發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)要立即切除，否則會癌變

流言：發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)后一定要立即切除，不能等，否則日后肯定會癌變。

真相：結(jié)節(jié)，通俗來講是指體積相對較小的無感覺或有疼痛感的腫塊。頸部、腋下、乳腺以及身體各處的皮下，都有可能看到、摸到結(jié)節(jié)。但也有一些結(jié)節(jié)長在“隱秘的角落”，不容易被發(fā)現(xiàn)，如長在肺部、肝臟、腎臟、心臟等臟器上的結(jié)節(jié)，需要借助影像學(xué)檢查才能被發(fā)現(xiàn)。

對于結(jié)節(jié)，不必過度緊張，90%以上的結(jié)節(jié)都是良性的。良性結(jié)節(jié)一般不需要處理，而且有的結(jié)節(jié)終生都是良性的，比如瘢痕性結(jié)節(jié)（一種人體受到創(chuàng)傷后修復(fù)過程中形成的結(jié)節(jié)，伴隨一生也不會有變化）。不過，一旦查出是結(jié)節(jié)，就需要隨時觀察，并到醫(yī)院就診，以便判定其性質(zhì)以及分級。

像乳腺結(jié)節(jié)這樣能摸到的結(jié)節(jié)，人們可自行感知結(jié)節(jié)的大小和硬度等的變化，長在四肢和體表等部位的結(jié)節(jié)，要隨時觀察、觸摸。肺結(jié)節(jié)則需要專業(yè)檢查。如果分不清是不是結(jié)節(jié)，建議去醫(yī)院就診。

需要格外注意的是，萬不可“無差別切除”結(jié)節(jié)，因為切除結(jié)節(jié)對患處的局部組織會造成一定的破壞。比如乳腺結(jié)節(jié)，切除后可能會破壞乳腺導(dǎo)管；切除肺結(jié)節(jié)，可能要切除部分肺葉，從而影響肺部功能。總之，要不要切除、何時切除結(jié)節(jié)，需要醫(yī)生根據(jù)情況進(jìn)行判定。

今年冬天是60年來最寒冷的冬天

流言：今年冬天是60年來最寒冷的冬天，將出現(xiàn)“最嚴(yán)重降雪”，這一切都與拉尼娜有關(guān)。

真相：今年國慶假期期間，受強冷空氣影響，我國東北、華北等地最低氣溫跌破冰點，河南、四川、甘肅、內(nèi)蒙古、吉林、黑龍江等地多個景區(qū)早早“解鎖”冬景模式。隨著氣溫下降，多個關(guān)于“60年來最寒冷冬天”“這一切都與拉尼娜有關(guān)”的消息，在微博、微信朋友圈、論壇流傳。

實際上，10月上旬，我國北方地區(qū)特別是內(nèi)蒙古和東北地區(qū)，氣溫降至冰點甚至出現(xiàn)降雪屬于正?，F(xiàn)象。氣候預(yù)測作為一個專業(yè)性很強的工作，需要以大量的氣候觀測資料為基礎(chǔ)，高分辨率的數(shù)值預(yù)報產(chǎn)品為支撐，再通過一系列的統(tǒng)計分析，才能慎重地得出一個科學(xué)的結(jié)論。

中國氣象局的專家認(rèn)為，此次降溫過程與拉尼娜沒有必然聯(lián)系。拉尼娜現(xiàn)象指的是赤道中、東太平洋海水表面溫度，與常年同期相比，大范圍偏冷。一般而言，在多數(shù)拉尼娜事件盛期的冬季，影響我國的冷空氣活動比往年更加頻繁，我國中東部地區(qū)的氣溫比往年同期偏低的概率較大。

另外，僅根據(jù)拉尼娜現(xiàn)象無法確定冬天一定會偏冷，因為每次拉尼娜事件的影響不盡相同，也不是每個拉尼娜年的冬季我國平均氣溫都偏低。而且，在全球變暖的氣候背景下，影響我國冬季氣候的因素更加復(fù)雜，北極海冰融化、歐亞積雪變化等，都會影響東亞冬季風(fēng)環(huán)流，進(jìn)而影響我國冬季的氣候。

復(fù)方板藍(lán)根能有效抵抗新冠病毒

流言：復(fù)方板藍(lán)根顆粒有確切的抗新冠病毒藥效，大家趕快購買。

真相：10月13日，鐘南山院士團隊在某研討會上提到，他們在抗新冠病毒的體外藥效篩選中，發(fā)現(xiàn)復(fù)方板藍(lán)根顆粒、口炎清顆粒等顯示出不同程度的體外抑制藥效。

經(jīng)相關(guān)媒體報道后，板藍(lán)根迅速躥紅，藥房、電商平臺銷售的板藍(lán)根紛紛斷貨。18日晚間，相關(guān)醫(yī)藥公司發(fā)布澄清說明公告，指有關(guān)媒體報道所涉及的相關(guān)結(jié)論只是針對復(fù)方板藍(lán)根顆粒開展的抗新冠病毒體外篩選的實驗結(jié)果，后續(xù)還需對該產(chǎn)品開展進(jìn)一步相關(guān)工作，尚存在一定的不確定性。

