在人們追求極限運(yùn)動(dòng)的刺激的同時(shí)，也承坦著更容易受傷的高風(fēng)險(xiǎn)。為什么極限運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員更容易受傷呢？我們來做個(gè)模擬實(shí)驗(yàn)。

你的餅干碎了嗎？

你需要：餅干，桌布，尺子。

第一步：左手拿一塊餅干，在距離桌面5厘米的高度松手，讓餅干自然下落。餅干碎了嗎？

第二步：拿一塊餅干，從距離桌面10厘米的高度松手。觀察餅干的破碎程度。

第三步：將餅干從距離桌面20厘米的高度丟下呢？高度對(duì)餅干的破碎程度有影響嗎？

用表格記錄實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

還記得沖浪時(shí)的能量轉(zhuǎn)化嗎？起始位置越高，重力勢(shì)能的積蓄就越多，轉(zhuǎn)化出的動(dòng)能也就越多。在落地瞬間，如果餅干足夠有彈性，巨大的動(dòng)能會(huì)轉(zhuǎn)化為另一種勢(shì)能——彈性勢(shì)能，餅干接下來會(huì)高高跳起。但餅干太脆了，不夠“Q彈”，承受不了這么大的彈性勢(shì)能，只得以破碎告終。人體組織即使富有彈性，但在達(dá)到一定程度時(shí)，人體也會(huì)支撐不住。

實(shí)際上，所有的運(yùn)動(dòng)都可能發(fā)生受傷事故，而極限運(yùn)動(dòng)普遍具有較大的高度或速度，這就是更容易受傷的關(guān)鍵所在。

安全運(yùn)動(dòng)

如果你也按捺不住，想去嘗試一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，那么你首先得記住，不要輕易嘗試。運(yùn)動(dòng)員都是花費(fèi)了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間來學(xué)習(xí)，慢慢掌握的。

如果你確定想要嘗試，那么首先你要進(jìn)行專業(yè)的學(xué)習(xí)。其次要盡可能地控制風(fēng)險(xiǎn)，戴好運(yùn)動(dòng)護(hù)具，選擇合適的場(chǎng)地。最后，你需要一位同伴。

運(yùn)動(dòng)帶來極大的樂趣，但是要在安全的情況下進(jìn)行。