【摘要】如今社會競爭越來越激烈，初中生面臨著繁重的課業(yè)壓力，青春期心理問題逐漸增加，給學(xué)生的成長和學(xué)習(xí)造成不小的影響?；诖?，本文先介紹了音樂鼓圈和心理治療，通過分析鼓圈心理治療的特點，強調(diào)音樂鼓圈活動的作用，詳細分析了音樂鼓圈在初中生心理治療中的應(yīng)用。以期能夠利用音樂鼓圈展開心理治療，促進學(xué)生的健康成長。

【關(guān)鍵詞】初中生;音樂鼓圈;心理治療;課堂傾聽

【中圖分類號】J618? ? ? ? ? ? ? 【文獻標(biāo)識碼】A? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文章編號】1002-767X（2020）20-0212-03

【本文著錄格式】王嘉璇. 關(guān)于課堂傾聽與表達初中生音樂鼓圈心理治療實踐分析[J].北方音樂，2020，10（20）：212-214.

引言

及時有效的心理治療干預(yù)，有助于促進初中生健康成長，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)效率。音樂鼓圈是一種心理治療的方式，利用鼓圈活動引導(dǎo)學(xué)生表達自我，釋放情緒，從而提高其心理動力，改善其不良情緒。同時，音樂鼓圈也有助于訓(xùn)練學(xué)生感知力、執(zhí)行力以及注意力，讓學(xué)生能夠逐漸提高學(xué)習(xí)能力，實現(xiàn)個人成長。

一、音樂鼓圈和心理治療

音樂治療是心理領(lǐng)域中一門獨立的科學(xué)，經(jīng)過多年的實踐應(yīng)用，音樂成為一種獨特的語言，能夠讓人們表達情緒，改變認(rèn)知，改變社會交往和生理功能。人體本身對音樂具有天然的感知，能夠跟隨節(jié)奏變化自然律動。音樂能夠連接情緒，促進人腦持續(xù)性接受信息，在潛移默化中起到治療的作用。鼓圈是一種即興演奏活動，是一門獨立的音樂課程，如打擊樂通過豐富音色的組合，形成一首交響樂。音樂治療師可以利用節(jié)拍變化，和人體呼吸、心跳保持一致，對人體情緒進行調(diào)整，以起到促進身心康復(fù)的良好作用。

對于初中生而言，學(xué)生學(xué)習(xí)能力受到記憶力、執(zhí)行力、感知力、專注力等多個因素的影響。音樂鼓圈活動能夠利用個性化音樂對學(xué)生感知覺功能進行訓(xùn)練，提高學(xué)生注意力，通過模仿節(jié)奏，鼓勵學(xué)生自由表達，認(rèn)真傾聽，從而能夠達到良好的效果。[1]初中生正處于青春期叛逆階段，若他們的負面情緒得不到良好宣泄，將進一步增加青春期叛逆情緒，甚至引發(fā)心理問題，阻礙學(xué)生的健康成長。學(xué)校要積極邀請心理教師對學(xué)生進行音樂鼓圈活動，在活動中鼓勵學(xué)生發(fā)泄情緒，表達自我，讓學(xué)生適應(yīng)能力和社交能力得到提高，并訓(xùn)練學(xué)生執(zhí)行力、專注力等，促進學(xué)生的健康成長。

二、鼓圈心理治療的特點

（一）節(jié)奏性

鼓圈活動主要使用打擊樂器，節(jié)奏性是最鮮明的特點。鼓也是音樂治療中最常見的樂器，由于人體本身具有節(jié)奏性，如人體脈搏、呼吸、細胞代謝等，均具有強烈的節(jié)奏性，節(jié)奏律動也是人體最原始的本能和沖動。借助于鼓圈活動的節(jié)奏性，能夠促使學(xué)生感受音樂的律動，放松心情，舒緩情緒，讓壓力得到釋放。

