林映遂

（廣東藥科大學(xué) 體育部，廣東 廣州 510006）

1 建設(shè)“互聯(lián)網(wǎng)+跑步”陽光體育鍛煉平臺(tái)的重要性和必要性

1.1 國家戰(zhàn)略下的“互聯(lián)網(wǎng)+體育”應(yīng)運(yùn)而生，跑步類手機(jī)App發(fā)展迅速

2014年，國務(wù)院《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》（國發(fā)〔2014〕46號(hào)）提出，大力推進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略。2015年3月5日，李克強(qiáng)總理在第十二屆全國人民代表大會(huì)第三次會(huì)議上的政府工作報(bào)告中提出，制定“互聯(lián)網(wǎng)+”行動(dòng)計(jì)劃，將“互聯(lián)網(wǎng)+”上升為國家戰(zhàn)略。在兩大國家戰(zhàn)略的強(qiáng)勢推動(dòng)下，“互聯(lián)網(wǎng)+體育”應(yīng)運(yùn)而生，各大企業(yè)搶灘布局“互聯(lián)網(wǎng)+體育”，體育媒體、線上票務(wù)、智能硬件、體育賽事IP、體育電商平臺(tái)、體育旅游、體育產(chǎn)業(yè)基金、運(yùn)動(dòng)類App成為體育產(chǎn)業(yè)投資的熱點(diǎn)，“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的生態(tài)模式已然形成。

跑步類手機(jī)App有悅跑圈、咕咚、運(yùn)動(dòng)世界、樂動(dòng)力、Nike+running、每步運(yùn)動(dòng)等，通過這些手機(jī)App可以記錄跑步軌跡及數(shù)據(jù)、線上約跑、線上馬拉松，建立線上跑團(tuán)等，讓跑步成為一種集健身、社交及時(shí)尚于一體的生活體驗(yàn)。

1.2 實(shí)施陽光體育工程不僅是國家的戰(zhàn)略要求，也是高校人才培養(yǎng)的需要

學(xué)生的體質(zhì)健康水平持續(xù)下降，在社會(huì)上引起了強(qiáng)烈的反響，也引起了黨和國家以及各級(jí)教育部門的高度重視。黨的十八屆三中全會(huì)頒布的《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》專門對(duì)學(xué)校體育工作做出重要部署，明確提出“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健”。國務(wù)院辦公廳《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（國辦發(fā)〔2016〕27號(hào)）、教育部《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》（教體藝〔2014〕4號(hào)）、廣東省教育廳《廣東省大、中學(xué)生陽光體育活動(dòng)積分辦法》（〔2013〕21號(hào)）等文件都對(duì)學(xué)校實(shí)施陽光體育工程做出了重要的指示及明確的要求。

大學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要方面。［1］促進(jìn)大學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健是高校育人的一個(gè)重要方面，《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：“學(xué)生體質(zhì)健康水平連續(xù)三年下降的學(xué)校，在‘高等學(xué)校本科教學(xué)工作水平評(píng)估’中不得評(píng)為合格等級(jí)，各省（區(qū)、市）不得批準(zhǔn)其為高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)學(xué)校。”［2］明確將大學(xué)生體質(zhì)健康問題作為衡量學(xué)校人才培養(yǎng)質(zhì)量的一個(gè)重要指標(biāo)。有效推進(jìn)實(shí)施陽光體育工程，切實(shí)提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，是高校實(shí)現(xiàn)全面育人、提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑。

1.3 運(yùn)用“互聯(lián)網(wǎng)+跑步”數(shù)據(jù)將陽光體育與課程考核相結(jié)合，是激勵(lì)與監(jiān)督學(xué)生參與鍛煉的迫切要求

經(jīng)過多年的努力，學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)取得了一定的進(jìn)展，但由于受其課余屬性、難以量化、難以考評(píng)等因素的影響，學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的組織開展一直存在很大的困難，學(xué)生參與積極性不高，參與人數(shù)較少。當(dāng)前，在全民健身戰(zhàn)略及“互聯(lián)網(wǎng)+”行動(dòng)計(jì)劃兩大國家戰(zhàn)略的強(qiáng)勢推動(dòng)下，相對(duì)于枯燥的傳統(tǒng)校園體育組織模式，多元、互動(dòng)、激情、活力的“互聯(lián)網(wǎng)+跑步”更受年輕人的青睞。因此，將“互聯(lián)網(wǎng)+跑步”引進(jìn)到大學(xué)生陽光體育鍛煉中，運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的大數(shù)據(jù)功能，將原本無法量化考核的運(yùn)動(dòng)量數(shù)字化，并將其納入學(xué)生的體育課程成績考核當(dāng)中，可以有效地激勵(lì)、監(jiān)督和引導(dǎo)學(xué)生參與鍛煉。［3］

因此，建設(shè)基于“互聯(lián)網(wǎng)+跑步”的大學(xué)生陽光體育鍛煉平臺(tái)，并將其納入學(xué)生的課程考核當(dāng)中，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

