侯曌霖 黃銀蓉 敬麗珺 何明軍 何銀 侯攀 楊巫呷

（廣安職業(yè)技術(shù)學(xué)院，四川 廣安 638000）

一、戒煙工作室的成立

我們只是一群普通的大學(xué)生，但是我們每個人的家庭里都有人吸煙，我們團(tuán)隊(duì)里也有吸煙的成員，當(dāng)時每個人都有很多想法，但是我們的團(tuán)隊(duì)不約而同地有了成立戒煙工作室的想法，我們不為了我們能得到什么，我們只想創(chuàng)造無煙社會[2]，讓大家對自己、對他人的健康負(fù)責(zé)！

二、成立戒煙工作室的意義

（一）吸煙不光給吸煙者本身帶來傷害，傷害更多的是他周圍的其他人，可能是寵物、同學(xué)、家人、陌生人。長期吸煙會造成各種各樣的疾病，患病的幾率也比正常人高出好幾倍，主要是癌癥和慢性病兩大類。男性吸煙會導(dǎo)致陽痿，女性吸煙則會加速衰老和各種婦科疾病。如果孕婦吸煙，后果會更加嚴(yán)重，會直接影響肚子里的胎兒，可能會導(dǎo)致胎兒畸形，流產(chǎn)或者死胎……

（二）我們根據(jù)我們的項(xiàng)目做了問卷調(diào)查，我們首先詢問了不抽煙的同學(xué)。他們90%覺得如果在公共場合看到有人吸煙，并且聞到煙味，會有嘔吐的感覺和各種不適，想上前制止，但又不敢。7%的人們覺得無所謂。3%人才敢上前去制止。令我印象最深刻的是，有一個同學(xué)回答我說，他覺得他吸入的二手煙太多了，害怕自己會“早死”。二手煙的危害確實(shí)要比一手煙的危害更大[3]。

（三）二手煙中的有些有害物質(zhì)比一手煙還大[3]，比如二手煙中的一氧化碳含量是一手煙的五倍、強(qiáng)烈致癌物亞硝胺是50倍；吸煙者雖然把香煙吸進(jìn)肺里，但空氣中的二手煙久久不能散去，反而那些無辜的不抽煙的人卻成了二手煙的犧牲品。

（四）大多數(shù)的人們只了解了一手煙和二手煙的危害，三手煙往往被人們忽視，雖然三手煙的直接危害沒有前兩者大，但它帶給我們的是更持久的傷害，它也是不容忽視的。三手煙就是抽煙者抽完煙以后的有毒物質(zhì)殘留在身體各個部位或者殘留在房間的煙草殘留物。三手煙在我們生活的環(huán)境中隨處可見，抽煙者經(jīng)過的地方，在他們抽過煙的地方四處殘留，它以一種固體殘留的方式殘留在物品上、植物上。給大家?guī)頍o形的傷害。

三、研究戒煙工作室的對象

（一）煙民們吸煙的最初動機(jī)都是因?yàn)榄h(huán)境的影響，他們的家人、朋友、客戶、好奇心、社會地位和自身形象讓他們開始接觸香煙。孩子的成長其實(shí)就是在不斷的學(xué)習(xí)和模仿大人，如果父母吸煙那孩子長大后成為煙民的幾率會大大增加。吸煙其實(shí)不亞于吸毒，只不過尼古丁在人體分解速度比較快，不容易累積。長期吸煙會產(chǎn)生尼古丁依賴性，吸煙者認(rèn)為吸煙可以緩解疲勞，從而產(chǎn)生心理上的依賴，并且一旦吸煙成癮以后就很難戒掉。

（二）長期吸煙的人群他們會感到吸煙對身體帶來的負(fù)面影響，比如頭痛，乏力、想睡覺、口臭、浪費(fèi)金錢……根據(jù)我我們的問卷調(diào)查，95%的煙民希望自己可以戒掉香煙，當(dāng)中卻只有3%煙民不能停止吸煙。說明只要找對方法，讓大家戒煙也不是一件很困難的事情。

（三）我們工作室打算建立戒煙一條龍服務(wù)，實(shí)體店和APP相結(jié)合。線下主要宣傳人更多的人意識到吸煙的危害，認(rèn)識到事情的嚴(yán)重性；讓他們先在我們的實(shí)體店體現(xiàn)一下我們的戒煙產(chǎn)品了解我們服務(wù)的宗旨。線上主要是讓軟件隨時檢測吸煙者的身體狀況，我們會根據(jù)每個用戶每天不同的身體狀況從而制定不同的戒煙計劃，讓用戶輕松戒煙，我們保證只要用戶嚴(yán)格按照我們的計劃執(zhí)行就一定能成功的戒掉香煙！

煙癮不是一天就能養(yǎng)成的，所以戒煙也不能急于求成，我們戒煙的目的就是為了自身和他人的健康負(fù)責(zé)。不管你是吸煙者還是被動的吸煙者我們都有義務(wù)對我們的健康負(fù)責(zé)，如果你看到有人在公共場合吸煙，請你及時制止他的行為，讓我們一起摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造無煙新時尚[2]。