芃芃

哮喘是一種慢性呼吸道疾病。哮喘發(fā)作時(shí)會(huì)喘息、氣促、胸悶，異常難受，嚴(yán)重時(shí)甚至可能會(huì)危及生命。而秋冬正是哮喘的高發(fā)季節(jié)，尤其是冬季，天氣嚴(yán)寒，許多哮喘患者的病情也在冬季加重，因此預(yù)防哮喘將是一件刻不容緩的事情。

老年哮喘危害大

哮喘的發(fā)病原因之一就是上呼吸道受到病毒感染，當(dāng)病毒侵犯上呼吸道引發(fā)哮喘時(shí)，整個(gè)呼吸道的免疫功能都會(huì)受損，所以患者的下呼吸道和肺部也很容易受到感染。所以哮喘患者所處的環(huán)境一定要保持清潔，嚴(yán)防細(xì)菌感染發(fā)生。

哮喘發(fā)作時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)喘息和呼吸困難的癥狀，這種情況非常容易導(dǎo)致缺氧的發(fā)生，更危險(xiǎn)的是，患者的呼吸功能和腎功能也會(huì)受損，所以非常容易發(fā)生水電解質(zhì)和酸堿失衡。

哮喘患者發(fā)病時(shí)，氣體因?yàn)闊o(wú)法呼出體內(nèi)，會(huì)暫時(shí)潴留于肺泡當(dāng)中，當(dāng)肺泡中積聚了過(guò)多的氣體，肺內(nèi)壓會(huì)急劇上升，導(dǎo)致肺大泡破裂，形成自發(fā)性氣胸。使用機(jī)械為患者通氣時(shí)，如果操作不慎也會(huì)引發(fā)氣胸，有的患者甚至?xí)l(fā)生縱膈氣腫。

急性發(fā)作怎么辦

哮喘患者在哮喘急性發(fā)作時(shí)，如果是輕度的發(fā)作，可以在家庭處理，沒(méi)有必要一有癥狀就跑到醫(yī)院。

家屬和患者自己對(duì)病情的評(píng)估是非常重要的。第一步，處理急性發(fā)作就是病情評(píng)估，準(zhǔn)確的病情評(píng)估，這是接下來(lái)給患者相應(yīng)處理的一個(gè)很重要的前提，根據(jù)發(fā)作的不同程度，采取相應(yīng)的一些治療措施。

觀察患者體位。比如說(shuō)患者還能坐立位，也能平躺下，就是說(shuō)他能采取自動(dòng)體位，這種往往是輕度發(fā)作。如果是輕度發(fā)作，可以在家庭處理，哮喘患者都備有一種定量氣霧劑噴，一般每15分鐘噴兩次就夠了，第一個(gè)小時(shí)可以噴4次，癥狀可能就比較容易緩解下來(lái)。等改日再去看門(mén)診，看看醫(yī)生如何治療。

如果患者要端坐呼吸，不能平臥，兩手前撐，需要大口張口呼吸的，這種需要抓緊時(shí)間去醫(yī)院，看急診以后給予相應(yīng)的處理。

觀察患者語(yǔ)言表述能力。如果患者能用正常語(yǔ)速和周?chē)娜苏f(shuō)話(huà)，能講完整的句子，往往患者發(fā)作比較輕微。如果患者只能講一個(gè)字詞，或者一個(gè)字一個(gè)字地講，那說(shuō)明是病情比較嚴(yán)重，因?yàn)榛颊咧饕Χ荚诖瓪猓粑щy。

觀察患者意識(shí)是否清楚。重度發(fā)作的患者，可能就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊，再?lài)?yán)重會(huì)出現(xiàn)昏迷。

防哮喘做好四件事

支氣管哮喘是一種常見(jiàn)的呼吸疾病，病情嚴(yán)重的哮喘患者，會(huì)喪失體力活動(dòng)能力，如果沒(méi)有得到及時(shí)治療，甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)。對(duì)于哮喘患者來(lái)說(shuō)，生活要比常人更多注意周?chē)沫h(huán)境與事物，以免接觸或做出某些誘發(fā)哮喘發(fā)作的行為。

那么，哮喘患者，日常該如何預(yù)防哮喘發(fā)作呢？

了解發(fā)作的誘因和致敏原。通過(guò)檢測(cè)，多觀察自己是否在食用或者接觸某些物質(zhì)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏發(fā)病的情況。當(dāng)明確過(guò)敏的原因之后，應(yīng)該要盡可能地避免過(guò)敏原的接觸。

了解哮喘發(fā)作的先兆表現(xiàn)和處理方法。先兆表現(xiàn)一般是指患者在接觸發(fā)病誘因或者過(guò)敏原后，出現(xiàn)的鼻腔發(fā)癢、流鼻涕、打噴嚏、咽癢、干咳、胸部緊縮感等多個(gè)或者其中一個(gè)表現(xiàn)。

如果有相關(guān)發(fā)作的經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該盡量避開(kāi)過(guò)敏原，讓自己冷靜下來(lái)，不宜緊張走動(dòng)。取下隨身攜帶的備用藥物進(jìn)行吸入，緩解病情，這里要提醒的是，哮喘患者一定要隨身攜帶藥物，防止意外發(fā)生。

熟悉掌握吸入裝置的用法：正確且熟練的操作方法，才能方便于日?；蛘呔o急發(fā)作時(shí)能準(zhǔn)確地使用藥物。包括不局限于氣霧劑、粉末吸入劑、儲(chǔ)蓄罐等藥物。只要是患者常用的，都應(yīng)該熟練地使用。此外，除了用法也要知道用量，藥物的作用與不良反應(yīng)。正確使用藥物，是有效、安全治療的前提。