2 “互聯(lián)網(wǎng)+跑步”陽光體育鍛煉平臺(tái)建設(shè)的基本框架

2.1 實(shí)施對(duì)象

以廣東藥科大學(xué)大一、大二學(xué)生為實(shí)施對(duì)象，每年約有12000名學(xué)生參與“互聯(lián)網(wǎng)+跑步”鍛煉。

2.2 實(shí)施方法

2.2.1 實(shí)施載體

以“運(yùn)動(dòng)世界校園App”手機(jī)應(yīng)用平臺(tái)為實(shí)施載體，學(xué)生登錄此跑步App進(jìn)行跑步，每次跑步需要完成App隨機(jī)產(chǎn)生的5個(gè)打卡點(diǎn)位，完成最低公里數(shù)要求，才能成功提交跑步數(shù)據(jù)。

2.2.2 實(shí)施內(nèi)容

以一個(gè)學(xué)期為考核周期，在考核周期內(nèi)，男生需完成跑步距離累計(jì)80km，且每次跑步有效距離不低于2.5km；女生跑步需完成40km，每次有效距離不低于1.5km。為防止學(xué)生在短期內(nèi)完成規(guī)定跑量，要求每次跑步有效上傳的公里數(shù)為：男同學(xué)最少2.5km，最多5km；女同學(xué)最少1.5km，最多3km。每天超出部分不計(jì)入總成績，但計(jì)入總跑量。［4］

2.2.3 考評(píng)方法

將學(xué)生跑步完成情況納入學(xué)生期末體育成績總評(píng)中，占期末總評(píng)的10%，即完成了規(guī)定時(shí)間內(nèi)的跑步距離，就可以獲得期末總評(píng)分?jǐn)?shù)。

期末總評(píng)=技術(shù)分（60%）+專項(xiàng)素質(zhì)（10%）+健康跑（10%）+平時(shí)成績（20%）

如有理論課成績，則技術(shù)成績占40%，理論成績占20%。

3 “互聯(lián)網(wǎng)+跑步”平臺(tái)實(shí)施情況分析

由于該?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+跑步”平臺(tái)實(shí)施的起始時(shí)間是2017年下半年，為了保證研究數(shù)據(jù)的完整性，以下以2017級(jí)學(xué)生作為數(shù)據(jù)分析對(duì)象。

3.1 整體跑步情況數(shù)據(jù)分析

3.1.1 每天參與跑步人數(shù)情況

系統(tǒng)后臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，在2017—2018年、2018—2019年兩個(gè)學(xué)年當(dāng)中，在規(guī)定的跑步時(shí)間內(nèi)，2017級(jí)學(xué)生每天參與跑步的人數(shù)最多為2265人，最少為117人，跑步人數(shù)較少的時(shí)間多為節(jié)假日，平均每天跑步人數(shù)為1032人，約占全年級(jí)人數(shù)的1/6。

3.1.2 學(xué)生參與跑步情況

經(jīng)統(tǒng)計(jì)，該校2017級(jí)學(xué)生總?cè)藬?shù)為6512人，參與跑步的學(xué)生中連續(xù)4個(gè)學(xué)期都能達(dá)標(biāo)的人數(shù)為3779人，占年級(jí)總?cè)藬?shù)的58%，比例偏低，但從每學(xué)期學(xué)生的參與人數(shù)來看，比例都高達(dá)95%以上，參與的情況還是比較理想的。每學(xué)期女生達(dá)標(biāo)情況較好，達(dá)標(biāo)比例最高達(dá)94.3%，最低為81.9%；男生完成情況較差，達(dá)標(biāo)比例最高達(dá)84.1%，最低62.1%。從趨勢來看，第一個(gè)學(xué)期的參與人數(shù)和達(dá)標(biāo)人數(shù)都是最多的，第二學(xué)期次之，第三學(xué)期最低，第四學(xué)期又稍有提升，這也反映了學(xué)生在參與跑步過程中的心態(tài)變化。

表1 2017級(jí)學(xué)生參與跑步及達(dá)標(biāo)情況表

3.1.3 學(xué)生跑步公里數(shù)情況

從表2、表3的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看，在跑步達(dá)標(biāo)的學(xué)生中，大多數(shù)學(xué)生只是完成了學(xué)校要求的跑量，超額完成跑量的學(xué)生人數(shù)較少。

表2 2017級(jí)男生跑步公里數(shù)統(tǒng)計(jì)

表3 2017級(jí)女生跑步公里數(shù)統(tǒng)計(jì)

3.2 實(shí)施前后體測結(jié)果對(duì)比分析

為了更好地檢驗(yàn)實(shí)施跑步前后的體測結(jié)果，以下以整個(gè)學(xué)年跑步總量都能達(dá)標(biāo)的學(xué)生數(shù)為統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。在2017級(jí)中剔除由于各種原因缺測或緩測的學(xué)生，共有3665名學(xué)生參加了2017年、2018年的體測，其中男生1133人，女生2532人，占總達(dá)標(biāo)人數(shù)的97%，數(shù)據(jù)具有較強(qiáng)的代表性。

