近日英國(guó)有報(bào)道顯示，鎮(zhèn)靜安眠藥的不良反應(yīng)和使用不當(dāng)威脅眾多人的生命。9月8日，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局發(fā)布《國(guó)家藥物濫用監(jiān)測(cè)年度報(bào)告（2014年）》（以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》），其中也涉及常用安眠藥安定。排查安眠藥的潛在風(fēng)險(xiǎn)，能讓用藥更安全。

根據(jù)作用時(shí)間長(zhǎng)短，安眠藥可分為長(zhǎng)效、短效、中長(zhǎng)效三大類。其中長(zhǎng)效安眠藥包括地西泮（安定）、氯硝西泮等，作用維持時(shí)間長(zhǎng)，適合睡眠維持困難、容易早醒者，但次日會(huì)有頭昏、反應(yīng)遲鈍等癥狀，也就是“宿醉”效應(yīng)；中效安眠藥包括舒樂(lè)安定、勞拉西泮等，有助于減少夜間醒來(lái)次數(shù)；短效安眠藥包括佐匹克隆、唑吡坦、三唑侖等，主要用于入睡困難者。失眠者應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)具體情況開(kāi)藥，服藥后效果不佳時(shí)，不要隨意加量，應(yīng)及時(shí)就診。服藥期間，還應(yīng)注意預(yù)防以下幾大問(wèn)題。

合理選藥更有效。《報(bào)告》中的數(shù)據(jù)提示，我國(guó)存在安定依賴的問(wèn)題，英國(guó)的數(shù)據(jù)也表明，超過(guò)100萬(wàn)英國(guó)人對(duì)安眠藥及抗焦慮藥有依賴情況。其實(shí)，合理用安眠藥時(shí)較為安全，引起依賴可能與部分人的用藥誤區(qū)有關(guān)。我們發(fā)現(xiàn)，不少人將服安眠藥作為解決失眠的唯一方法。失眠與心理、軀體疾病等多種因素有關(guān)，找到病因治療才更安全有效。除了身體不適外，抑郁和焦慮是導(dǎo)致慢性失眠的常見(jiàn)原因，此時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑用抗抑郁/焦慮的藥物。如果只用安眠藥，而不針對(duì)病因治療，可能失眠沒(méi)治好，還出現(xiàn)安眠藥依賴。

老人用了防跌倒。安眠藥常見(jiàn)的副作用包括嗜睡、肌無(wú)力，老年人吃后應(yīng)特別注意防跌倒。建議洗漱好，準(zhǔn)備入睡時(shí)再吃安眠藥。服藥后第二天，起床前先在床上坐一會(huì)兒。

心肺不好慎用安定。安定類藥物有輕微抑制呼吸的副作用，患有慢性阻塞性肺病、嚴(yán)重心衰等疾病時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生后慎重使用，避免用藥加重呼吸困難。

逐漸停藥防依賴。長(zhǎng)期使用安眠藥，特別是長(zhǎng)效類藥物，可產(chǎn)生精神依賴和軀體依賴，突然停藥可出現(xiàn)焦慮、頭痛、多汗等戒斷反應(yīng)，停藥時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑逐漸停用。

此外，服安眠藥期間應(yīng)調(diào)節(jié)情緒、定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整用藥方案。