掌握哮喘急性發(fā)作時(shí)的緊急處理方法：哮喘患者需要知道，如果周?chē)鷽](méi)有人，而病情突然發(fā)作時(shí)該如何處理。一般建議有自備簡(jiǎn)易呼氣峰流量?jī)x的患者，可以自測(cè)并記錄下來(lái)。此外病情發(fā)作時(shí)應(yīng)及時(shí)使用藥物，按照病情需求及用藥指示用藥。

哮喘患者的家屬，最好要掌握哮喘防治的知識(shí)，這可能直接影響到哮喘的發(fā)生和治療效果。沒(méi)有掌握好防治措施和不懂自我急救處理的哮喘患者，在發(fā)病后很容易危害到生命安全，增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

除以上幾點(diǎn)，在長(zhǎng)期用藥控制治療的過(guò)程中，患者應(yīng)該定期到醫(yī)院復(fù)診。咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)病情調(diào)整用藥，保證病情長(zhǎng)期處于較穩(wěn)定的狀態(tài)。最后，哮喘是一種可預(yù)防可控制的疾病，哮喘患者經(jīng)過(guò)有效的治療也可以與常人一樣生活工作。所以患者也不用過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，保持良好的心態(tài)，積極、正確地治療，一定會(huì)有好的結(jié)果。

冬季哮喘飲食禁忌

哮喘的出現(xiàn)首先要想到的就是要注意飲食，哮喘患者要把自己的飲食生活高度重視起來(lái)。

老年哮喘患者選擇副食時(shí)，要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加維生素A和C的攝入量。由于哮喘患者蛋白質(zhì)的消耗量大，為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)和增強(qiáng)抵抗力，應(yīng)多選擇食用雞蛋、牛奶、瘦肉、家畜、大豆及豆制品等，但肥肉、魚(yú)、蝦、蟹等不宜食用。

老年哮喘多因抵抗力降低，傷風(fēng)感冒引起，而維生素C能提高人體對(duì)傳染病及外界有害因素的抵抗力，促進(jìn)人體內(nèi)抗體形成。維生素C多存在于一些新鮮蔬菜和水果中。維生素A能維持上皮細(xì)胞組織的健康，對(duì)防治哮喘有極大價(jià)值。維生素A存在于肝、蛋白、奶油、黃油中。另外，百合、木耳、花生、絲瓜、竹筍、蘿卜、鮮蓮子、橘、柑、橙、核桃、梨、蜂蜜、海帶等，對(duì)祛痰、平喘、止咳、潤(rùn)肺都有一定作用，可以作為輔助防治食品。

哮喘患者的忌食要根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)而定。嬰幼兒應(yīng)對(duì)異性蛋白加以警惕，老年人應(yīng)該少吃產(chǎn)生痰液的食物，如雞蛋、肥肉、花生和油膩不容易消化的食物。除了忌食肯定會(huì)引起過(guò)敏或哮喘的食物外，應(yīng)避免對(duì)其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。若為熱喘，不能吃熱性食物，如羊肉、鵝肉、韭菜、姜等辛辣物，而應(yīng)多食偏涼的食物，如馬蘭頭、芹菜、生梨、荸薺等，菠菜、毛筍等都應(yīng)少吃。在哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類(lèi)、芋艿、山芋等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

老年患者在哮喘發(fā)作期，不要忘記多補(bǔ)充水分，進(jìn)清淡流質(zhì)，以防止脫水和痰黏稠不易咳出而使呼吸困難加重。另外，在日常生活中，還要保持一個(gè)良好的平靜的心態(tài)，不要因刺激而導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。

冬季哮喘的藥膳方

海蜇湯：海蜇皮50克，豬血100克。海蜇皮洗凈切碎，豬血加水燉服，每日1次，連服10～15天。

核桃蜂蜜飲：核桃肉、蜂蜜各1000克。核桃肉搗碎，加蜂蜜調(diào)勻，用瓶裝好，每次1匙，開(kāi)水送服，每日2次，適用于體弱虛喘者。

無(wú)花果汁：數(shù)個(gè)無(wú)花果搗汁半杯，開(kāi)水沖服，每日1次，連續(xù)服用，直至病愈。

柑樹(shù)葉湯：鮮柑樹(shù)葉1500克。洗凈后放入砂鍋內(nèi)，加水1500毫升煎湯，去渣，加入紅糖500克，制成糖漿，每次取30克，開(kāi)水沖服，每日3次，適用于支氣管哮喘患者。

杏仁粥：甜杏仁10克，粳米50克。將去皮甜杏仁10克研成泥狀，加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫?zé)釙r(shí)服食，每天服兩次，可作早、晚餐服食，可潤(rùn)肺止咳，用于陰虛咳嗽者。

蜜餞雙仁炒：甜杏仁250克，水煮1小時(shí)，加核桃仁250克，收汁，將干鍋時(shí)，加蜂蜜500克，攪勻煮沸即可。杏仁苦辛性溫，能降肺氣，宣肺除痰。本方可補(bǔ)腎益肺、止咳平喘潤(rùn)燥，常食久服，治肺腎兩虛型久咳久喘。

糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外殼及外衣，清水洗凈切成小丁。鍋洗凈，入清水一碗，投入白果，上旺火，燒沸后轉(zhuǎn)小火燜煮片刻，入白糖50克，稍稍沸滾，入糖桂花少許，即可食用。