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        舌尖上的健康更重要

        2012-04-29 00:00:00
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2012年10期

        《舌尖上的中國(guó)》播出后,片中出現(xiàn)的土特產(chǎn)都走紅了,它們?cè)谔詫毦W(wǎng)的搜索量呈爆炸式增長(zhǎng),比如毛豆腐、松茸等食物均成為搜索熱詞。另外,淘寶零食特產(chǎn)的搜索量也環(huán)比大增。

        “這些中國(guó)傳統(tǒng)美食的確凝聚了古人飲食文化的精髓,但是,我們現(xiàn)代人在享受這些美食的時(shí)候應(yīng)該抵御住舌尖上的誘惑,做到適可而止,否則會(huì)對(duì)身體健康構(gòu)成威脅?!敝袊?guó)保健協(xié)會(huì)食物營(yíng)養(yǎng)與安全專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫樹俠說(shuō),這些色香味俱全的傳統(tǒng)美食嘗一嘗可以,但是如果經(jīng)常吃,就有可能把“美食”變成“毒食”,因?yàn)橹袊?guó)的有些傳統(tǒng)美食高油、高糖、高鹽,過(guò)度食用會(huì)不健康。

        除了把握享受美食的“度”以外,傳統(tǒng)食品必須與時(shí)俱進(jìn),順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展潮流;中華傳統(tǒng)飲食必須向營(yíng)養(yǎng)與健康轉(zhuǎn)身——由高油、高糖、高鹽轉(zhuǎn)向低油、低糖、低鹽。比如北京烤鴨,由于之前生活條件沒(méi)有現(xiàn)在這么好,不可能經(jīng)常去吃烤鴨,所以以前的北京烤鴨所選用的填鴨非常肥,滿足人們解饞的要求。但是,現(xiàn)在生活水平提高了,吃北京烤鴨的次數(shù)多了,所以就改為比較瘦的填鴨,這樣攝入的脂肪含量就會(huì)大大降低。

        另外,傳統(tǒng)飲食還要注意高新技術(shù)的應(yīng)用,尤其對(duì)糖尿病患者,在吃的同時(shí)又能控糖,這是新技術(shù)的又一體現(xiàn)。

        希望《舌尖上的中國(guó)》在拍續(xù)集的時(shí)候,能夠考慮從健康飲食的角度來(lái)介紹中國(guó)傳統(tǒng)美食的精華。

        摘自《北京科技報(bào)》

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