郝晨光 陶 于

（南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，江蘇 南京 210023）

當(dāng)今世界，許多國(guó)家非常重視青少年的體質(zhì)健康，特別是日本和美國(guó)。日本對(duì)中學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試包括必測(cè)項(xiàng)目測(cè)試、運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試、選測(cè)項(xiàng)目測(cè)試，可見(jiàn)日本中學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試比較側(cè)重于體力和運(yùn)動(dòng)能力[1]。而美國(guó)更注重中學(xué)生的身體形態(tài)、內(nèi)臟機(jī)能、身體柔韌、肌肉力量等方面的測(cè)試[2]。相比日本和美國(guó)，我國(guó)對(duì)中學(xué)生的身體形態(tài)和體力、運(yùn)動(dòng)能力都更加關(guān)注[3]。我國(guó)初中生每天絕大部分時(shí)間都在學(xué)校中度過(guò)，只有體育課和課間操時(shí)間來(lái)鍛煉身體，這也是影響我國(guó)初中生體質(zhì)健康的一大因素。

本文通過(guò)對(duì)鶴壁市第七中學(xué)的初中生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和體質(zhì)測(cè)試，分析初中生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及影響因素，并提出促進(jìn)初中生體質(zhì)健康的建議，這對(duì)教育主管部門(mén)、學(xué)校、家長(zhǎng)以及學(xué)生個(gè)人具有重要的現(xiàn)實(shí)意義[5]：可以促使教育主管部門(mén)根據(jù)客觀存在的問(wèn)題及時(shí)修改現(xiàn)有政策或制定新的政策；可以促使學(xué)校了解學(xué)生體質(zhì)健康的弱勢(shì)所在，有針對(duì)性地上好體育課、利用好課間操；可以促使家長(zhǎng)提高對(duì)體育鍛煉的重視程度，督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉；可以促使學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行鍛煉，提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性[6]。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

鶴壁市第七中學(xué)有初中生783人。其中，七年級(jí)260人（男生150人，女生110人）；八年級(jí)265人（男生152人，女生113人）；九年級(jí)258人（男生145人，女生113人）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)河南師范大學(xué)圖書(shū)館、中國(guó)知網(wǎng)查閱相關(guān)文獻(xiàn)，作為本研究的參考。

1.2.2 測(cè)試法

采用隨機(jī)抽樣方式抽取100名初中生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。其中，身體形態(tài)測(cè)試包括身高、體重等；身體機(jī)能測(cè)試包括肺活量、心肺功能等；身體素質(zhì)測(cè)試包括50米跑、耐力跑、立定跳遠(yuǎn)等[7]。根據(jù)體質(zhì)測(cè)試結(jié)果，分析初中生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，提出改進(jìn)建議。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

向鶴壁市第七中學(xué)初中生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷并全部收回。信度檢驗(yàn)：間隔1周后，再次發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，通過(guò)對(duì)比檢驗(yàn)得出信度系數(shù)為0.68，信度符合要求。效度檢驗(yàn)：調(diào)查問(wèn)卷的設(shè)計(jì)及修正均經(jīng)過(guò)有關(guān)專(zhuān)家審閱，并對(duì)問(wèn)卷內(nèi)容進(jìn)行可行性評(píng)定，效度符合要求。

1.2.4 訪談法

通過(guò)面談或電話(huà)采訪等方式，對(duì)鶴壁市第七中學(xué)的體育教師進(jìn)行訪談。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用EXCEL、SPSS17.0等軟件對(duì)所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

1.2.6 邏輯分析法

運(yùn)用邏輯方法對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行歸納與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 身體形態(tài)

從表1來(lái)看，鶴壁市第七中學(xué)初中生身體形態(tài)“正?！钡恼急葹?0%，“營(yíng)養(yǎng)不良”為5%，“偏瘦”為13%，“偏胖”為15%，“肥胖”為15%。隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高，營(yíng)養(yǎng)不良的學(xué)生人數(shù)不斷下降，而偏胖甚至肥胖的學(xué)生人數(shù)不斷增多，這是缺乏體育鍛煉的表現(xiàn)?？傮w來(lái)看，鶴壁市第七中學(xué)初中生的身體形態(tài)良好。

表1 鶴壁市第七中學(xué)初中生身體形態(tài)（n=100）

2.2 身體機(jī)能

評(píng)定初中生內(nèi)臟機(jī)能最簡(jiǎn)便的方法就是測(cè)肺活量。由表2可知，鶴壁市第七中學(xué)絕大部分初中生都達(dá)到了國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，其中大部分處于合格區(qū)間，這說(shuō)明還有很大的提升空間。

表2 肺活量測(cè)試（n=100）

2.3 身體素質(zhì)

由表3可知，在50米跑測(cè)試中，鶴壁市第七中學(xué)初中生“不合格”人數(shù)僅占12%，“合格”和“良好”的占比接近80%，“優(yōu)秀”的占比接近10%。這說(shuō)明鶴壁市第七中學(xué)初中生的下肢爆發(fā)力還是不錯(cuò)的，但仍有較大的提升空間。

表3 50米跑測(cè)試（n=100）

立定跳遠(yuǎn)也是測(cè)試下肢肌肉爆發(fā)力的項(xiàng)目之一。由表4可知，鶴壁市第七中學(xué)初中生立定跳遠(yuǎn)與50米跑測(cè)試結(jié)果基本一致。相信通過(guò)體育老師在課堂上講授立定跳遠(yuǎn)的技巧與方法，加上學(xué)生的努力練習(xí)，還會(huì)有巨大的進(jìn)步。