（二）發(fā)泄情緒

在節(jié)奏感強烈的音樂律動中，人體往往會不自覺地舞動，也是人體的本能反應(yīng)。人類在嬰兒階段就有了宣泄情緒的能力。隨著敲鼓的過程，延伸節(jié)拍，變化節(jié)奏強弱，人體會產(chǎn)生聽覺期待，隨著樂律擺動身體，感受松弛和緊張的變化，產(chǎn)生釋放壓力，宣泄情緒的效果。

（三）接觸

鼓多使用木質(zhì)材料，天然木質(zhì)材料觸感更加溫潤，和人體溫度接近，鼓皮多使用皮革制作，具有彈性，不會損害雙手，紋理舒適，契合人體觸覺神經(jīng)，讓人體從心理和生理上產(chǎn)生愉悅感。[2]在實踐治療中，利用木質(zhì)鼓能夠激發(fā)人親近自然的本能，從而達到更好的效果。

三、音樂鼓圈活動的作用

通過音樂鼓圈活動培養(yǎng)學(xué)生的注意力、執(zhí)行力、知覺以及協(xié)調(diào)性。首先，在鼓圈活動中，學(xué)生通過參與活動，鍛煉眼球運動，提高其視知覺，進而影響視覺運動的整合能力和視覺空間能力，對閱讀書寫產(chǎn)生影響，如閱讀困難、閱讀速度慢、閱讀注意力不集中等，可有效改善學(xué)生閱讀能力，對學(xué)生學(xué)習(xí)能力展開訓(xùn)練。其次，學(xué)生通過鼓圈活動，能夠?qū)β犛X能力進行鍛煉，改善學(xué)生通過聽覺識別目標(biāo)的能力，如音樂聽力中能夠快速且準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，讓學(xué)生聽覺注意力得到集中。再者能夠?qū)W(xué)生的協(xié)調(diào)能力進行訓(xùn)練，協(xié)調(diào)能力受到中樞神經(jīng)控制，音樂鼓圈活動能夠訓(xùn)練學(xué)生隨著音樂節(jié)奏律動，訓(xùn)練學(xué)生協(xié)調(diào)能力和平衡能力，尤其是體育能力較差的學(xué)生，對肢體運動的控制能夠改善學(xué)生運動能力。最后，元認(rèn)知能力，是指學(xué)生認(rèn)知過程中調(diào)節(jié)過程的能力。如學(xué)生學(xué)習(xí)期間發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，是否能夠?qū)W(xué)習(xí)狀態(tài)進行調(diào)整。

在音樂鼓圈活動中，學(xué)生產(chǎn)生積極愉悅的體驗，能夠提高腦神經(jīng)對興奮抑制的協(xié)調(diào)性，神經(jīng)興奮更有效率，讓傾聽效率和表達效率均得到提高，最終提高學(xué)生自我價值和自我效能感。鼓圈活動并不是隨意敲打，鼓圈教師應(yīng)當(dāng)具備國家認(rèn)可的資質(zhì)，能夠有序組織活動，同時對初中生具備一定了解。[3]初中生正處于成長的重要階段，心理健康務(wù)必要得到關(guān)注，心理教師應(yīng)當(dāng)積極組織音樂鼓圈活動，充分發(fā)揮鼓圈活動的優(yōu)勢，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的聆聽習(xí)慣，勇于表達自我，實現(xiàn)個人成長。

