小椰子

復(fù)雜容易使人迷失，只有簡化后才有利于進(jìn)行理解和操作，刪繁就簡，是一種高階能力。

最近，在“一條”上看到了一位節(jié)欲上癮的貴州姑娘丁紅，平時有多摳門的故事。她周一進(jìn)公司，周五才出來，行李就一個背包，晚上鋪張瑜伽墊睡在公司里，6年沒租過房。公司食堂包三餐，24小時開放的浴室里配備了洗發(fā)水和沐浴露，她就沒有其他需求了。就連洗完的衣服和內(nèi)褲，都可以直接放在電腦主機(jī)上烘干，她也不在乎旁邊就坐著部門主管。

有一次她游泳回來，直接把比基尼往工位上一丟，部門主管才哭笑不得地訓(xùn)了她一句：“紅姐！把你的比基尼收起來！你掛到我這邊來了，萬一我老婆來看到怎么辦！”后來她跳槽到了一家沒有浴室的公司，就在對面游泳館辦了張年卡，還是二手低價買來的。

沒有食堂，她就靠著同事們吃不完打包帶給她的“剩菜”，度過了2年的時光。

她的物欲極低，即使平時一到周末就去旅行，但在北京這樣的城市，每個月開銷都沒超過500塊錢。就這樣，她漸漸存下了一筆數(shù)額可觀的存款，后來用這筆錢去新西蘭學(xué)習(xí)動畫，即使學(xué)費(fèi)昂貴也不在話下。

現(xiàn)在的她，在新西蘭繼續(xù)過著“摳門”到極致的生活，而創(chuàng)作的動畫作品卻頻頻獲獎，在喜歡的領(lǐng)域上逐漸嶄露頭角。她說：“不用錢、不買東西，我反而變得更快樂了。”像丁紅這樣的人，被稱為“Freegan”，即不消費(fèi)主義者。他們戒掉了過度的欲望，提倡極簡的生活方式。

他們也許收入很高，但卻做著常人難以理解的事情：比如吃剩菜、翻垃圾箱、不購物、不生產(chǎn)垃圾……他們就像《瓦爾登湖》中寫的那樣：“把一切不屬于生命的內(nèi)容剔除得干凈利落，簡化成最基本的形式，簡單，簡單，再簡單?！?/p>

有位90后的石家莊女孩喬桑，也是奉行著“不消費(fèi)主義”生活方式的人。一年多以前，她曾一度沉迷于“偽精致”的買買買中，難以自拔：比如，每天換著花樣戴不同的耳釘，遇到喜歡的衣服一買就是好幾個顏色，有嚴(yán)重的囤積癥;想學(xué)瑜伽，就毫不心疼地花了2萬多元去報(bào)班;想學(xué)潛水，就直接飛到菲律賓，花1萬多元考證;家里堆積了各種已過期的健身卡、按摩卡，經(jīng)常沖動購物、不過腦子消費(fèi)……這樣的生活并沒有帶給她更多的快樂，被物質(zhì)羈絆得太久，她反而覺得更加空虛。

直到一次偶然的機(jī)會，她接觸到了斷舍離，生活開始有了翻天覆地的變化：她搬到了一個新房子里，房間里只擺了一張床和特別簡單的一些家具，變得空曠又整潔;衣柜里只留下每個季節(jié)最常穿的幾件衣服，每天不用花太多的時間考慮穿搭，不會有選擇困難;戒掉了又貴又油膩的外賣，愛上了自己做飯的感覺，既省錢又能保證每天的營養(yǎng)攝入充足;生活變得簡單之后，她有了更多的閱讀時間，平均每周至少看1～2本書，讓思想變得更豐盛;而每天早晨5點(diǎn)起來練瑜伽的儀式，也讓她懂得了向內(nèi)探索、多關(guān)注自己的重要性。

她說：“學(xué)會了不持有的生活方式后，對物品的專注度，對自身及人生的理解都會特別清晰，整個人也會感覺特別清爽，很輕松很簡單?！?/p>

2條建議，送給想要讓生活變得更清爽、與過多的欲望斷舍離的你：

① 明白選擇悖論原理。

有這樣一個實(shí)驗(yàn)：一家超市擺出24種果醬，顧客可以隨意品嘗并打折購買這些產(chǎn)品。實(shí)驗(yàn)第二天，超市只擺出6種果醬。你猜結(jié)果如何？第二天賣出的果醬，要比第一天多出10倍。原因很簡單，面對過多選擇時，很多顧客本能地會無所適從，心中只有一個妄念：這24種果醬里一定有最好、最具性價比的一種。如果選錯了，豈不是損失？與其如此，不如不買。

這就是選擇悖論：幸福意味著擁有自由和選擇，但更多的自由和選擇并不能帶來更大的幸福，相反，選擇越多，幸福越少。在曾經(jīng)溫飽都成問題的年代，我們的選擇是很有限的，桌上菜式很少，只能穿有限的幾種款式的衣服。因此，當(dāng)進(jìn)入市場經(jīng)濟(jì)，物質(zhì)由稀缺轉(zhuǎn)向充沛后，我們的幸福感大幅度提升。然而，這樣的日子沒過多久，過多的選擇產(chǎn)生了新的問題，幸福感沒有增加，反而減少。

人的內(nèi)心也是有承重上限的，只有及時清理那些壓迫心靈的垃圾，才能有更多空間迎接真正美好的東西。少即是多，學(xué)會給生活做減法，才能拯救自己疲憊不堪的身心。

② 學(xué)會運(yùn)用奧卡姆剃刀。

愛迪生年輕時，別人認(rèn)為他缺乏科學(xué)知識，都不怎么看得起他。普林斯頓大學(xué)數(shù)學(xué)系畢業(yè)生阿普拉，曾與愛迪生一起工作，常在賣報(bào)出身的愛迪生面前炫耀自己的學(xué)問。

有一天，愛迪生把一只玻璃燈泡交給了阿普拉，請他計(jì)算燈泡體積是多少。在數(shù)學(xué)上，只有像正方體、長方體、球體、錐體等少數(shù)形狀規(guī)則的物體，才能很快計(jì)算出體積。有些物體的體積雖然能計(jì)算，但很復(fù)雜，而那些形狀不規(guī)則物體的體積，更是計(jì)算不出來。

阿普拉拿起玻璃燈泡一看，發(fā)現(xiàn)是梨形的，心想：“雖然計(jì)算起來不容易，但難不住我。”他拿出尺子上上下下量了又量，并依照燈泡樣式畫了草圖，列出密密麻麻的計(jì)算公式。他滿頭大汗地計(jì)算了2個多小時，還是沒計(jì)算出來，愛迪生不耐煩了，直接拿走了玻璃燈泡。

愛迪生給燈泡灌滿了水，接著將燈泡里的水咕嘟咕嘟地倒進(jìn)量杯里，對阿普拉說，就是這么多毫升，問題解決了。阿普拉這才恍然大悟，愛迪生的辦法才是最簡單而準(zhǔn)確的。這就是奧卡姆剃刀：如無必要，勿增實(shí)體。用通俗的話講就是：簡單、直接、有效。復(fù)雜容易使人迷失，只有簡化后才有利于進(jìn)行理解和操作，刪繁就簡，是一種高階能力。