表4 立定跳遠(yuǎn)測(cè)試（n=100）

擲實(shí)心球是中考體育加試的必考項(xiàng)目之一，該測(cè)試項(xiàng)目能直觀反映學(xué)生上肢和腰腹核心肌肉群的爆發(fā)力。由表5可知，鶴壁市第七中學(xué)92%的初中生都可以達(dá)到“及格”及以上標(biāo)準(zhǔn)，只有8%的學(xué)生“不合格”，這些學(xué)生在體育課堂以及課外還需多鍛煉上肢和腰腹力量。

表5 擲實(shí)心球測(cè)試（n=100）

從表6可以看出，鶴壁市第七中學(xué)初中生的耐力跑測(cè)試表現(xiàn)不太理想，“優(yōu)秀”的人數(shù)很少，僅有6%；“不合格”的人數(shù)較多，達(dá)到22%。這說(shuō)明鶴壁市第七中學(xué)初中生在有氧運(yùn)動(dòng)方面較差，應(yīng)引起學(xué)校以及體育教師的注意。

表6 耐力跑測(cè)試（n=100）

2.4 鶴壁市第七中學(xué)初中生體育鍛煉影響因素分析

2.4.1 個(gè)人原因分析

從表7可以看出，過(guò)半的初中生在思想上認(rèn)為體育鍛煉與文化課沒(méi)關(guān)系，或不利于文化課學(xué)習(xí)，這部分學(xué)生課外基本上不會(huì)主動(dòng)參與到體育鍛煉中去，從而導(dǎo)致體質(zhì)健康狀況較差。

表7 體育鍛煉對(duì)文化課的影響（n=100）

從表8可以看出，只有12%的初中生每天都吃早餐，絕大多數(shù)學(xué)生都不能按時(shí)吃早餐，甚至有的學(xué)生不吃早餐。

表8 每周吃早餐的次數(shù)（n=100）

從表9可以看出，周末休息時(shí)間僅有11%的初中生會(huì)選擇郊游，25%的學(xué)生選擇上體育興趣班（學(xué)習(xí)跆拳道等），其余學(xué)生都不進(jìn)行體育鍛煉。

表9 周末生活方式（n=100）

2.4.2 在校鍛煉情況

體育課是初中生在學(xué)校進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間體育鍛煉的主要方式，每天上午和下午的兩次課間操是所有學(xué)生都參與的體育鍛煉。因此，體育課和課間操的質(zhì)量是影響初中生體質(zhì)健康的關(guān)鍵性因素。為此，本研究對(duì)體育課上課情況以及課間操情況來(lái)進(jìn)行了調(diào)查。

從問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果來(lái)看，①在體育課堂上，學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大。究其原因：一是體育教師不負(fù)責(zé)任，二是學(xué)生偷懶。②學(xué)生對(duì)課間操不太重視，這其中有學(xué)生自身的態(tài)度問(wèn)題，也有學(xué)校管理不嚴(yán)的問(wèn)題。

2.4.3 家庭影響因素

從問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果來(lái)看，35%的家庭僅父親支持學(xué)生參與體育鍛煉，23%的家庭僅母親支持，25%的家庭父母都支持，17%的家庭父母都不支持。這也是部分學(xué)生課外不怎么參加體育鍛煉的原因。

3 促進(jìn)初中生體質(zhì)健康水平的建議

3.1 學(xué)生的努力方向

加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。一方面，加強(qiáng)體育鍛煉可以提高中考體育成績(jī)，有利于進(jìn)入更好的高中；另一方面，身體健康是一個(gè)人一生的財(cái)富，學(xué)生要多關(guān)注自身的健康問(wèn)題，要有危機(jī)意識(shí)，課外參與體育鍛煉對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)大有益處[8]。青春期是人體發(fā)育的黃金時(shí)期，在這一時(shí)期積極參與體育鍛煉，可以說(shuō)是一本萬(wàn)利的事情[9]。學(xué)生要主動(dòng)參與體育鍛煉，有意識(shí)地提高自身運(yùn)動(dòng)能力，享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，從而有效提升自身的體質(zhì)健康水平。

3.2 學(xué)校的努力方向

學(xué)校和教師不僅關(guān)注學(xué)生的文化課成績(jī)，還要關(guān)注學(xué)生的身體健康，文化課成績(jī)固然重要，但如果沒(méi)有一個(gè)好的身體，學(xué)習(xí)再好又有什么用呢？[10]學(xué)?？赏ㄟ^(guò)完善運(yùn)動(dòng)器材建設(shè)、張貼運(yùn)動(dòng)海報(bào)等來(lái)吸引學(xué)生參與體育鍛煉，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的熱情，激勵(lì)學(xué)生參與到學(xué)校組織的體育活動(dòng)中去。

3.3 家長(zhǎng)的努力方向

父母是學(xué)生的監(jiān)護(hù)人，作為家長(zhǎng)，應(yīng)在日常生活中陪伴孩子一起鍛煉[11]。家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子步行或者騎車(chē)上學(xué)，避免開(kāi)車(chē)接送。家長(zhǎng)應(yīng)科學(xué)搭配孩子一日三餐，孩子的作息時(shí)間要符合生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律。