廣東省廣州市海珠區(qū)基立道小學(xué) 黎超瑩

講話時(shí)間：11 月30 日

輔導(dǎo)員：習(xí)近平總書記說過：“沒有全民健康，就沒有全面小康。”健康的身體是每一個(gè)人成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)，更是全面建成小康社會(huì)的重要組成部分。怎樣才能有健康的身體呢？運(yùn)動(dòng)就是關(guān)鍵。

隊(duì)員1：鐘南山爺爺已84 歲高齡，但他身材挺拔健碩，能夠和年輕人一樣“沖鋒”在戰(zhàn)“疫”一線，這都得益于他幾十年如一日的鍛煉。他堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)三次，每次不少于一個(gè)小時(shí)。他說：“鍛煉對(duì)身體健康能起到很關(guān)鍵的作用，讓人保持年輕的心態(tài)?！?/p>

隊(duì)員2：我爺爺就是一個(gè)“運(yùn)動(dòng)迷”。家里的陽臺(tái)、小區(qū)的健身步道都是他的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。他說：“小時(shí)候生活艱苦，運(yùn)動(dòng)就是干體力活。現(xiàn)在生活好了，就做一些養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。只有身體健康了，才能好好享受幸福的生活?！?/p>

隊(duì)員3：我媽媽工作非常忙碌，經(jīng)常說脖子痛，睡不著覺。后來，她開始游泳、打羽毛球。堅(jiān)持了一段時(shí)間后，她的脖子不痛了，睡眠質(zhì)量也好了。

隊(duì)員1：運(yùn)動(dòng)是我生活中的一大樂趣，能幫助我排解壓力。當(dāng)我心情不好的時(shí)候，就去打籃球、游泳。運(yùn)動(dòng)后，我會(huì)出一身汗，煩惱也隨之而去，那感覺真棒！

隊(duì)員2：以前，我做事總是虎頭蛇尾。在輔導(dǎo)員的幫助下，我為自己確定了一個(gè)跑步的小目標(biāo)，慢慢堅(jiān)持，不斷突破。在這一年的努力中，我不僅能輕松跑下1000米，還改正了做事半途而廢的缺點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)鍛煉了我的意志，讓我在追逐夢(mèng)想的道路上更加堅(jiān)定執(zhí)著。

輔導(dǎo)員：大家說得都很好！在人生的跑道上，健康處于重要位置。運(yùn)動(dòng)不僅能健身，還能健腦、健心，使生活陽光燦爛。

隊(duì)員3：運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在組隊(duì)比賽時(shí)，我們一起討論對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)、切磋技術(shù)，學(xué)會(huì)了合作、包容和關(guān)愛他人。

輔導(dǎo)員：“生命的意義在于運(yùn)動(dòng)?！边\(yùn)動(dòng)改變了人們的生活方式，提高了人們的生活質(zhì)量，已成為時(shí)代新人的“必需品”。讓我們一起做“文明其精神，野蠻其體魄”的實(shí)踐者，為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)，打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)！