問：女兒有摳鼻孔的壞習(xí)慣，每次我都提醒她，但她總不改，有時還變本加厲。請問，這是怎么回事？我應(yīng)該怎么辦才好？

陳曉紅

答：家長在發(fā)現(xiàn)孩子的不良習(xí)慣后，最好不要第一時間去強調(diào)和糾正。很多時候，孩子剛開始只是有一些不好的行為，但是隨著家長的不斷強調(diào)，慢慢變成了習(xí)慣。當(dāng)家長意識到孩子已經(jīng)形成壞習(xí)慣時，投入更多的關(guān)注來糾正和強調(diào)，結(jié)果孩子的壞行為不斷得到強化，造成惡性循環(huán)。

此外，有時家長小題大做，過分批評孩子，也會讓原本簡單的“改正習(xí)慣”上升到“誰說了算”的暗斗。在這種情況下，家長越批評孩子，孩子越不會改正。因為在孩子的內(nèi)心，這種壞習(xí)慣已經(jīng)變成自己對抗父母的一種方式。

那么，家長在孩子出現(xiàn)壞習(xí)慣時，怎么做才合適呢？

1.視而不見

當(dāng)孩子偶然出現(xiàn)不好的行為時，家長不要大驚小怪，也不要忙于制止，可以先觀察一下，把停止不好行為的主動權(quán)交到孩子手里，讓孩子自己決定是否繼續(xù)。如果家長實在無法忍受，可以暫時離開，但切記不要和孩子發(fā)生沖突。

2.說明危害

當(dāng)家長沒有那么煩躁時，可以心平氣和地和孩子談一談，說明這些不好行為會帶來哪些不良后果。如摳鼻孔不雅觀，也容易造成鼻腔感染，導(dǎo)致鼻炎。讓孩子意識到自己行為的后果，而不是粗暴地制止。

3.告訴孩子你的感受

家長給孩子說明不好行為的危害后，就可以將自己的感覺和想法告訴孩子了。這不是讓家長批評孩子，而是讓孩子明白家長在想什么。比如，孩子摳鼻孔后，家長可以告訴孩子，他這樣做可能是因為鼻子不舒服，但自己看著也很難受，可能會暫時離開。

4.安慰孩子的情緒

如果家長表達完自己的感受后，孩子意識到了問題，這時家長應(yīng)該安慰孩子，并且提出解決問題的方法。比如，孩子意識到摳鼻孔不好后，家長可以安慰說鼻子不舒服很正常，我也會，但是我會用紙巾擦鼻子，而不是用手摳鼻孔。然后教孩子具體怎么做，并建議孩子隨身帶一包紙巾。

5.鼓勵孩子表達

有時候，孩子出現(xiàn)某些不好的習(xí)慣是因為壓力較大，他想用這些行為來排解壓力。這就要求家長在平時和孩子多溝通、多交流，當(dāng)孩子遇到壓力時，可以向父母傾訴，而不是用不好的習(xí)慣來排解。

【編輯：楊子】