一項有關(guān)睡眠的研究表明，睡眠充足不僅有利大腦健康，還可預(yù)防阿爾茨海默病。夜間被類淋巴系統(tǒng)清除掉的垃圾里包括淀粉樣蛋白，這正是導(dǎo)致阿爾茨海默病的“元兇”。沒有充足的睡眠，“癡呆蛋白”就在大腦中堆積。通過睡眠，可清除這些蛋白質(zhì)，大腦可少患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

（摘自《勞動午報》）