鐘南山院士本人也給出了回應(yīng)：“復(fù)方板藍(lán)根，而非板藍(lán)根在實驗室有抗新冠病毒作用，這離體內(nèi)有效還很遠(yuǎn)……有斷章取義，將我這句話擴大，甚至說是板藍(lán)根，這是一種歪曲，有關(guān)部門已出來澄清?！?p>

一種藥物在應(yīng)用于臨床治療前，必須要經(jīng)歷三個階段：體外試驗、動物試驗和臨床試驗。實驗室在體外細(xì)胞上做出來的結(jié)果，距離臨床有效還有很長一段路要走。

比如75%的酒精可以殺滅病毒，卻只能用于體外消毒，不能內(nèi)服。之前被搶購一空的雙黃連，也僅是體外有效，至今還沒有臨床治療有效的證據(jù)。

即使藥物已經(jīng)上市，并且體外試驗證明其對病毒有抑制作用，也不能省去臨床試驗。哪怕藥物只是增加一個新的適應(yīng)證，也需要通過一定樣本量的臨床試驗，證明其安全性和有效性后才能正式用到患者身上。

在三期臨床試驗做完之前，沒人能說復(fù)方板藍(lán)根到底有沒有效。大家沒必要跟風(fēng)購買，更不建議服用藥物作為預(yù)防疾病的方法，因為胡亂服用藥物還可能導(dǎo)致副作用。

全家九人食用自制“酸湯子”后死亡系黃曲霉毒素中毒

流言：黑龍江雞東縣一家九人共同食用了自制“酸湯子”后死亡，食物中黃曲霉毒素嚴(yán)重超標(biāo)，為黃曲霉毒素中毒。

真相：“酸湯子”中毒是由椰毒假單胞菌污染產(chǎn)生高濃度米酵菌酸引起的，并非黃曲霉毒素超標(biāo)。

黃曲霉毒素是一種“黃曲霉”霉菌產(chǎn)生的毒素，它是人類已知的最強的致癌物之一。但在此次事件中，即使食材中的黃曲霉毒素超標(biāo)，也難以達(dá)到致死劑量。黃曲霉毒素有苦味，達(dá)到導(dǎo)致急性中毒的致死量很難不被人察覺。因黃曲霉毒素導(dǎo)致死亡的案例非常罕見，死亡率也不會這么高。

由米酵菌酸引起的中毒并不少見。它的中毒潛伏期最長為3天，多數(shù)是半天至一天?；颊叱跗趦H有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、全身無力等輕度癥狀，隨后可出現(xiàn)黃疸、肝腫大、皮下出血、嘔血、血尿、少尿、意識不清、煩躁不安、驚厥、抽搐、休克昏迷等癥狀。目前，對米酵菌酸尚無特效解毒藥物，患者一般不發(fā)燒，重癥者病死率很高。

容易被污染而導(dǎo)致米酵菌酸中毒的食品主要有三類：谷類發(fā)酵制品（發(fā)酵玉米面、糯玉米湯圓粉、玉米淀粉、發(fā)酵糯小米、吊漿粑、糍粑、醋涼粉等）；薯類制品（馬鈴薯粉條、甘薯面、山芋淀粉等）；變質(zhì)木耳、銀耳等。

有效預(yù)防米酵菌酸中毒，首先要掌握正確的制作方法。不要用霉變的玉米等原料制備發(fā)酵米面制品；谷類浸泡時要勤換水，保持衛(wèi)生、無異味；磨漿后要及時晾曬或烘干成粉；貯藏環(huán)境要通風(fēng)防潮，不要直接接觸土壤，防止被污染。其次，禁止出售、食用鮮銀耳。保證培植銀耳的菌種質(zhì)量，采摘的鮮銀耳要及時曬干或經(jīng)充分的紫外線照射。第三，正確辨別銀耳的質(zhì)量。干銀耳經(jīng)水泡發(fā)后，朵形完整、較大，菌片呈白色或微黃，彈性好，無異味。變質(zhì)銀耳不成形、發(fā)黏、無彈性，菌片呈深黃至黃褐色，有異臭味。發(fā)好的銀耳要充分漂洗，并摘除銀耳的基底部。

疼痛不是病，忍一忍就行

流言：疼痛是一種癥狀或者某種疾病的附屬品，會隨著疾病的痊愈而消退，所以不必刻意治療，忍忍就過去了。

真相：消除疼痛是患者的基本權(quán)利，面對疼痛千萬不要忍。在現(xiàn)實中，面對疼痛最常見的誤區(qū)就是能忍則忍，無法忍受時才去治療。研究顯示，超七成的疼痛患者“忍痛”不就醫(yī)，只有28%的患者在首次疼痛1～10天內(nèi)就診。

疼痛可分為急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛為近期突然發(fā)生且持續(xù)時間較短的疼痛，多數(shù)與手術(shù)、創(chuàng)傷、組織損傷或某些疾病狀態(tài)有關(guān)；慢性疼痛持續(xù)反復(fù)時間長，往往是急性疼痛的延續(xù)。骨關(guān)節(jié)炎、頸痛、腰痛、頭痛、癌痛等都是常見的慢性疼痛，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。人口老齡化、不良的生活方式和行為習(xí)慣以及慢性病等，是引發(fā)疼痛疾病持續(xù)嚴(yán)重的因素。

