陳玉

剛退休那陣子，我一下子就覺得自己老了。什么“人老返童”，把“心態(tài)過年輕”，只是說說而已，當(dāng)時(shí)就想著：就老老實(shí)實(shí)地接受衰老吧！“破罐子破摔”，還真讓我過成了一個(gè)“九斤老太”。家人見狀，著急了，而我自己也很苦悶。

有一回，我在陽臺(tái)上無精打采地澆著花，無意間發(fā)現(xiàn)我的鄰居——80多歲的王阿姨，正在她家的陽臺(tái)上，一邊唱著“小燕子，穿花衣”，一邊如癡如醉地獨(dú)舞。剛開始，我覺得挺有意思，便“偷偷”看著人家跳。沒想到看著看著，我也樂呵呵地跟著王阿姨跳了起來，跳著跳著，我竟找回了童年的感覺。這種奇妙的體驗(yàn)頓時(shí)把我點(diǎn)醒：是啊！人老無法改變，可年輕的心態(tài)完全可以調(diào)動(dòng)出來！當(dāng)時(shí)，我眼前一亮，心頭喜悅難耐，那種久違的感覺，終于讓我找了回來，好不激動(dòng)。

從此，我就開始了自己的追夢(mèng)旅程，只要夢(mèng)在，我的心動(dòng)就在。讓我欣慰的是，在之后的日子里，我不但在設(shè)計(jì)和改制老年時(shí)裝中發(fā)現(xiàn)了自己的“天賦”，而且還在“旗袍秀”和T型臺(tái)上展示了我的“風(fēng)采依然”。當(dāng)我學(xué)會(huì)玩智能手機(jī)后，我在網(wǎng)購、直播、抖音和制作音樂相冊(cè)的過程中驚喜地發(fā)現(xiàn)，原來我根本不比年輕人差。久違的激情一旦重燃，對(duì)新生活、新科技、新時(shí)尚的渴望和追求，讓我的心態(tài)變得更加年輕，精神煥發(fā)，幸福滿途。

親朋好友都很驚訝：“陳姐，你真是梅開二度，讓我們好羨慕啊！”回頭看人生，其實(shí)老人想做到老而不衰并不難，關(guān)鍵在于，只要激情還在，好奇和執(zhí)著就在，想做的事、想學(xué)的技能、想追的夢(mèng)就多，每天都會(huì)“春暖花開”。一旦對(duì)生活喪失興趣，心情郁結(jié)、精神恍惚、長(zhǎng)期焦慮、內(nèi)分泌紊亂等問題都會(huì)蜂擁而至。

只有好的心態(tài)才會(huì)讓我們精神不衰，追愛不止，青春永駐。好心態(tài)比任何養(yǎng)生方法都管用。讓我們?cè)跇酚^和簡(jiǎn)單中，活成一個(gè)“老而不衰”的人吧！

摘自《戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版》