運(yùn)動(dòng)投資

這是對大腦和情緒最好的投資

有一個(gè)“萬能處方”，能同時(shí)降低體重、改善睡眠質(zhì)量、保持心情健康，甚至可以預(yù)防和治療多種慢性疾病，那就是運(yùn)動(dòng)。世界衛(wèi)生組織表示，運(yùn)動(dòng)不足是造成全球人類過早死亡的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一。去運(yùn)動(dòng)吧，將它融入你的生活，變成一種生活方式。

電子咸菜

趕緊找個(gè)視頻，飯都要涼了

當(dāng)代年輕人吃飯前一定要找部劇，邊吃邊看味道更好，這樣的劇被戲稱為“電子咸菜”，俗名“下飯劇”。科學(xué)控還會(huì)告訴你，一邊看劇，一邊享受美食，可以刺激大腦多巴胺的分泌，幫助排解壓力，讓人進(jìn)入放松狀態(tài)。輕喜劇、慢綜藝、美食紀(jì)錄片都是可口的“電子咸菜”，也是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代最簡單的減壓方式。

社交式奶茶

買的不是茶，是生活的甜味劑

有時(shí)候也不是特別想喝奶茶，但是別人叫了，自己順便也就來一杯，或者在無話可聊的時(shí)候來一句要不要喝奶茶，以此打破尷尬的局面。奶茶已經(jīng)不是一杯平平無奇的飲品了，是新朋友之間的熱場茶，是朋友之間的聊天茶。

盲盒式午睡

要么清醒，要么困暈

形容午睡狀態(tài)，就像是開盲盒一樣，你永遠(yuǎn)不知道自己一覺睡醒是什么時(shí)候，也許睡了十分鐘就醒了，也許醒來時(shí)已經(jīng)天色暗沉。同時(shí)，你也不知道自己醒來后的狀態(tài)如何，是恢復(fù)元?dú)?，活力滿滿;還是頭腦昏沉，想繼續(xù)再睡。

互粉陌生人

最熟悉的陌生人

表面上在QQ和微信里是互粉好友，但實(shí)際上兩人根本沒有互動(dòng)過，心里雖然很想和對方建立聯(lián)系，但是卻既害怕又害羞，都不敢邁出主動(dòng)交流的第一步，于是就躺在好友列表里做了互粉的陌生人。

憂郁型劃水

坐而論道不如起而行之

一邊劃水、摸魚，一邊擔(dān)心還沒有完成的工作和學(xué)習(xí)，那種焦躁不安和心急如焚的狀態(tài)令人感到麻痹。仿佛只要自己心里著急就等同于在解決問題，其實(shí)還是在原地踏步，沒有任何實(shí)際行動(dòng)。