亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        “口吃”的應聘者(上)

        2020-12-05 01:49:40馬志國
        青春期健康 2020年2期
        關鍵詞:談話想象心理

        文/馬志國

        不要因為偶爾的口吃,就給自己貼上一個“口吃”的標簽。這一點對于“戰(zhàn)勝口吃”非常重要。

        鴻洋(化名)是一個很不錯的年輕人??墒?,畢業(yè)差不多一年的光景了,卻總是應聘失敗。最近,他參加公務員考試到了最后的面試關。鴻洋的父親輾轉(zhuǎn)聯(lián)系上了我,經(jīng)過心理咨詢合作,鴻洋面試終于順利過關。鴻洋的父親驚喜道:“您到底有什么秘訣?”實際上,鴻洋“戰(zhàn)勝口吃”,進而面試順利過關,是靠他自己的悟性和自助能力,以及雙方的積極合作。下面,就是鴻洋與我在整個心理咨詢中合作的過程,希望對年輕的朋友會有所幫助。

        第一步:心理調(diào)節(jié)

        兩個月前的一天,25歲的鴻洋來到心理健康中心。落座心理咨詢室,埋頭弓腰的鴻洋有幾分吞吞吐吐:“我、我今年報考了公務員,競爭非常激烈。目前兩輪筆試已經(jīng)通過,現(xiàn)在、現(xiàn)在到了最后一關,幾天后就要參加面試了……”

        “這不是好事嗎?兩輪筆試均通過實屬不易,該為你祝賀??!”

        “您、您沒看出來?我口吃。面試要談話,真要因為口吃而失敗,說不定,我這輩子就完了!”說到這里,鴻洋的頭埋得更深了。

        說實話,我雖然感到鴻洋開始的談話并不算流暢,但如果不是他自己說,我還真的沒有把他和“口吃”聯(lián)系起來。也就是說,就目前實際的語言交流表明,他的口頭表達能力基本算正常。

        聽我表達了這個意思,鴻洋說:“您說的有道理。不過,我確實有時候口吃,而且越是緊張口吃得越嚴重。今天和您談話,剛開始有些緊張,就有點口吃。現(xiàn)在感到您很隨和,我自己就稍微放松了些,感覺說話就比較流利了?!?/p>

        “正是這樣。”我接過話題,“在輕松的交談中,由于身心放松,就不容易口吃。所以,在臨場談話前努力使身心放松,是克服口吃的第一個方法,可以叫做‘臨場放松法’。”

        鴻洋有所體會地說:“我現(xiàn)在放松了,跟您談話很輕松,我的確感覺很好。”

        “誰都會這樣,放松的時候很好,在緊張的時候,就難免發(fā)生口吃?!?/p>

        “還真是這樣,我爸爸說話著急的時候也口吃?!兵櫻竺摽诙觥?/p>

        “你看,剛才說話你一點也沒口吃?!蔽矣幸庾R地渲染氣氛。

        經(jīng)我一提,他驚喜之余又生出疑惑:“這是怎么回事?”

        “一點也不奇怪,”我說,“剛才你是急切地想告訴我自己的‘重大發(fā)現(xiàn)’,達到了忘我的境界。越是意識到自我的存在,越是想到‘我在說話’,越是在意他人的態(tài)度,就越容易口吃。相反,越是忘我,就越不容易口吃。所以,應該主動地創(chuàng)造一種忘我的說話情境,把‘我在說話’‘我說得如何’的意識盡量淡化以至消除。有時候,為了忘我,干脆扮演某一角色說話,可以先單獨練習,再到陌生場合,以進入角色的狀態(tài)與人對話。最后逐漸遷移到生活中來。這第二個方法可以叫做‘淡忘自我法’?!?/p>

        “淡忘自我法,有道理?!彼钪D(zhuǎn)而又不放心地問,“一般人都難免口吃嗎?”

