編輯老師：

你好！我是一名初三的學生，本來爸媽打算在過年的時候趁著我放寒假帶我去上海迪士尼玩的，可是沒想到疫情暴發(fā)的這么嚴重，傳播的速度這么快，行程不得不取消了。我從過年到現(xiàn)在就一直待在家里沒出去過，一開始覺得假期延長挺好的，可最近因為上網(wǎng)課的原因，我漸漸感到很焦慮。第一是因為不是在教室上課，沒有老師現(xiàn)場答疑解惑，我總覺得每天學習的知識很不扎實；第二是我擔心自己被其他同學比下去，到時候開學考試成績會不理想，一想到這里我既感到焦慮又覺得沒有安全感。我該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒？

——穆雨

穆雨同學：

你好，很高興收到你的來信！在當下這個特殊時期，大多數(shù)人都會有跟你類似的心情，企業(yè)、工人們不能正常復工，醫(yī)護人員忙著救治病人，家長與老師憂慮學生們的課業(yè)……各行各業(yè)都會受到疫情的影響。所以不要憂慮和擔心，先調(diào)整好自己的狀態(tài)，把關(guān)注點放在自己的學習上，合理規(guī)劃自己的學習，做好學習筆記，把疑點難點記下來，請教家長、老師，或是尋找學習資料來解答，可以借此機會鍛煉自己解決問題的能力。在感到疲累的時候，可以先暫時用聽歌、看電影等方式來緩解一下，相信你一定可以的！

——編輯部

編輯老師：

你好！我是《青春期健康》雜志的忠實讀者，我特別喜歡寫作，每周五的作文課是我最喜歡的課了。每當老師把我的作文當范文在課堂上念給同學們聽的時候，我都覺得特別自豪和欣喜，同學們也都夸我作文寫得好。但是最近有件事讓我感到特別的挫敗，就是我參加學校組織的以“抗擊疫情”為主題的征文比賽，我卻落選了，我感到特別的難過，開始質(zhì)疑自己真實的寫作水平，本來還想投稿的，現(xiàn)在已經(jīng)沒有勇氣了。

——棠雪

棠雪同學：

你好！非常感謝你對《青春期健康》雜志的支持與喜愛。一次征文比賽落選不代表寫作水平差，一次失敗不能說明什么。正所謂失敗是成功之母，所有的成功都需要不斷的努力，不斷的嘗試，都是在一遍一遍的失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓才最后取得成功的！所以不要灰心，也許只是你這次的文章不符合征文要求，就像編輯在選擇稿件的時候，不代表沒被刊登的文章就不好，只是不適合雜志的欄目主題罷了。歡迎你來投稿，建議在投稿之前好好了解下雜志的征文主題哦！

——編輯部