摘 要：著名社會(huì)心理學(xué)家馬斯洛提出的人類需求五層次理論：心理、安全、社會(huì)、尊重、自我實(shí)現(xiàn)，闡釋了不同物質(zhì)條件下人們不同的心理需求。改革開(kāi)放以來(lái)，隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)實(shí)力的騰飛，人們的物質(zhì)生活條件也逐漸改善，伴隨而來(lái)的是面對(duì)巨大的社會(huì)生活壓力，人們的心理素質(zhì)還沒(méi)有及時(shí)跟上，最近幾年，大學(xué)生自殺、殺人等案件不斷涌現(xiàn)也正是這一現(xiàn)象在當(dāng)代大學(xué)生身上體現(xiàn)。本文以國(guó)內(nèi)某高職院校二級(jí)學(xué)院最近兩年的數(shù)據(jù)為例，探索高職院校學(xué)生心理健康教育的重要性和可以實(shí)施的措施。

關(guān)鍵詞：心理健康教育

近年以來(lái)，大學(xué)生群體自殺、自殘、傷人的案件頻發(fā)，拉開(kāi)網(wǎng)絡(luò)的遮布，許多大學(xué)生也在利用網(wǎng)絡(luò)充當(dāng)跟生活中完全不一樣的鍵盤俠，這些事實(shí)的背后都是我們做學(xué)生教育不可避免遇到的心理健康問(wèn)題。我們說(shuō)一個(gè)成年人健康心理的表現(xiàn)：智力正常、情緒健康、自我評(píng)價(jià)正確、人際關(guān)系和諧、社會(huì)適應(yīng)正常、心理行為符合年齡特征?？墒窃趯?shí)際工作中，面對(duì)真實(shí)的學(xué)生群體，會(huì)發(fā)現(xiàn)擁有健康心理的學(xué)生數(shù)量并不是很多，較多的學(xué)生或多或少都存在一些心理問(wèn)題，或輕或重。這種問(wèn)題的存在跟社會(huì)高速發(fā)展有著密切的關(guān)系，而正因?yàn)槿绱耍瑖?guó)家也在加重對(duì)大學(xué)生心理健康關(guān)注?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校教育工作的若干意見(jiàn)》指出：“要積極開(kāi)展青春期衛(wèi)生教育，通過(guò)各種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力”。文章從實(shí)際中學(xué)生群體主要面對(duì)的心理問(wèn)題著手，簡(jiǎn)單探索在高職學(xué)生群體中推進(jìn)健康教育的有效措施。

一、現(xiàn)狀

筆者所在的二級(jí)學(xué)院，每年招收新生人數(shù)在300人左右，其中男生在230人（占比77%）左右，女生在70人左右（占比23%）。每年新生在開(kāi)學(xué)之初都會(huì)做一個(gè)心理測(cè)評(píng)，測(cè)評(píng)的結(jié)果作比較，出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生最近幾年有小幅上升。大概都在100人左右，以2019年數(shù)據(jù)為例，經(jīng)過(guò)測(cè)評(píng)，出現(xiàn)一級(jí)嚴(yán)重心理問(wèn)題的有6人，一級(jí)次嚴(yán)重心理問(wèn)題的有22人，二級(jí)心理問(wèn)題的有47人，總數(shù)占到了將近25%，這其中還不乏在做題時(shí)故意錯(cuò)做漏做的學(xué)生?？上攵壳按髮W(xué)生群體心理健康教育迫在眉睫。

二、數(shù)據(jù)分析

一級(jí)嚴(yán)重的心理問(wèn)題表現(xiàn)在：標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)大于等于4，分析6名一級(jí)嚴(yán)重心理問(wèn)題學(xué)生報(bào)告，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?cè)谧詺?、幻覺(jué)、抑郁、社交情緒方面存在不妥當(dāng)偏執(zhí)看法，這些學(xué)生需要進(jìn)一步訪談。一級(jí)次嚴(yán)重心理問(wèn)題：標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)小于4，在社交、學(xué)業(yè)、網(wǎng)絡(luò)成癮、自卑方面存在心理問(wèn)題;二級(jí)心理問(wèn)題學(xué)生有47人，問(wèn)題主要體現(xiàn)在情緒、睡眠、人際等方面需要在日常學(xué)習(xí)生活中加以觀察、關(guān)注。針對(duì)出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的75名學(xué)生，系部做了不同程度后續(xù)觀察、訪談，結(jié)合不同心理問(wèn)題的癥狀，總結(jié)出來(lái)學(xué)生主要面對(duì)的壓力或者壓力背后的原因主要有：

（一）原生家庭影響：經(jīng)過(guò)詢問(wèn)訪談，在心理問(wèn)題學(xué)生中，家庭完整性、和諧性、支持性、親子關(guān)系親密性會(huì)對(duì)結(jié)果產(chǎn)生極大影響。根據(jù)有關(guān)調(diào)查研究，一個(gè)人的性格形成于5-11歲，定型于12-17歲，也就是說(shuō)一般情況況下上大學(xué)之前一個(gè)人性格就確定了。而性格的形成與定性與原生家庭存在密不可分的關(guān)系，因?yàn)榧彝ド钍腔?。不同性格的父母、擁有不正確三觀的父母、不和睦夫妻關(guān)系都會(huì)對(duì)大學(xué)生性格形成產(chǎn)生不良影響，而這種影響在后期又很難依靠個(gè)人去改變。