        我肯定地說:“一點也不用懷疑。許多人都可能在一定情境下或多或少地發(fā)生口吃,青少年更是如此。這給我們一個什么啟示呢?”鴻洋的表達越來越流利:“既然許多人都有過口吃,說明口吃不是什么大不了的問題,不必有太多的顧慮?!?/p>

        “對,人們有時候說話口吃,往往就是因為顧慮太多,顧慮一消除,講話自然就流暢起來了。這也是克服口吃的一個重要方法,叫做‘消除顧慮法’”。

        隨后,我們一起總結了上面三個心理調(diào)節(jié)的方法。我建議鴻洋回去后想象一下,面試的時候該怎樣運用這幾個方法讓自己放松下來。

        第二步:語言訓練

        第二天,鴻洋如約來到心理咨詢室,興奮地告訴我:“昨天的方法我都進行了想象。一是臨場放松法,我可以把面試想象成和朋友聊天,身心放松;二是淡化自我法,我把注意力放在談話內(nèi)容上,把自己想象成某一個人物在講話,忘掉自我;三是消除顧慮法,我干脆讓自己豁出去,忘記對口吃的顧慮。您看這樣行嗎?”

        “不錯,就是這樣?!蔽铱隙ǖ卣f,“特別是消除顧慮法更為重要。你知道瓦倫達嗎?他是國外一位著名的高空走鋼絲演員。他一輩子表演走鋼絲都很成功,但是,在他準備告別舞臺生涯的最后一次演出中,卻不幸從鋼絲上掉下來丟掉了生命。你說這是為什么?”

        鴻洋說:“一定是他太看重最后一次的結果了?!?/p>

        “對。越是在意結果反而越糟糕,這帶給我們什么啟示呢?”

        鴻洋思考了片刻,說道:“面試的時候,不管它結果怎樣,都淡然面對。否則,越看重結果,就越緊張,就越容易口吃?!?/p>

        (未完待續(xù))

        猜你喜歡
        談話想象心理
        看見具體的自己
        光明少年(2024年5期)2024-05-31 10:25:59
        心理“感冒”怎樣早早設防?
        當代陜西(2022年4期)2022-04-19 12:08:54
        快樂的想象
        班主任的談話藝術
        甘肅教育(2020年4期)2020-09-11 07:41:28
        細觀察 多想象 善表達
        心理感受
        娃娃畫報(2019年11期)2019-12-20 08:39:45
        正確理解術前談話
        特別健康(2018年9期)2018-09-26 05:45:36
        這些并不是想象,有些人正在為擁抱付費
        中國化妝品(2018年6期)2018-07-09 03:12:42
        讀者(2017年15期)2017-07-14 19:59:34
        (1)閱讀理解兩則
        少妇隔壁人妻中文字幕| 欧美激情内射喷水高潮| 欧美在线综合| 黑丝美女被内射在线观看| 亚洲av日韩专区在线观看| 亚洲av成人片在线观看| 国产成人精品成人a在线观看| 精品久久久久久午夜| 成人国产av精品麻豆网址| 国产精品人人做人人爽人人添| 亚洲午夜精品久久久久久人妖| 亚洲午夜精品久久久久久抢| 日本小视频一区二区三区| 在线一区二区三区国产精品| 美女视频黄的全免费视频网站| 亚洲AV永久天堂在线观看| 国产精品国产三级国产不卡| 国产人妻高清国产拍精品| 亚洲国产激情一区二区三区| 亚洲国产精品久久九色| 国产91在线播放九色快色| 又大又粗欧美黑人aaaaa片 | 国产做无码视频在线观看浪潮| 欧洲无码一级毛片无遮挡| 男女激情视频网站在线| 国产麻豆精品一区二区三区v视界| 午夜一级韩国欧美日本国产| 91麻豆精品一区二区三区| 白白白在线视频免费播放| 亚洲精品国偷拍自产在线麻豆| 亚洲日韩欧美一区二区三区| 在线亚洲妇色中文色综合| 无码a级毛片免费视频内谢| 红杏亚洲影院一区二区三区| 区一区一日本高清视频在线观看 | 免费高清日本一区二区| 国产大屁股喷水视频在线观看| 五月天激情婷婷婷久久| 无码熟妇人妻AV不卡| 精品一级一片内射播放| 大又大粗又爽又黄少妇毛片|