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        解讀爺爺?shù)拈L壽密碼

        2020-11-23 01:52:33
        新傳奇 2020年43期
        關(guān)鍵詞:花種滿鮮花精神力量

        爺爺今年101歲。百歲過后,他依然思維清晰、身體健康。我曾以為爺爺長壽是運(yùn)氣,因?yàn)樗麗鄢苑嗜?、年輕時(shí)抽煙很猛、睡眠不好、性格急躁,這些習(xí)慣似乎都和長壽無關(guān)。直到后來我才悟出,爺爺長壽并非偶然,他的長壽秘密就藏在他的生活細(xì)節(jié)中。

        爺爺興趣廣泛,尤其喜歡種花,曾在房前屋后種滿鮮花。年紀(jì)大了以后,他花種得少了,但買花的興致不減,直至90多歲時(shí)還經(jīng)常會買幾枝鮮花插在客廳的花瓶中,極富情趣。

        很多長壽老人的生活都極有規(guī)律,爺爺也是如此。他每天早上4點(diǎn)多就起床了,然后洗漱、澆花,6點(diǎn)多和奶奶一起步行出門,喝早茶、聊夠天,再慢悠悠一起步行回家。

        雖然爺爺胃口一直很好,但他并不多吃,每餐定時(shí)、定量,只吃六七分飽。我從未見過爺爺暴飲暴食,哪怕有他最愛吃的豬蹄、臘肉、臘腸或是紅燒肉,他也只吃兩三塊就放下筷子。爺爺喜歡喝茶,尤其是鐵觀音和綠茶;他很少喝酒,偶爾才喝一小杯。晚年他更是以強(qiáng)大毅力把煙戒了。

        爺爺心胸豁達(dá),很少為家庭事務(wù)憂心,家里的事情全由奶奶作主。雖然爺爺性格比較急躁,但他很少發(fā)脾氣,偶爾和奶奶吵架時(shí)也是讓奶奶占上風(fēng)。幾個(gè)兒女小時(shí)候難免淘氣,但爺爺幾乎沒打過孩子。

        爺爺也有很多老年?。焊哐獕骸?yán)重的糖尿病、腎病,但他從不扛著,該治就治。所以他的病情一直控制得比較好。爺爺有兩男三女,其中3個(gè)都在身邊,他們都很孝順,陪著爺爺看病、住院,幫爺爺問醫(yī)、拿藥,不辭辛苦地跑前跑后。

        長命百歲是每一個(gè)人都渴望的,長壽與外界環(huán)境、遺傳因素、生活習(xí)慣、精神力量等息息相關(guān)。而我認(rèn)為,兒女和老伴的陪伴也很重要,這種精神力量也是爺爺長壽的終極秘密。(廣東·喬歡)

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