姐姐，我沒什么想說的。我的心情很低落，很低落，很低落。

（巧克力）

如果我的情緒低落了，我會做什么？我會吃巧克力。有段時間，我在辦公室里放了盒黑巧克力。心情不好時，我就吃一塊，然后告訴自己：巧克力可以讓人振奮精神。通過這種暗示的方式，我的心情會變得好一些。后來，我發(fā)現(xiàn)，當我覺察到自己情緒低落時，要不就馬上停下來休息一下，要不就馬上動手做一些自己力所能及的小事——這都能讓自己的自尊心和自信心水平瞬間提升。當然，如果這種低落的狀態(tài)持續(xù)時間超過一個月，而且給你的生活帶來了不良影響，請及時尋求專業(yè)幫助。

我們班有很多女生喜歡穿長版型的衣服，松松垮垮的那種。我喜歡穿合身的衣服，特別是我媽織的毛衣。有些人就嫌我土，說我家肯定特別窮。我懶得搭理他們。我家真不窮，是那種城里有房住、鄉(xiāng)下有別墅的人。但有時候，我也懷疑我這樣是不是不好，是不是該買兩件衛(wèi)衣穿穿。

（玲 子）

做自己有時候真的很難，按自己的風(fēng)格穿衣，明明與他人無關(guān)，偏偏會受到非議。理解這些人吧，對于他們來說，大概只有淹沒在大眾潮流中才會覺得安全。所以你要知道，有力量做自己，真的很可貴。至于要不要買衛(wèi)衣，這是你的選擇，若是穿一樣的衣服就可以讓別人和自己都舒服，那就穿吧。當然，還有一個辦法，就是在合適的時候高調(diào)一下，讓他們知道，你穿什么真的只是你個人的選擇。但你如果這么做，可能又會招來羨慕嫉妒恨。所以，明白了嗎？無論你做什么，總會有這樣或那樣的議論。與其活在別人的評價中，不如開開心心做自己。

姐姐，在我們學(xué)校，我的成績從來沒有低于年級前十。可是最近，我真的很難過，我和我父母之間產(chǎn)生了說不清楚的矛盾。他們總是說，我們都很普通，你也不會有多聰明，不要有壓力?？晌矣懈叩哪繕税　槭裁次业母改妇瓦@么不信任我？

（華羅庚）

孩子，我能向你保證，你父母一定為有你這樣一個孩子而在無數(shù)個夜里偷偷笑醒，一定在無數(shù)個場合接受了別人羨慕的目光，一定深深地為你驕傲！他們認為愛你的最好方式就是不給你壓力。他們對你說的那些話只是希望你輕松上陣，不要有任何心理負擔。這不是不信任，這是愛。至于你的內(nèi)心最近為什么會有這么多沖突，問問自己，是不是認同了父母“普通、不聰明”的評價，開始懷疑自己了？孩子，把能量專心用在追趕目標上吧。