懌 川

隨著暑期的到來，水上運動和涉水旅游成了熱門的消暑項目。與此同時，兒童的溺水事故頻發(fā)。中國疾病預(yù)防控制中心官員表示，溺水是 1～14歲兒童第一位死因，約占同年齡人群傷害死因的一半。因此，預(yù)防溺水安全教育不可或缺。在參加游泳鍛煉和旅游戲水時，監(jiān)護人和兒童都應(yīng)該學習相應(yīng)的安全常識，掌握預(yù)防溺水和搶救溺水者的知識，確保度過一個平安的夏季。

溺水事件高發(fā)的原因

1.不了解水中環(huán)境，過高估計自己的體力和游泳能力，進入水中遇到水流急、水溫低等情況難以應(yīng)對，便可能導致溺水。

2.即使是習水性的人，由于未做充分準備活動，下水后突然遭受冷水刺激，或者游泳時間過長等原因，會在水中出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐，導致失去自主能力而下沉。

3.安全意識淡薄，在非開放的水域游泳，四肢可能會被水底的水草纏繞而導致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

4.在水中嬉戲、打鬧，發(fā)生意外后又驚慌失措，導致溺水。

5.身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳時因冷水刺激而引起疾病發(fā)作，從而導致溺水。

由此可見，導致溺水事件發(fā)生的原因有很多。一方面，很多學生不選擇正規(guī)的泳池游泳，而去野外的水庫、河流等地方游泳。而發(fā)生溺水事故的地點也常常是在水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。這些看似平靜的野外水域，通常危機四伏，水底的水草、旋渦、松軟的泥沙都有可能成為兒童溺水的殺手。另一方面，監(jiān)護人監(jiān)管的缺失也會讓死神有機可乘。面對野外水域的警示標志，年齡尚小的兒童往往不能理解其含義，需要監(jiān)護人從旁解釋勸阻，幫助其樹立相關(guān)的安全意識。但事實是，許多溺水事故發(fā)生時，監(jiān)護人并不在兒童身邊，從而無法及時施救，導致悲劇發(fā)生。

預(yù)防溺水的注意事項

1.下水前先做好拉伸運動熱身，并淋浴做好個人衛(wèi)生再下水。

2.身體、心理健康狀況欠佳時不可下水，在饑餓或者飽腹狀態(tài)時切勿下水。

3.不宜在水中停留太久，以免過度疲勞。入水半個小時左右可離水休息，平衡體溫。

4.在水中不要逞強或者爭強好勝。

5.勿過于激烈運動或遠離岸邊游泳,以免抽筋發(fā)生意外。

6.不要在不明水域貿(mào)然下水或跳水，以免造成溺水等意外傷害。

7.在設(shè)有警示標志處,或圍起欄桿、籬笆等具有危險性的水域,要遵從警示不可下水。

8.在深水區(qū)不要用充氣式浮具玩水，以免其漏氣或脫落而發(fā)生溺水。

9.不到工地水坑、水塘、水庫、樓頂水塔、水池、江邊、小溪等不明水情的地方玩水。

10.可以在有救生人員值勤的水域游泳，且聽從指導不超越警戒線。

11.水底常有易滑溜的石頭,在水中行走,應(yīng)注意安全避免滑倒。

監(jiān)護人注意事項

在每年5萬多名因意外死亡的14歲以下兒童中，因溺水身亡的幾乎占到六成。其中，1歲內(nèi)嬰兒的溺水事件，超過一半是發(fā)生在自家的浴缸中，主要原因是看護不當或溺水發(fā)生時看護人員不在場。而年齡大些的兒童溺水多與游泳活動有關(guān)。

為此，家長應(yīng)注意以下幾點：

1.對0～4歲的兒童應(yīng)加強看護，洗浴后要及時清空浴池里的水，浴池放水的開關(guān)要位于孩子觸摸不到的地方。嬰兒或初學步的孩子只要在水里或水邊，看護人就要用手臂護住孩子。

2.對于5～12歲的兒童，應(yīng)教會孩子游泳及遵守游泳規(guī)則；兒童游泳應(yīng)在家長或老師的帶領(lǐng)下，選擇安全場所，并配備游泳圈等安全器材；大人應(yīng)該注意水域深淺，并教會孩子用腳試水深淺。

3.對于13歲以上的兒童，還應(yīng)教會必要的急救技術(shù)。

溺水時如何自救

遇到嗆水、抽筋或體力不支而發(fā)生溺水情況，切勿驚慌失措，一定要保持鎮(zhèn)定，并迅速將身體翻轉(zhuǎn)成仰臥或踩水的姿勢，使口鼻露出水面，以保持呼吸暢通。呼吸時，應(yīng)用口充分吸氣，用鼻緩緩呼氣，不要將氣呼完，以使肺中蓄留部分空氣而讓身體保持較大的浮力。

溺水者的兩臂應(yīng)連續(xù)而有節(jié)奏地在體側(cè)輕微用力，做較小的劃水、壓水動作，兩腳不停地向下蹬水或打水，以增加身體上浮的力量，使自己不致下沉。

溺水者在做劃水、壓水動作和蹬、打水時，動作應(yīng)輕、緩，切忌在水中用力猛劃亂蹬，以免增加身體疲勞，加速身體下沉。

如抽筋，可采用拉長肌肉的辦法緩解；出現(xiàn)嗆水，采用調(diào)整呼吸的辦法來排除；體力不支時，可采用踩水和仰臥的辦法以節(jié)省體力。

如遇他人救護，必須積極配合，應(yīng)絕對服從救護者的指揮，使自己迅速脫離險境。

如何辨別溺水者

溺水者的營救黃金時間是事發(fā)后30秒。如能及時發(fā)現(xiàn)溺水跡象，生命或可挽回！

辨別溺水者，牢記以下7種跡象：

1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，難以呼救。

2.溺水者手臂可能前伸，但無法劃水向救援者移動。

3.溺水者在水中是直立的，掙扎20～60秒后會下沉。

4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。

5.溺水者的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。

6.看起來不像溺水，只是在發(fā)呆，但如果對詢問沒有反應(yīng)，就需要立即施出援手。

7.孩子戲水會發(fā)出很多聲音，一旦安靜無聲，家人要警惕發(fā)生意外。

同伴溺水如何施救

1.碰到有人溺水，不要慌亂，第一時間大聲呼叫，找大人幫忙，同時撥打110報警求助。

2.尋找身邊的漂浮物拋向溺水者，如救生圈、木板等；如果沒有漂浮物，也可以在書包里裝滿空礦泉水瓶拋給溺水者。

3.救援時尋找竹竿、樹枝等遞給落水者，也可以把衣服打成繩結(jié)，一頭拋給落水者,救援者拉住另一頭，要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

4.未成年人沒有足夠能力下水救溺水者，千萬不能下水救人，以免發(fā)生群死、群傷的悲劇。

5.不能手拉手施救。落水者力大無比，救援者稍不留神就會被落水者拉下水，造成連環(huán)溺水的悲劇。