劉瑩霈

你有沒(méi)有細(xì)數(shù)過(guò)，自己一天的生活會(huì)接觸多少種顏色？清晨喚醒你的金色陽(yáng)光、上班前挑選的珊瑚色唇膏、一雙紅色的高跟鞋，還有下班時(shí)在車窗外一閃而過(guò)的霓虹燈……我們本處在色彩之中，只是不知不覺(jué)間，日復(fù)一日的麻木讓我們失去了對(duì)顏色的感知。這時(shí)，我們才驚覺(jué)自己的生活正在掉色，變成“灰白”。

我們的眼睛總是忙于在網(wǎng)絡(luò)數(shù)字世界“獵奇”新顏色，卻忘記了在網(wǎng)絡(luò)數(shù)字世界以外，這個(gè)五光十色的，可真實(shí)觸碰的世界更值得細(xì)細(xì)欣賞。生活或許不是無(wú)時(shí)無(wú)刻都色彩斑斕，但我們可以涂上自己想要的顏色——從記錄自己的一周色彩日記開(kāi)始吧。

周一來(lái)杯咖啡，來(lái)驅(qū)散周一憂郁的藍(lán)色

如果有人問(wèn)：“你會(huì)用什么顏色形容星期一？”可能很多人會(huì)說(shuō)是憂郁的藍(lán)色，皆因每個(gè)周一都意味著辛苦的一周工作又要來(lái)臨。當(dāng)身心疲憊成為常態(tài)時(shí)，我們也無(wú)需太氣餒——或許這會(huì)變成下一個(gè)改變的契機(jī);如果不知從何處下手，先來(lái)一杯香氣四溢的咖啡驅(qū)散疲憊和郁悶吧。面對(duì)“周一藍(lán)色癥候群”，最重要的是要先學(xué)會(huì)為自己打氣。

周二戴上紫色耳機(jī)，不要失去內(nèi)心的空間

上班路上必須要帶在身邊的是什么？也許你和筆者一樣，不可不帶的是一對(duì)耳機(jī)。戴上紫色的耳機(jī)，播著自己喜歡的歌，在紛擾的車廂內(nèi)，彷佛暫時(shí)擁有了不需要與別人交流、只屬于自己的世界。讓思緒在音樂(lè)中放松，為自己營(yíng)造一個(gè)紫色的夢(mèng)，去開(kāi)始一場(chǎng)無(wú)邊無(wú)際的漫游。即使外界擁擠吵雜，也堅(jiān)守住自己紫色的內(nèi)心。

周三加班的黑夜，為自己點(diǎn)一盞橙黃色的燈

周三似乎是一周中最累的一天，常常會(huì)陷入加班的泥沼;有時(shí)披著夜色回家，也不禁懷疑自己的努力和堅(jiān)持是否有意義。不過(guò)你知道嗎？周三其實(shí)還有另一個(gè)可愛(ài)的花名，叫“駝峰日”（Hump Day），意為一周的工作如同爬山一般，來(lái)到工作周的中期，只要度過(guò)這天便如克服了最大的困難，攀上了山峰，離周末又邁近了一大步。工作的心情免不了起起落落，關(guān)鍵在于我們以什么樣的心態(tài)面對(duì)。

周四買束粉色玫瑰，為生活注入生機(jī)

在英國(guó)作家Virginia Woolf的作品Mrs. Dalloway中，她以一句“戴洛維夫人說(shuō)她會(huì)自己去買花”開(kāi)始了主人公一天的生活，也展開(kāi)了故事。鮮花對(duì)戴洛維夫人而言，是生活儀式感的一部分;當(dāng)我們想為一成不變的生活帶來(lái)一些改變時(shí)，學(xué)習(xí)精心照顧一束粉色鮮花該是不錯(cuò)的選擇，將之成為“修理”自己生活的開(kāi)始。

周五拍下綠色的草，記錄開(kāi)心的瞬間

不知道你是否也有用手機(jī)隨處拍下美好瞬間的習(xí)慣？可以是令人回味的美食、一場(chǎng)讓你深受啟發(fā)或感動(dòng)的展覽、下班路上難得遇見(jiàn)的漂亮日落……不要忽略這些轉(zhuǎn)瞬易逝的生活碎片，試著一一記錄下來(lái)吧！經(jīng)過(guò)時(shí)間沉淀后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每張照片定格的其實(shí)是我們一路成長(zhǎng)、變化的心路歷程，如一棵綠色的植物，于細(xì)微處生長(zhǎng)，不經(jīng)意間已長(zhǎng)成參天大樹(shù)。

下面這段可暫不用

周六享受金色陽(yáng)光，用愜意休息充電

結(jié)束一周工作，終于迎來(lái)周末，可以讓陽(yáng)光代替鬧鐘叫醒睡懶覺(jué)的我們。在周末，與其為了忙于各種各樣的社交聚會(huì)而變得更加疲憊，不妨留一個(gè)空閑的午后，待在家中“無(wú)所事事”：泡一壺?zé)岵?、讀一本書、午憩時(shí)做一個(gè)短暫的夢(mèng)……再忙也不要忘了為平日辛苦工作的自己充一下電，記得要享受愜意的休閑時(shí)光。

周末有如雨天般灰色的心情，你可以涂上彩色

周末兩天的時(shí)光無(wú)疑讓人期待，卻又讓人心情復(fù)雜，因?yàn)闅g愉的時(shí)光來(lái)得短暫。有的人是“悲觀者”，為馬上又要來(lái)臨的工作周焦慮不已，心情也變成了如雨天般烏云密布的灰色。有的人是“樂(lè)天派”，只要能抓緊時(shí)間盡情享受快要溜走的周末時(shí)光，便心滿意足。然而，周一繁忙緊張的工作是即定的事實(shí)，既然如此，不妨嘗試做一個(gè)“悲觀主義的樂(lè)天派”，在兩者間找到平衡，例如制定好下周工作計(jì)劃后再盡情玩樂(lè)。