有次幫老師去辦公室取文件，無意中發(fā)現(xiàn)抽屜里疊著密密麻麻署著學(xué)生姓名的書信。這時我才恍然大悟，原來課堂里不止有知識的交流，還存在一條隱晦的情感聯(lián)系。

現(xiàn)在我把這個秘密告訴你，你可以在課后或者是辦公室里的閑暇，向她真誠地坦露心聲。（感覺和她有點(diǎn)合不來，是否不喜歡自己，等等）

如果磨不開面，也可以使用這種書信的方法。老師不在時遞到她的辦公桌上，或者是夾在作業(yè)本里。相信我，每天都在輸出知識的他們，很樂意得到別人的傾訴。

二、反饋

如果老師確實(shí)過于刻薄，而且大面積的同學(xué)有同樣的想法，這時應(yīng)該聯(lián)合起來，向家長或者班主任及時提出意見。

老師的執(zhí)教生涯還很漫長，她可以慢慢慢成長，但自己的高中生活只有關(guān)鍵的幾年。如果她不合群，或者說不適合班級體（這很正常，取決于班級風(fēng)格和教學(xué)水平），那繼續(xù)待下去只會互相傷害，影響大家的成績和生活。

教師是個辛苦的園丁隊伍，但不是每個用心的人都能種出好看的花朵。當(dāng)有些園丁的方法不對，就需要管理者的介入。

總結(jié)：當(dāng)出現(xiàn)了師生矛盾之時，它不會自己消失，應(yīng)該主動去解決。

沒人喜歡悶悶不樂的孩子，也沒人會討厭愿意和自己敞開心扉的人。

和老師平等交流，這正是讓自己變得更好，一種最謙遜的表現(xiàn)。

祝你學(xué)業(yè)有成！

本期回復(fù)：鄭東亞，筆名暑假，知乎簽約作家，在《讀者》、《哲思》、《萌芽》等刊物均有作品發(fā)表。文風(fēng)多變，或暖心動人，或老練持重，在知乎、豆瓣等網(wǎng)站有大量忠實(shí)讀者。

181****3950你好，我現(xiàn)在是一名高二的學(xué)生。因為我們現(xiàn)在處在網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá)的時代，上了高中以后，學(xué)業(yè)更加繁重，我也總是會受外界因素的影響，心變得很浮躁。試了很多辦法，但還是靜不下心來學(xué)習(xí)。

小意：

以前我上學(xué)的時候，老師總是會說一個詞：踏實(shí)，相對應(yīng)的，就是你今天的困惑：浮躁。以前我不懂踏實(shí)的具體表現(xiàn)是什么?，F(xiàn)在我懂了一些，分享給你。簡單來說，踏實(shí)就是把想做的一件事做好，哪怕再微不足道的一件事。

舉個例子，我聽一節(jié)課，有時候會把精力放在抄寫筆記上，有時候會分神，總之一節(jié)課聽下來，我記住的東西寥寥無幾，這就是不踏實(shí)。再舉個例子，我想做一張卷子，但我忍不住去看答案，或者做到難處就作罷，這也是不踏實(shí)。踏實(shí)是個很抽象的詞，但是要付諸行動的話，確實(shí)很具體。所以做好每件小事，就是踏實(shí)。

所以，有好好學(xué)習(xí)的決心是很好的一件事，但是一定要放平心態(tài)，不必過于焦慮，即便前期落下了，你也有時間去迎頭趕上。也許會用比別人更多的精力，但是你有這個決心，就一定能做到。

151****2879：我是一名高三的學(xué)生，為了防止玩，我已經(jīng)一個多月沒回家了，在學(xué)校也一直在學(xué)習(xí)，方法也找了，可是這種狀況已經(jīng)好長時間了，真的好累?。≈敖o自己找的支柱感覺已經(jīng)支持不了自己了，可是現(xiàn)在的我離理想的目標(biāo)大學(xué)好遠(yuǎn)。

小林：

你的焦慮解決不了任何問題，反而會給自己更大的壓力。巧的是，我們做學(xué)生的時候，好像都有過這種困境：我明明已經(jīng)很努力了，但是效果并不好。這種努力，我們叫作：假裝努力。

把筆記整理得沒有一個錯字不是真的努力，要把筆記的內(nèi)容記住才是真的努力。把老師的課件抄寫得工工整整不是真的努力，提高課上聽課的效率才是真的努力。包括錯題本，好的錯題本不用多么漂亮，只要里面的錯題搞清楚錯因，下次保證能做對就行。這才是真的努力。所以不要再做感動自己的無用功。不要假裝努力。

我見過很多“假裝努力”的孩子，他們毫無例外，都一致覺得自己非常努力了，和你一樣，他們也感覺到格外疲累。但是效果都不怎么好，當(dāng)“假裝努力”的假象被戳破，其實(shí)剩下的，都是事倍功半的機(jī)械重復(fù)學(xué)習(xí)。所以與其焦慮，不如想著提高效果吧！