安然

不知道從何時(shí)開始，我們與父母的距離越來越遠(yuǎn)，“對抗”與“爭辯”成了我們之間最主要的交流方式。我們想交流，想讓父母懂得我們，可是，父母的話，總是讓我們心煩;而我們說的話，父母也往往回之以說教或斥責(zé)。怎樣才能理解父母，也讓父母理解我們呢？不妨來玩一場“真心話大冒險(xiǎn)”吧！

真心話：聽懂父母的“話里音”

你聽到的 / 小孩子懂什么？我走過的橋比你走過的路都多！

真心話 / 你在長大，而我在變老。

是不是覺得父母太喜歡證明自己是對的了？而且為了證明自己是對的，不惜“貶低”你的能力。這可能是因?yàn)?，父母?xí)慣了在你眼中扮演無所不能的“超人”，隨著你身體和能力的日益強(qiáng)大，不再像過去那樣事事需要他們了。他們既對你的獨(dú)立感到擔(dān)憂，又對即將到來的衰老感到恐懼，本能地試圖通過維護(hù)自己的權(quán)威、掌控你的生活，來掩飾這個(gè)事實(shí)。

明白了父母的心思，你就不用再試圖通過爭辯來證明自己長大了，因?yàn)椤伴L大”是任何人都阻止不了的事實(shí)。“長大”也意味著你可以用更成熟的方式來處理具體問題。發(fā)脾氣、鬧情緒、玩叛逆，反而顯得你還沒有真正長大。

你聽到的 / 我都是為了你好！

真心話 / 我覺得這是好的。

當(dāng)父母在說“我都是為了你好”時(shí)，絕大多數(shù)父母是真的認(rèn)為他們的做法是對你好的，是源于對你的愛。只是父母和你都忽略了一個(gè)事實(shí)，你們所認(rèn)為的“好”，很多時(shí)候是不一樣的。父母認(rèn)為“好的東西”，是基于他們自己的經(jīng)驗(yàn)和閱歷;而你覺得“好的東西”，則是來自你的感受和想象，“認(rèn)知差異”是導(dǎo)致你們矛盾的原因。

聽到這句話時(shí)不要急著生氣，你可以先表示感謝和理解，不要讓他們覺得你是在否定他們的關(guān)心，再平心靜氣地與父母探討這個(gè)“好”是不是你所需要的“好”。

你聽到的 / 不看你手機(jī)，怎么知道你一天在瞎搞什么？

真心話 / 我還想像你小時(shí)候一樣了解你。

被父母偷看手機(jī)或日記，是不是感到生氣又委屈？青春期正是你不斷提高自我意識、形成獨(dú)立人格的過程，但父母總是認(rèn)為，他們必須精準(zhǔn)把握你的動向，及時(shí)給予幫助。同時(shí)，父母對于你逐漸獨(dú)立、走出他們的生活感到不適，迫切地想要了解你的一舉一動，但又得不到你的回應(yīng)，所以才做出這種侵犯你隱私的行為。

你可以找一個(gè)氣氛較好的時(shí)間，平和但清晰地告訴他們，哪些事情是你的邊界，如果他們越界了，你會有怎樣的感受，以此幫助他們建立“邊界意識”。在平時(shí)也可以多與父母聊天，讓他們更多地了解你，建立信任，緩解他們的焦慮。

大冒險(xiǎn)：說出你的“言外意”

盡量不說：“說了你也不懂。”

試試這樣做：

閉口不言并不能真正解決問題。你放棄溝通，也放棄了讓父母繼續(xù)了解你，幫助你，以及鞏固彼此關(guān)系的機(jī)會。

很多時(shí)候，父母接收新信息的渠道和能力可能會不如你，處理問題時(shí)也會顯得“笨拙”“落伍”。所以，當(dāng)父母問起你的事情時(shí)，試著不要把這看成“打探”，而是換個(gè)角度，當(dāng)成父母對你的一次“請教”，給他們更多的機(jī)會了解你所處的環(huán)境，了解你的生活和心理變化。這樣，他們才能慢慢了解和走進(jìn)你的世界，在你需要的時(shí)候給你支持。

盡量不說：“我的事不用你管?！?/p>

試試這樣做：

青春期的你，努力讓自己顯得成熟、獨(dú)立和自主，會拒絕父母的干涉和介入，這其實(shí)是非常重要的成長過程。但你也要意識到，你只是“開始慢慢長大了”。獨(dú)立不是與父母決裂，你依然需要父母的幫助。沖突和回避只會加深誤解，激化矛盾。

當(dāng)你感覺父母干涉了你的自主性時(shí)，可以清楚地告訴他們：我知道你們在擔(dān)心我的未來，但是我想自己試試，失敗了也沒關(guān)系，因?yàn)槲矣袦?zhǔn)備。我不喜歡你們幫我安排的道路，能告訴我為什么希望我這樣做嗎？

學(xué)會安撫父母的焦慮，傾聽他們有益的建議，往往比一味拒絕更能幫助到你。

情商充值時(shí)間

與父母產(chǎn)生沖突是成長的必經(jīng)之路。這是因?yàn)?，調(diào)節(jié)自我控制的大腦額葉在青春期尚未完全發(fā)育成熟，青春期荷爾蒙也會使你產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒波動，導(dǎo)致你極易被激怒，這是處在青春發(fā)育期的青少年普遍存在的現(xiàn)象。在成長過程中，你內(nèi)心的力量會逐漸增強(qiáng)，開始敢于向父母表達(dá)自己的觀點(diǎn)。當(dāng)你在一次次沖突中意識到與父母既是獨(dú)立的個(gè)體，又是融合的整體，你就將真正成熟起來。

當(dāng)然，你也要在這個(gè)過程中學(xué)習(xí)控制情緒，要主動創(chuàng)造交流機(jī)會，學(xué)會傾聽，學(xué)會為自己的沖動道歉，要明白維護(hù)親子關(guān)系不僅僅是父母的責(zé)任。這樣，雖然存在沖突，但你與父母依然可以彼此支持與關(guān)心。

好的溝通，是要贏得父母，而不是贏了父母。