疼痛會引起一系列病理及生理變化，影響患者的情緒和心理健康，導(dǎo)致其睡眠紊亂、焦慮、煩躁，同時對各項治療的配合度下降。持續(xù)的疼痛刺激能夠引起中樞敏化，導(dǎo)致神經(jīng)元對疼痛刺激的感覺閾值降低，使疼痛的強度和持續(xù)時間增加，也會大大增加疼痛治療的難度，因此，遭遇疼痛時還是要及時就診。

打開飛行模式，手機充電就會特別快

流言：打開手機飛行模式可以大幅提高充電速度。

真相：充電時間取決于充電速度和用電速度差，在充電速度一定的前提下，開啟飛行模式會降低手機使用功耗，確實可以在一定程度上提高充電速度，但不可能做到“大幅度提高”。

有人做過實驗，為兩部處于不同模式的手機同時充電。 1號手機開啟飛行模式，剩余電量為27%，于15：03進(jìn)行充電，到16：09時電量為67%，耗時1小時6分鐘，共存儲進(jìn)40%的電量；2號手機未開啟飛行模式，剩余電量為34%，到16：09時電量為64%，同樣的耗時，共存儲進(jìn)30%的電量。

通過上述實驗可以發(fā)現(xiàn)，手機在飛行模式下充電，速度會比正常情況快。不過網(wǎng)上宣稱的“快一倍”或“大幅度提高”，這種說法并未被證實。根據(jù)1號和2號手機存儲進(jìn)去的電量比較，1號手機比2號手機多出10%電量，充電速度比2號快了33%左右。這也僅僅是一個初步實驗，不同的手機會有不同的差異，但是都沒有達(dá)到2倍。

手機充電速度很大程度上取決于充電器的輸出功率，還有電源管理芯片的協(xié)議以及電池的特性。從用電角度來看，無論是搜索基站信號還是WiFi、GPS、藍(lán)牙，這些無線模塊所需要的功耗都非常小，加起來可能還不到1瓦。即使開啟飛行模式，將手機的通信、WiFi、GPS、藍(lán)牙模塊都關(guān)閉，能夠節(jié)省的充電時間也不會超過15%。如今，許多手機已經(jīng)支持快充功能，飛行模式的影響就更不明顯了。與其開啟飛行模式，不如在充電的時候少用或不用手機，因為手機APP、“屏幕長期喚醒狀態(tài)”才是耗電大戶。

得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就絕對不能運動

流言：得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，就絕對不能再運動。

真相：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以對稱性、多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病。隨著病情的發(fā)展，患者的關(guān)節(jié)會受損甚至出現(xiàn)畸形，活動時還會發(fā)生腫脹及疼痛現(xiàn)象。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在急性期發(fā)病時，關(guān)節(jié)明顯腫痛，伴有關(guān)節(jié)周圍組織輕度水腫，局部溫度增高，并伴有壓痛。這時，患者的關(guān)節(jié)活動受限或完全不能活動。在急性期，患者應(yīng)臥床休息，按時服藥，限制腫脹及疼痛的關(guān)節(jié)活動，同時避免負(fù)重、過度活動以及寒冷刺激。休息時應(yīng)避免腫脹及疼痛的關(guān)節(jié)受壓，以免加重關(guān)節(jié)腫痛。

急性期過后，患者應(yīng)進(jìn)行功能恢復(fù)性訓(xùn)練，主要包括關(guān)節(jié)和肌肉的訓(xùn)練。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以進(jìn)行手指關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，主要包括手指的伸直和屈曲動作。訓(xùn)練時，從遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)開始，到近端指間關(guān)節(jié)，再到掌指關(guān)節(jié)。伸直和屈曲時盡量充分，可單指進(jìn)行，也可多個手指一起進(jìn)行?；顒訒r注意不可過度活動，不可突然用力，防止對關(guān)節(jié)造成損傷。除了關(guān)節(jié)訓(xùn)練，患者還可以進(jìn)行一些有氧運動。有氧運動不僅能使肌肉得到舒張，令關(guān)節(jié)周圍組織痙攣解除，還有利于血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散。

適當(dāng)?shù)幕顒訉︻愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者緩解期的功能恢復(fù)有很大的促進(jìn)作用，還可以提高患者的自理能力，幫助其樹立信心?？祻?fù)訓(xùn)練需要長期堅持，因此需要患者家屬的配合及監(jiān)督。只有早期堅持進(jìn)行功能鍛煉，才能減輕疾病對關(guān)節(jié)的損傷程度，提高生活質(zhì)量。

（內(nèi)容來源：《北京科技報》、《北京日報》、人民日報中央廚房-藍(lán)藍(lán)天工作室、央廣網(wǎng)、“上海網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號、“第一財經(jīng)”微信公眾號、“科學(xué)辟謠平臺”微信公眾號、“飲食參考”微信公眾號、蝌蚪五線譜、《北京晚報》）