（黑龍江省遜克縣遜河鎮(zhèn)一貫制學(xué)校，黑龍江 遜克 164400）

隨著花樣跳繩愛好者的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新能力的增強(qiáng)，只是簡單的單個(gè)動(dòng)作或組合已經(jīng)無法滿足他們的需求，成套的花樣動(dòng)作就成為了大家的選擇，如何去編排就是創(chuàng)編者面臨的首要問題?；犹K個(gè)人花樣項(xiàng)目包含有很多種類的動(dòng)作，因此編排時(shí)不可一概而論，要掌握科學(xué)合理的創(chuàng)編理論，找到適合自己的創(chuàng)編方法，每套動(dòng)作要有原創(chuàng)性，而絕不是去模仿視頻中的優(yōu)秀成套動(dòng)作。本文通過對(duì)跳繩自身的特征以及跳繩發(fā)展水平的相關(guān)分析提出針對(duì)個(gè)人花樣創(chuàng)編的原則、要素、依據(jù)和過程，旨在提高花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目技術(shù)創(chuàng)編水平，豐富花樣跳繩創(chuàng)編理論成果，為個(gè)人花樣創(chuàng)編者提供一些理論依據(jù)。

一、花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目的基本理論

花樣跳繩個(gè)人花樣的目的和用途：根據(jù)目的的不同可以作用與專門的個(gè)人花樣競(jìng)賽或者個(gè)人花樣的表演?；犹K個(gè)人花樣項(xiàng)目的評(píng)分元素及比例：根據(jù)2018-2021 賽季全國跳繩運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則，個(gè)人花樣比賽滿分為100 分，包括規(guī)定動(dòng)作10 分、創(chuàng)意編排40 分、難度動(dòng)作50 分。（1）規(guī)定動(dòng)作10 分包括：F-步法、T-多搖、G-體操、P-力量、R-放繩、W-纏繞，每個(gè)滿分三分。（大寫字母為評(píng)分代碼）（2）創(chuàng)意編排40 分包括：音樂運(yùn)用、場(chǎng)地移動(dòng)、完成質(zhì)量、成套編排，其中音樂運(yùn)用與成套編排滿分各10 分，場(chǎng)地移動(dòng)滿分5 分，完成質(zhì)量滿分15 分。（3）難度動(dòng)作50 分包括：所有難度動(dòng)作必須動(dòng)作方法正確且完成質(zhì)量較高才給與認(rèn)定；初、中、高級(jí)個(gè)人花樣每個(gè)二級(jí)動(dòng)作2 分、每個(gè)三級(jí)動(dòng)作2.5 分、每個(gè)四級(jí)動(dòng)作3 分，初級(jí)滿分為25 個(gè)動(dòng)作、中級(jí)滿分為20 個(gè)、高級(jí)為17 個(gè)（高于所報(bào)級(jí)別難度動(dòng)作均按所報(bào)級(jí)別來算），精英級(jí)難度按精英組國際標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

二、研究對(duì)象及方法

（一）研究對(duì)象

花樣跳繩中個(gè)人花樣項(xiàng)目創(chuàng)編理論。主要包括：個(gè)人花樣項(xiàng)目的創(chuàng)編原則、創(chuàng)編要素、創(chuàng)編依據(jù)和創(chuàng)編過程。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的目的，本文從兩個(gè)方面收集文獻(xiàn)資料。一是通過中國知網(wǎng)、以及百度文庫、通過跳繩推廣中學(xué)等網(wǎng)站查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料。二是查閱學(xué)校圖書館和有關(guān)培訓(xùn)提供的教材資料。

2.錄像分析法

對(duì)世界跳繩錦標(biāo)賽（2014-2017）、Word Jump Rope（簡稱WJR 2015-2017）、全國跳繩聯(lián)賽（2014-2017）以及優(yōu)酷上面的個(gè)人花樣項(xiàng)目優(yōu)秀視頻和表演視頻，進(jìn)行反復(fù)觀看、對(duì)比和分析，查找出個(gè)人花樣成套動(dòng)作的共性以及編排的創(chuàng)新點(diǎn)，為本文提供真實(shí)資料。