（二）學(xué)業(yè)就業(yè)問(wèn)題：在75名學(xué)生中，普遍存在的壓力主要是現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)、以及未來(lái)的就業(yè)。學(xué)習(xí)壓力存在跟學(xué)生自身有關(guān)，由于是高職院校，學(xué)生高考分?jǐn)?shù)普遍偏低，基礎(chǔ)薄弱，對(duì)自身學(xué)習(xí)自律性、主動(dòng)性、或者說(shuō)趣味性并不在乎，造成對(duì)于學(xué)習(xí)無(wú)自信，掛科擔(dān)憂。

三、措施

針對(duì)目前形勢(shì)嚴(yán)峻的形勢(shì)，探索從國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校、個(gè)人4個(gè)方面可推進(jìn)的舉措。

（一）國(guó)家加大對(duì)心理咨詢行業(yè)投入

我國(guó)目前有14億多的人口，但是在心理發(fā)展領(lǐng)域，許多西方國(guó)家都走在我國(guó)前列。以美國(guó)為例，它的心理協(xié)會(huì)分支就有53個(gè)，每1000個(gè)美國(guó)人就有1個(gè)心理咨詢師，甚至一些富人家庭還有私人心理醫(yī)生，心理方面的治療還會(huì)納入醫(yī)保，減輕患者的負(fù)擔(dān)。而在中國(guó)截止到2017年底，我國(guó)專業(yè)精神科醫(yī)師有3.34萬(wàn)人，心理治療師只有約6000人，能夠提供專業(yè)心理咨詢服務(wù)的心理咨詢師不到3萬(wàn)人，遠(yuǎn)低于同等經(jīng)濟(jì)條件的其他國(guó)家平均水平。濟(jì)條件的其他國(guó)家平均水平。以目前中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的速度，我們至少還需要170萬(wàn)的從業(yè)人員方能緩解。2017年的時(shí)候國(guó)家收緊心理咨詢師考證，只允許心理專業(yè)學(xué)生報(bào)考也是一個(gè)好現(xiàn)象。

（二）社會(huì)理解包容性需要增強(qiáng)

經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展、網(wǎng)絡(luò)通訊便捷的背后，人們的精神世界沒(méi)有及時(shí)跟上?，F(xiàn)代社會(huì)，人們?yōu)榱俗非筮M(jìn)步以及金錢動(dòng)力，許多人變得冷漠、狹隘、激惹，包容性降低。這種環(huán)境對(duì)于出現(xiàn)心理問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)是極不友善的，往往一句“矯情”“想得太多”就將許多人傾訴的渴望扼殺了。

（三）學(xué)校五級(jí)聯(lián)動(dòng)

學(xué)校在做健康教育過(guò)程中，應(yīng)該突出預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

在教學(xué)上，將大學(xué)生健康教育的課程納入人才培養(yǎng)方案里去，通過(guò)正規(guī)大學(xué)心理專業(yè)教師講授該課程，讓學(xué)生對(duì)個(gè)人情緒、自我評(píng)價(jià)、學(xué)校社會(huì)適應(yīng)、戀愛(ài)、原生家庭等有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自身了解。

在學(xué)生日常管理中，發(fā)揮五級(jí)聯(lián)動(dòng)的功能。宿舍-班級(jí)-系部-學(xué)校-家庭一個(gè)環(huán)節(jié)都不能少。宿舍是學(xué)校最小的集體，是一個(gè)學(xué)生花費(fèi)時(shí)間最多的地方，也是最能發(fā)現(xiàn)異常的環(huán)節(jié)。筆者經(jīng)歷的一個(gè)案例，就是室友及時(shí)發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題學(xué)生的異常，挽救了該生的生命。通過(guò)班級(jí)設(shè)立心理委員，要求心理委員人際關(guān)系良好，善于溝通的學(xué)生擔(dān)任，每周填寫(xiě)班級(jí)晴雨表。系部班主任和輔導(dǎo)員做好臺(tái)賬，及時(shí)跟進(jìn)問(wèn)題學(xué)生，并將情況反饋學(xué)生家人以及學(xué)校相關(guān)部門。學(xué)校加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員、班主任心理咨詢方面培訓(xùn)，加大心理專業(yè)教師的引進(jìn);做好法律等層面善后工作。

（四）個(gè)人

學(xué)生個(gè)人需要通過(guò)心理健康教育等課程加強(qiáng)對(duì)自身的了解，正確估價(jià)自己，有自知之明，不自卑不自負(fù);并且在大學(xué)生活中）樹(shù)立正確的人生觀，始終保持開(kāi)闊的心胸，提高對(duì)心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)學(xué)習(xí)。積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛(ài)好，參加有益的娛樂(lè)活動(dòng)，積極參加各種體育活動(dòng)。學(xué)會(huì)思考，愛(ài)動(dòng)腦筋，學(xué)會(huì)全面分析復(fù)雜問(wèn)題，要有遭受挫折的思想準(zhǔn)備。要積極參加勞動(dòng)和體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。最后要對(duì)心理精神等疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，一旦咨詢個(gè)人解決不了，一定要及時(shí)就醫(yī)。

作者簡(jiǎn)介：程明惠（1989年），性別：女，民族：漢族，籍貫：河南? ，學(xué)歷碩士研究生，單位四川鐵道職業(yè)學(xué)院。