英國(guó)人喜歡多陪親友

有調(diào)查顯示，68%的英國(guó)受訪者表示，他們喜歡拿出空閑時(shí)間來(lái)陪伴家人、朋友和愛(ài)寵。研究發(fā)現(xiàn)，常與家人相處、擁抱，疾病康復(fù)得更快。

親情、友情等在減壓、釋放不良情緒、獲得心理支持等方面都發(fā)揮著重要作用。

澳大利亞人

喜歡使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑

有調(diào)查顯示，45%的澳大利亞受訪者在服用維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。近幾年，國(guó)內(nèi)也掀起了服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的風(fēng)潮。通常，營(yíng)養(yǎng)專家并不建議盲目吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，健康人應(yīng)通過(guò)均衡飲食來(lái)改善營(yíng)養(yǎng)素缺乏。但是，無(wú)法從飲食中攝取足量營(yíng)養(yǎng)素的人，比如老人、孩子、孕婦，或長(zhǎng)期膳食不規(guī)律、偏食、不能保證一日三餐者，才需要根據(jù)情況適當(dāng)補(bǔ)充。需要提醒的是，服用維生素補(bǔ)充劑要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，隨意服用、過(guò)量服用也會(huì)造成健康危害。（摘自《晚晴》）