由于跑步對(duì)學(xué)生體質(zhì)影響比較大的項(xiàng)目就是肺活量和長跑，因此，選用這兩個(gè)項(xiàng)目作為檢驗(yàn)學(xué)生跑步前后身體素質(zhì)變化情況的對(duì)比指標(biāo)。［5］

3.2.1 實(shí)施前后的肺活量數(shù)據(jù)對(duì)比

從表4、表5可以看出，實(shí)施跑步一年后，學(xué)生肺活量提高是比較明顯的，男生年級(jí)平均值提高了234.725ml，女生年級(jí)平均值提高了244.543ml，不及格人數(shù)明顯減少，良好以上人數(shù)明顯增加。

表4 2017年男生肺活量與2018年肺活量測試結(jié)果對(duì)比

3.2.2 實(shí)施前后的長跑數(shù)據(jù)對(duì)比

從表6、表7可以看出，實(shí)施跑步一年后，男生1000m跑跟女生800m跑都有較明顯的提高，男生1000m跑的年級(jí)平均值從2017年的249.665s提升到2018年的245.835s，平均快了3.83s；女生800m跑的年級(jí)平均值從2017年的236.146s提升到2018年的234.133s，平均快了2.013s。

表5 2017年女生肺活量與2018年肺活量測試結(jié)果對(duì)比

表6 2017年男生1000m跑與2018年1000m跑測試結(jié)果對(duì)比

表7 2017年女生800m跑與2018年800m跑測試結(jié)果對(duì)比

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 校園運(yùn)動(dòng)氛圍有了較大提升

從校園的運(yùn)動(dòng)氛圍看，自從實(shí)施“互聯(lián)網(wǎng)+跑步”后，校園的跑步氛圍得到很大提升，以前跑道上的學(xué)生寥寥無幾，現(xiàn)在每天下午放學(xué)后都有一大批學(xué)生在跑步，這對(duì)整個(gè)學(xué)校運(yùn)動(dòng)氛圍的營造、對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)的強(qiáng)化都起到了很好的促進(jìn)作用。

4.1.2 參與人數(shù)較多，但達(dá)標(biāo)情況不太理想

從學(xué)生的參與情況來看，每年參與跑步的人數(shù)較多，但是達(dá)標(biāo)的情況卻不太理想，尤其是男生，全程堅(jiān)持跑步并且達(dá)標(biāo)的人數(shù)才勉強(qiáng)過半，這說明了學(xué)生還是不能將跑步作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣堅(jiān)持下去。但是由于跑步成績是跟該學(xué)期課程成績掛鉤的，所以大多數(shù)學(xué)生還是會(huì)參與，這是好的方面。

4.1.3 學(xué)生跑步的態(tài)度比較被動(dòng)

從學(xué)生的跑步態(tài)度來看，從第一學(xué)期的高參與度與高達(dá)標(biāo)率，第三學(xué)期的最低達(dá)標(biāo)率，到第四學(xué)期有所回升，可以看出學(xué)生在完成這項(xiàng)任務(wù)過程中態(tài)度的變化，從積極參與到放松懈怠，最后又慢慢接受的過程。同時(shí)，從學(xué)生的跑量也可以看出，大部分達(dá)標(biāo)的學(xué)生只是完成了學(xué)校規(guī)定的任務(wù)，超量完成的情況較少，態(tài)度比較被動(dòng)。

4.1.4 學(xué)生的體質(zhì)健康水平有明顯提升

從對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響來看，實(shí)施陽光跑后，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響還是比較大的，其肺活量、男生1000m跑和女生800m跑的成績都有一定程度的提升。

4.2 建議

4.2.1 常抓不懈，培養(yǎng)學(xué)生的跑步意識(shí)和習(xí)慣

應(yīng)將跑步作為一項(xiàng)長期工程來抓，讓每一位在校學(xué)生都認(rèn)可和接受這一項(xiàng)任務(wù)，這有利于學(xué)生養(yǎng)成跑步習(xí)慣。［6］

4.2.2 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生跑步情況的監(jiān)督和鼓勵(lì)

應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生跑步情況的監(jiān)督和鼓勵(lì)，定期檢查學(xué)生的跑步情況，引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持跑步，并及時(shí)幫助學(xué)生解決跑步過程中遇到的一些問題，如軟件出錯(cuò)等問題。

4.2.3 適當(dāng)提高跑步要求及考核占比

一方面通過適當(dāng)提高對(duì)學(xué)生每學(xué)期跑步公里數(shù)的要求，增強(qiáng)跑步的鍛煉效果；另一方面通過提高跑步分?jǐn)?shù)在期末考核中的占比，由原來的10%提高到15%，提高學(xué)生對(duì)跑步的重視程度。

4.2.4 增強(qiáng)跑步的互動(dòng)性和趣味性

增強(qiáng)跑步的互動(dòng)性，增加班級(jí)排名，每位學(xué)生都可以看到全班同學(xué)的跑步情況，同學(xué)之間互相監(jiān)督，讓學(xué)生在你追我趕的氛圍中進(jìn)行跑步，以達(dá)到提高跑步達(dá)標(biāo)率的目的。［7］