寧麗青

摘要：信息化技術(shù)高度滲入了當今的教育，它對提高課堂教學(xué)的效率起到事半功倍的作用。幾年來我在體育教學(xué)嘗試利用信息化技術(shù)進行輔助教學(xué)，收到了意想不到的效果。踩高蹺是一項民俗活動，深受學(xué)生的喜歡。但是它并不是我地區(qū)的民族運動項目，大家僅限于網(wǎng)絡(luò)上見到，完全沒有接觸過，那么我是如何通過信息化教育手段，將它帶入我的體育課堂？在此我總結(jié)出踩高蹺教學(xué)的一些做法，希望對需要的同行能有微弱的幫助。

關(guān)鍵詞：信息化教學(xué) ? ? 民俗 ? 踩高蹺 ? 踩高蹺踢足球

一、課前通過信息化手段了解踩高蹺起源

高蹺被稱為秧歌，也被譽為“東方芭蕾”，深受老少喜愛。踩高蹺被分為“文蹺”和“武蹺”，文蹺就是在高蹺上進行劇情表演，如唱戲等。武蹺難度較大，需要翻跟頭或者摔跤、表演倒立、跳高桌、疊羅漢、劈叉等動作。

高蹺流行在四川、山西、寧夏、山東等農(nóng)村，所以關(guān)于高蹺的發(fā)源地說法不一。據(jù)秦朝《列子·說符》記載：宋有蘭子者，以枝干宋元。宋元臺而使見其枝。以雙枝長信其身，屬其脛并趨并馳，并七劍迭而躍之，五劍常在空中，元君大驚，立賜金帛?？梢?，在秦朝這種高超的技藝就出現(xiàn)，并且踩著高蹺可以表演劍術(shù)等。表演者不但以長木縛于足行走，還能跳躍和舞劍，高蹺分高蹺、中蹺和跑蹺三種，最高者一丈多。北方的高蹺秧歌中，扮演的人物有漁翁、媒婆、傻公子、小二哥、道姑、和尚等。表演者扮相滑稽，能喚起觀眾的極大興趣。南方的高蹺，扮演的多是戲曲中的角色，關(guān)公、張飛、呂洞賓、何仙姑、張生、紅娘、濟公、神仙、小丑皆有。他們邊演邊唱，生動活潑，逗笑取樂，如履平地。據(jù)說踩高蹺這種形式，原來是古代人為了采集樹上的野果為食。踩高蹺之所以流傳千古，是因為高蹺本身的3個特點：高、奇、險。

現(xiàn)代踩高蹺比賽類型：在湖南省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會上高腳馬分為競速和對抗兩項比賽。所謂的競速，就是比誰跑得快，可在平地或田徑場上進行。比賽的距離有50m、100m、200m，、400m和4X100m接力跑。所謂對抗，就是我們常說的撞架，在規(guī)定的場地上，騎在竹馬上，各自在規(guī)則的范圍內(nèi)運用各種攻防技巧，將對方撞倒下地或打下高腳馬，自己仍騎在竹馬上為勝利。高腳馬的比賽，除了競速和對抗外，還可以進行越野、障礙和競藝比賽。

二、明確踩高蹺的意義和作用

踩高蹺活動可以愉悅身心、鍛煉身體，并發(fā)展學(xué)生的平衡能力和協(xié)調(diào)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，還能提高學(xué)生活動中勇于克服心理恐懼，不斷挑戰(zhàn)自我，體驗收獲成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作和敢于拼搏的精神。

踩高蹺可以培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、組織能力和敢于展示自我能力，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)自信心。踩高蹺課堂教學(xué)中，同學(xué)們在教師的指導(dǎo)下以自學(xué)自練為主，小組練習與競賽展示相結(jié)合，這更充分體現(xiàn)了自主探究學(xué)習和合作學(xué)習的重要性。

踩高蹺入門技術(shù)熟練掌握之后，接下來是以踩高蹺游戲比賽為主要活動內(nèi)容，鼓勵學(xué)生共同挑選出自由活動中有趣的游戲比賽方法，并共同制定出游戲規(guī)則，既要考慮到安全性，還要考慮到學(xué)生間的相互配合，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力和主人翁學(xué)習態(tài)度。

三、大量收集踩高蹺的文獻和觀看視頻、圖片。

講解和示范是體育教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)，是學(xué)生對將要學(xué)習的技能在大腦里形成一個表象的過程，所以教師可以視覺、聽覺促使學(xué)生得到相關(guān)的信息是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

因此，如何讓學(xué)生對全新的一個運動項目建立學(xué)習的欲望和明確學(xué)習的方法，資料和圖片是完成整個技能課的授課突破點，所以將收集好的文獻、圖片、視頻等資料進行整合，制作出適合自己課堂使用的多媒體課件，運用多媒體課件來解決教學(xué)中的重、難點。把教師自己很難示范清楚的技術(shù)環(huán)節(jié)用DV、動畫或影像的形式表現(xiàn)出來，幫助學(xué)生看清每個技術(shù)細節(jié)，使學(xué)生更快、更全的建立起動作表象，對幫助學(xué)生快速掌握學(xué)習內(nèi)容，提高教學(xué)效益是非常明顯的。

四、制定踩高蹺教學(xué)實踐步驟

通過視頻、圖片、文獻、PPT或者教師本身的示范，通過QQ、云課堂、雨課堂等，將教學(xué)視頻、學(xué)生練習的動作，重復(fù)播放給學(xué)生看，對于完成練習優(yōu)秀的學(xué)生也起到鼓勵作用，而對于出現(xiàn)錯誤動作的學(xué)生，讓他們尋找和改正自身錯誤動作，促使學(xué)生更快掌握正確的踩高蹺技術(shù)動作。課中，教師對學(xué)生優(yōu)秀動作和容易出現(xiàn)的錯誤動作加以比較分析，激發(fā)學(xué)練的積極性，展示自己，由被動接受變成主動學(xué)習。以下是本人通過實踐制定的踩高蹺教學(xué)環(huán)節(jié)：

