親愛的老師：

您好！

最近，我的心里像壓著一塊石頭，覺得很難受。

從小，我的個(gè)子就不算高。上了一年級(jí)后，我的座位總是在第一排，排隊(duì)總是排第一個(gè)。雖然我長(zhǎng)得矮，但那時(shí)候年紀(jì)小，心里沒什么想法?？呻S著年齡的增長(zhǎng)，看見其他同學(xué)的個(gè)子蹭蹭地長(zhǎng)，而我還是老樣子，我的心里就開始著急了。特別是每次和個(gè)子高的同學(xué)走在一起，他們總會(huì)摸我的頭，這讓我覺得有些自卑，現(xiàn)在我甚至都不太敢和他們走在一起。

唉，我好苦惱！親愛的老師，您說我該怎么辦呢？

福建省晉江市陳埭鎮(zhèn)群德小學(xué)五（2）班

學(xué)生：楊全騏

蒲老師的回信

親愛的全騏同學(xué)：

你好！

首先，我要和你握個(gè)手，因?yàn)樵蹅z同病相憐。要知道，以前讀書時(shí)，我也是第一排的常客。那時(shí)，我跟你一樣，心里特別羨慕個(gè)子高的同學(xué)。即使到現(xiàn)在，我的個(gè)子依然不高，可同事們都喜歡我，你們也都信任我。所以一個(gè)人的魅力，并不取決于他的身高，而是學(xué)識(shí)、修養(yǎng)等。

其次，老師還想告訴你，個(gè)子的高矮既有先天的因素，也有后天的努力。只要我們采取一些科學(xué)的方法，還是可以幫助自己長(zhǎng)高的：

一、注意均衡飲食。平時(shí)飲食要多樣化，不偏食、不挑食。

二、注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。如多跑跑步、跳跳繩，特別是多做一些彈跳運(yùn)動(dòng)。

三、注意作息習(xí)慣。良好的作息習(xí)慣不僅能幫助我們長(zhǎng)身體，還可以讓我們更加健康。

全騏同學(xué)，我相信只要堅(jiān)持，假以時(shí)日，你一定可以長(zhǎng)得高高壯壯的，加油哦！

老師：蒲惠紅