四、音樂鼓圈在初中生心理治療中的應(yīng)用

（一）明確音樂鼓圈活動開展目的

組織初中生進行音樂鼓圈活動，主要是為了訓(xùn)練學(xué)生專注力，由于神經(jīng)具有可塑性，利用音樂活動，改變大腦皮層各個區(qū)域的功能結(jié)構(gòu)，從而提高大腦皮層的功能活性，提高應(yīng)答速度，如信息檢索能力、視覺空間、注意力控制能力等。課堂的傾聽和表達都離不開學(xué)生的注意力，注意力發(fā)展是一個漸進的過程，在音樂場景下訓(xùn)練，更有助于提高訓(xùn)練效果。教師要明確開展音樂鼓圈活動是為了提高學(xué)生傾聽能力，鼓勵學(xué)生勇于表達，能夠主動提高注意力，提高記憶質(zhì)量，有效促進空間感知能力，培養(yǎng)學(xué)生執(zhí)行力和協(xié)調(diào)能力。音樂鼓圈活動作為一項有結(jié)構(gòu)、有組織的互動活動，將個體和團體結(jié)合，鍛煉學(xué)生注意力，讓學(xué)生的感知覺能力得到發(fā)展。鼓圈活動主要使用鼓類、打擊樂等樂器，學(xué)生并不是音樂特長生，不需要達到舞臺表演的水準(zhǔn)，教師需要選擇合適的樂器，注意對學(xué)生參與感的引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生深入挖掘內(nèi)心動力，積極參與活動。

（二）利用導(dǎo)入環(huán)節(jié)提高學(xué)生參與興趣

為保證心理治療活動的有序開展，教師需要在活動開始前利用導(dǎo)入環(huán)節(jié)提高學(xué)生的興趣，鼓勵學(xué)生積極參與。教師使用多媒體設(shè)備播放有節(jié)奏感的音樂，引導(dǎo)學(xué)生站起來隨著音樂律動，可以自由跑動跳躍，強拍時停下來擊掌。在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中，讓學(xué)生從嚴(yán)肅的課堂進入到活躍的音樂氛圍中。通過加快學(xué)生心跳速度，感受音樂律動。音樂具有調(diào)節(jié)功能，學(xué)生通過隨著音樂律動，能夠放松身體，將繁重的課業(yè)放在一旁，放松心情，調(diào)節(jié)壓力。然后，教師可以播放鼓圈視頻，引導(dǎo)學(xué)生觀看視頻，看完視頻后，引導(dǎo)全班同學(xué)討論觀看感受。學(xué)生們被音樂節(jié)奏和表演吸引，感到躍躍欲試。教師可進一步導(dǎo)入鼓圈活動，鼓勵學(xué)生嘗試拍打桌面、身體等，發(fā)出聲響，感受音樂的律動。

（三）循序漸進引導(dǎo)學(xué)生熟悉活動

教師可以鼓勵學(xué)生先從拍打自己的身體開始，通過拍打不同身體部位，能夠發(fā)出不同的音色，呈現(xiàn)出打擊樂的效果。學(xué)生在拍打節(jié)奏過程中，和身邊的同學(xué)互相交流，感受到尊重和關(guān)注。在拍打中和身體對話，讓學(xué)生能夠充分聆聽自己的想法，表達自己的想法。學(xué)生嘗試后開始通過拍打表達自己的情緒，有緊張、喜悅、憤怒等情緒，變化不同節(jié)奏表達情緒。[4]然后，教師可以使用節(jié)拍器隨意設(shè)置節(jié)拍，讓學(xué)生跟隨節(jié)拍一起進行演奏。通過全班同學(xué)一起拍打節(jié)拍演奏，能夠改善班級內(nèi)的氛圍，讓班級內(nèi)構(gòu)建輕松融洽的氛圍，吸引學(xué)生參與其中。教師可以讓學(xué)生隨意選擇一種樂器，如腰鼓、非洲鼓等，跟隨節(jié)拍器或者樂譜進行演奏。學(xué)生對樂器演奏產(chǎn)生演奏興趣，更加積極參與樂器的演奏。樂器演奏不需要完全專業(yè)，或者深厚的演奏功底，學(xué)生可使用自己的表達方式釋放自己的情緒，自由自在地演奏，這也是音樂鼓圈活動的優(yōu)點，能夠滿足所有學(xué)生表達的需要。