三、研究結(jié)果與分析

（一）花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目的特性

1.觀賞性

花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目在項(xiàng)群理論中按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素來劃分，屬于表現(xiàn)難美性項(xiàng)目，這就要求無論是表演還是比賽都要把是否具有觀賞性作為一個(gè)主要特征?！熬哂锌捎^賞性的表演項(xiàng)目既能滿足廣大觀眾觀看花樣跳繩表演時(shí)新奇、緊張、震撼等心理，又能給裁判以視覺享受。

2.競(jìng)賽性

競(jìng)賽性主要體現(xiàn)在個(gè)人花樣項(xiàng)目的比賽中，創(chuàng)編者要嚴(yán)格遵守競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相關(guān)規(guī)則和要求，要將花樣動(dòng)作和難度動(dòng)作結(jié)合起來，要嚴(yán)格按照競(jìng)賽規(guī)則中規(guī)定的難度動(dòng)作級(jí)別去選擇難度，比如選擇個(gè)人花樣中級(jí)的比賽，那么創(chuàng)編者就要選擇三級(jí)或三級(jí)以上的難度動(dòng)作進(jìn)行編排。

（二）花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目的創(chuàng)編原則

1.創(chuàng)新性原則

創(chuàng)新是一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力和保障，人們都不喜歡一成不變的東西，在花樣跳繩這個(gè)項(xiàng)目也是一樣。創(chuàng)新性原則旨在使創(chuàng)編內(nèi)容別具一格、有創(chuàng)意、有趣味，讓人意想不到。在比賽中出現(xiàn)新的元素、新奇的動(dòng)作等都會(huì)使創(chuàng)意得分更高。

2.適用性原則

適用性是指根據(jù)成套動(dòng)作的不同需求來進(jìn)行有目的編排。用于比賽和用于表演的套路編排是不一樣的，比賽要根據(jù)規(guī)則編排，難度動(dòng)作和規(guī)定動(dòng)作必須達(dá)到要求。

（三）花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目的創(chuàng)編要素

1.動(dòng)作要素

花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目動(dòng)作的選取與編排決定著整套動(dòng)作的比賽成績和表演效果，是個(gè)人花樣成套創(chuàng)編至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。除了跳繩獨(dú)有的一些動(dòng)作外，還包括了：健美操與街舞的動(dòng)作、武術(shù)動(dòng)作、體操動(dòng)作和其他動(dòng)作等。

2.難度要素

通過對(duì)“2018-2021 全國跳繩競(jìng)賽規(guī)則”的解讀，難度分的比例為50%，所以在編排中難度動(dòng)作的選取影響著得分的高低，花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目在比賽時(shí)的難度動(dòng)作是由比賽規(guī)則規(guī)定的，如果做了規(guī)則里沒有的難度動(dòng)作或者所做動(dòng)作與所報(bào)級(jí)別不符的動(dòng)作則不計(jì)分。

通過對(duì)花樣跳繩的研究，我發(fā)現(xiàn)了一些問體：花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目成套編排理論體系并不完善，對(duì)這方面研究比較有權(quán)威的文獻(xiàn)資料較少花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目的創(chuàng)編原則有：合理性原則、創(chuàng)新性原則、適用性原則，花樣跳繩個(gè)人花樣項(xiàng)目的創(chuàng)編要素有：動(dòng)作要素、難度要素、音樂要素、場(chǎng)地器材要素。

總之，今后在編排上特別是在進(jìn)行成套動(dòng)作編排時(shí)，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況出發(fā)。大力推廣花樣跳繩項(xiàng)目，并通過各種媒體和渠道進(jìn)行宣傳，使更多的人了解和喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。