1.基本功練習。

可以通過播放視頻或者展示圖片，介紹高蹺的知識、玩玩練練高蹺樂。通過教師示范展示學(xué)習掌握踩高蹺的基本方法和創(chuàng)新多種玩法，直到能踩在高蹺上平穩(wěn)的走動。

高腳馬可用木質(zhì)、竹質(zhì)、鐵質(zhì)、或其他制成，高腳馬踏鍇，男子馬腳高度不低于30cm，女子馬腳高度不低于25cm。

學(xué)習踩高蹺之前，可以讓學(xué)生先自由體驗感受一下高蹺的險。接著介紹高蹺的結(jié)構(gòu)和各部位名稱，學(xué)習上蹺、下蹺?？梢圆捎帽晨繅ι宪E、下蹺，因為背靠墻學(xué)生心里有安全感，背靠墻上蹺、下蹺、背靠站立、背靠墻原地走動，最后再嘗試邁步。在我教學(xué)實踐的過程中，采用背靠墻學(xué)習踩高蹺的第一次課就有95%以上的學(xué)生可以在5—20分鐘內(nèi)掌握踩高蹺的技術(shù)，至少能走出10米以上甚至更遠。

2.創(chuàng)新花樣踩高蹺。

掌握了踩高蹺的基本技術(shù)之后，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新花樣踩高蹺。如金雞獨立、燕式平衡、單人和團體迎面踩高蹺比賽、踩高蹺游戲“過小溪”、 變換圖形踩高蹺練習、踩高蹺過獨木橋、踩高蹺排球迎面運球練習等。本階段進一步提高掌握踩高蹺的方法，同時時刻強調(diào)踩高蹺安全參與活動的意識，在老師的鼓勵和指導(dǎo)下能完成一些難度動作練習，并且創(chuàng)新花樣踩高蹺。

3.直線、轉(zhuǎn)彎踩高蹺練習。

本階段進一步提高踩高蹺的熟練性。通過練習直線和圓圈走高蹺、踩高蹺繞障礙往返接力、踩高蹺繞十字柱練習，掌握和提高踩高蹺直線、轉(zhuǎn)彎和抗外力沖擊的平衡能力的方法，提高學(xué)生練習的熟練性和走高蹺的人蹺一體性。

4. 增加難度的踩高蹺練習。

本階段安排踩高蹺上下臺階練習、踩高蹺踩氣球比賽、踩高蹺運球，掌握提高踩高蹺踩準、抬高腳步、掉下高蹺后快速復(fù)位和抗外力沖擊的平衡能力的方法，讓學(xué)生感受高蹺、人蹺一體，協(xié)調(diào)性明顯提升。踩高蹺上下臺階的練習一定要選擇寬度、高度適中的臺階，臺階的光滑度要低，否則容易滑到受傷。這個環(huán)節(jié)的練習最好安排有保護和幫助。踩高蹺踩氣球的比賽可以在規(guī)定時間內(nèi)看踩破的個數(shù)，也可以以規(guī)定的氣球個數(shù)都被踩破需要的時間來決勝負。因為氣球很輕，如果在室外進行，很容易飛得到處都是難以完成，建議給氣球灌一點點水或者固定好氣球，或者選擇無風的位置進行。

5.挑戰(zhàn)高難度的踩高蹺練習。

學(xué)生能熟練完成直線、轉(zhuǎn)彎、踩準和上下臺階、抗擊外力沖擊的踩高蹺之后，可以鼓勵學(xué)生完成踩高蹺傳、接足球游戲，踩高蹺繞障礙物運球，踩高蹺足球射門練習和嘗試踩高蹺踢足球比賽。本階段提高學(xué)生傳接球能力和轉(zhuǎn)彎控球能力，進一步提高踩高蹺走、跑、傳接球的技術(shù)，直到完成踩高蹺踢足球比賽。

本階段踩高蹺難度達到最高，踩高蹺踢足球比賽非常具有挑戰(zhàn)性，學(xué)生興奮到極點。踩高蹺射門讓學(xué)生很有成就感，學(xué)生體驗到了運動的最大樂趣。但是一定要強調(diào)安全意識，寧可掉蹺也不為爭奪一球而受傷的理念。其實，踩高蹺的“險”，在第一階段就很挑戰(zhàn)學(xué)生的膽量，學(xué)生能完成上下蹺之后，他們幾乎沒有踏空摔倒過，在我的教學(xué)過程還沒有一人因踩高蹺而受傷。站在蹺上，學(xué)生有危險意識，這是一種本能，他們覺得可以完成才敢跨步。

依靠信息化技術(shù)我將踩高蹺引入了課堂，從零起點到他們踩著高蹺踢足球比賽，信息化教學(xué)功不可沒。沒有信息化技術(shù)，我不可能學(xué)會踩高蹺，更不可能教會學(xué)生踩著高蹺踢足球，當然，踩高蹺踢足球比賽的配合作戰(zhàn)需要學(xué)生長時間的磨合，更需要學(xué)生不斷的磨練體能和他們意志力。

信息化教學(xué)，讓不可能變成可能。您和您的學(xué)生不防也試試看吧！

參考文獻：

1、2016年王軍《如何在體育教學(xué)中運用信息化教學(xué)》

2.2019年翟德輝《信息化教學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用》

課題研究項目GXZZJG2020B103《信息化教學(xué)環(huán)境下民族傳統(tǒng)體育項目教學(xué)實踐探索》教學(xué)實踐論文