（四）組織小組合作活動

教師可以給出學(xué)生四個選題，分別為海邊、節(jié)日、郊游、家庭。將學(xué)生分成8～12人小組，隨意選擇一個選題，進行自行排練，演奏樂曲。在學(xué)生練習(xí)過程中，教師要隨意走動，參與到學(xué)生的討論中，對學(xué)生節(jié)奏和表達內(nèi)容進行指導(dǎo)。通過參與學(xué)生演奏，能夠了解學(xué)生的內(nèi)心世界，了解學(xué)生個性化差異。各個小組經(jīng)過討論后，能夠演奏出自己心中關(guān)于各個主體的節(jié)奏。由一名學(xué)生作為指揮，其他學(xué)生配合進行演奏，隨意調(diào)節(jié)節(jié)奏的快慢，共同表達打擊樂，體驗音樂鼓圈活動的樂趣。經(jīng)過小組合作，學(xué)生接受音樂鼓圈訓(xùn)練，表達意識和傾聽的習(xí)慣均能得到提高。學(xué)生在參與鼓圈活動和聆聽鼓圈活動的過程中，能夠改善注意力不集中的習(xí)慣，改善神經(jīng)機能，在神經(jīng)層面上主動約束注意力，控制注意力不集中的沖動，有助于改善學(xué)生讀寫情況，在學(xué)習(xí)中能夠更加專注，勇于表達自己的想法和觀點。

音樂鼓圈具有一定包容性，對于演奏沒有節(jié)奏標(biāo)準(zhǔn)，更不要求節(jié)奏完全統(tǒng)一，對學(xué)生的音調(diào)強弱包容度高，使得每一位學(xué)生都能參與到演奏中。初中生多為獨生子女的00后，正處于青春期，學(xué)生渴望被尊重和重視，但由于不善于表達，無法及時排解負面情緒，心理壓力較大，長期積壓很容易產(chǎn)生心理問題，出現(xiàn)不可彌補的后果。借助于音樂鼓圈活動，能夠讓學(xué)生充分表達發(fā)泄情緒，積極和同學(xué)交流，獲得朋輩群體的支持，能夠在朋輩群體中得到支持力量，鼓勵學(xué)生在鼓圈活動中得到成長，提高班級凝聚力和班級活力。

（五）效果輔助式環(huán)節(jié)優(yōu)化

音樂鼓圈心理治療方法在初中生成長中的融合，其目的是為了通過系列活動，幫助學(xué)生逐漸擺脫負面情緒，以積極、樂觀的態(tài)度面對生活和學(xué)習(xí)。從某種程度上來說，音樂鼓圈治療方式屬于“矯正”式心理輔助手段。為此，教師進行音樂鼓圈活動安排期間，應(yīng)注重實踐效果的反饋，繼而相應(yīng)地進行后續(xù)工作方案的調(diào)整。當(dāng)然，人的心理認(rèn)知本身就具有一定的特殊性，它無法以客觀的某種依據(jù)作為標(biāo)準(zhǔn)進行相對性評價，而是結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)理論，對學(xué)生的認(rèn)知趨向、思維方式以及人際交往等方面給予動態(tài)式判斷。

首先，引導(dǎo)學(xué)生傾聽李斯特的鋼琴曲，以悠揚、舒緩的情緒節(jié)奏進行神經(jīng)意識層面的調(diào)節(jié);其次，教師將鋼琴曲更換為曲調(diào)舒緩、悠揚的歌曲進行引導(dǎo)，并且逐步跟隨歌曲進行打節(jié)奏，待學(xué)生內(nèi)在心理節(jié)奏失衡狀態(tài)逐步達到均衡狀態(tài)時，再將歌曲種類調(diào)節(jié)為輕快、愉悅的內(nèi)容，進而逐步克服心理焦慮障礙。

音樂鼓圈方法在初中生心理健康問題方面的應(yīng)用，主要是依據(jù)學(xué)生的實際情況，相應(yīng)給予音樂鼓圈心理治療基本情況的對應(yīng)評定。在其過程中，教師考慮學(xué)生焦慮癥會導(dǎo)致心理情緒的大范圍波動。為此，前期主要以鋼琴曲這種舒緩性音樂形式為主，而中期進行音樂節(jié)奏調(diào)節(jié)期間，隨著其音樂節(jié)奏的變化狀態(tài)不同，音樂的形式和種類也逐步進行著多樣性變化，最終幫助學(xué)生克服心理障礙，形成正確的心理認(rèn)知意向。

（六）因材施教治療探索

音樂鼓圈心理治療方法，也應(yīng)堅持因材施教的實踐理念。其一，每一個學(xué)生都是一個獨立的個體，他們之間雖然有相似點，但也存在著較大的差異。而心理問題解決時，只有堅持“對癥下藥”，方可達到“藥到病除”的效果。其二，音樂鼓圈心理治理分析形式，主要是利用音樂進行認(rèn)知引導(dǎo)，但音樂種類五花八門，不同的音樂內(nèi)容需要巧妙的融合方可發(fā)揮其治療的作用。

比如，某初中教師在進行音樂鼓圈心理實踐過程中，針對患有抑郁癥的A學(xué)生和患有強迫癥的B學(xué)生分別運用音樂鼓圈心理治療法展開實踐。采取的方案要點可歸納為：（1）學(xué)生A進行音樂鼓圈心理治療時，教師先對學(xué)生心理情緒產(chǎn)生的背景進行分析，確定問題出現(xiàn)的根源;其次，在節(jié)奏緩慢、輕柔的環(huán)境中，逐步幫助學(xué)生在情感上找到精神依托;其三，采用音樂情緒反向激將法，引導(dǎo)學(xué)生通過哭泣、節(jié)奏敲打等方式，將負面情緒釋放出來;最后，運用對應(yīng)情緒進行舒緩調(diào)節(jié)。（2）學(xué)生B進行心理治療過程中，先運用節(jié)奏較強的圓舞曲、爵士樂等進行情緒點把握，隨著學(xué)生的強迫心理增加到極點后，再逐步對其進行情緒上的反向調(diào)整。

音樂鼓圈心理指導(dǎo)法，主要是通過情緒引導(dǎo)的形式實現(xiàn)音樂表演情緒上的引導(dǎo)。但針對學(xué)生所表現(xiàn)出來的心理問題不同，相應(yīng)地進行心理問題引導(dǎo)的方式，很好地展示了因材施教式策略的應(yīng)用狀態(tài)。

（七）不斷提升教師水平

師資力量逐步提升，也是音樂鼓圈心理治療方式中不可缺少的內(nèi)容之一。隨著社會教育實踐指導(dǎo)理念的逐步清晰，社會對于青少年成長的規(guī)律認(rèn)知深入性也在不斷增強，教師為了確保心理教育方法的運用與學(xué)生需求相互適應(yīng)，就必須不斷地進行個體能力的提高。同時，運用音樂鼓圈心理治療方式時，要求教師應(yīng)具有足夠的實踐經(jīng)驗，這樣在遇到問題時，教師才可以結(jié)合實際情況，針對學(xué)生的基本狀態(tài)，準(zhǔn)確地給予問題解決方法。

五、結(jié)論

綜上所述，音樂鼓圈作為心理治療的一種常見方式，具有節(jié)奏性、發(fā)泄情緒、接觸的特點，對于改善學(xué)生心理問題，促進學(xué)生成長具有重要作用。因此，在初中生心理治療中，要重視音樂鼓圈的應(yīng)用，明確音樂鼓圈活動開展目的，利用導(dǎo)入環(huán)節(jié)提高學(xué)生參與興趣，循序漸進引導(dǎo)學(xué)生熟悉活動，組織小組合作活動，為學(xué)生健康成長奠定基礎(chǔ)。

參考文獻

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作者簡介：王嘉璇（1993—），女，江蘇徐州人，本科，中小學(xué)二級，研究方向：音樂教育。