(長(zhǎng)江師范學(xué)院 重慶 408100)

1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的健康促進(jìn)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為“世界第二大運(yùn)動(dòng)”。1885年，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)傳入我國。經(jīng)過100多年的發(fā)展，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國得到了快速發(fā)展，逐漸被社會(huì)的大眾所熟知?，F(xiàn)如今，我國很多高校開設(shè)了網(wǎng)球課程并得到了大學(xué)生的認(rèn)可和喜愛。大學(xué)生是我國未來經(jīng)濟(jì)建設(shè)的重要儲(chǔ)備力量，他們的健康狀況直接關(guān)系著民族的振興和國家的繁榮富強(qiáng)。與很多體育運(yùn)動(dòng)一樣，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的健康發(fā)展也有顯著的促進(jìn)作用，具體表現(xiàn)如下。

其一，促進(jìn)體質(zhì)健康。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，集走、跑、跳、伸展、轉(zhuǎn)體、蹲起等動(dòng)作于一體。大學(xué)生學(xué)練網(wǎng)球，可以顯著提高自身的速度、力量、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。同時(shí)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，因此它能改善大學(xué)生的呼吸系統(tǒng)機(jī)能。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)者反應(yīng)快速、判斷準(zhǔn)確、動(dòng)作快速，因此它能改善大學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)功能和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能。除此之外，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能有效緩解大學(xué)生的近視、肥胖、體虛等身體問題。

其二，促進(jìn)心理健康。當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題有焦慮、自卑、抑郁等。高校網(wǎng)球教學(xué)集娛樂性、教育性、對(duì)抗性等于一體，能夠讓大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得身心的放松，緩解或消除不良心理。例如，一些大學(xué)生在日常生活中不善言談，內(nèi)向、自卑，但他具有很大的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)潛能。在網(wǎng)球比賽中，他能收獲教師和同學(xué)的肯定和贊許，從而打開心扉，形成積極的人生態(tài)度。再如，在網(wǎng)球比賽中，面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手或暫時(shí)落后的比分，大學(xué)生依然需要保持昂揚(yáng)的斗志，不斷努力直到最后的勝利，從而培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志和強(qiáng)大的自信心。

其三，促進(jìn)道德健康。道德健康體現(xiàn)在誠實(shí)守信、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則、集體主義、愛國主義等方面。新時(shí)期高校體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)重視促進(jìn)大學(xué)生的道德健康，這是高校體育教學(xué)積極貫徹“立德樹人”的基本要求。在網(wǎng)球日常訓(xùn)練中，大學(xué)生通過與同學(xué)的合作，培養(yǎng)了誠實(shí)守信和團(tuán)結(jié)協(xié)作等道德品質(zhì)。在網(wǎng)球比賽中，大學(xué)生通過嚴(yán)守比賽秩序、遵守對(duì)手、隊(duì)員間相互鼓勵(lì)等，培養(yǎng)了遵守規(guī)則、集體主義等道德品質(zhì)。

2 高校網(wǎng)球教學(xué)方法改革創(chuàng)新要點(diǎn)

相較其他體育運(yùn)動(dòng)而言，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)雖然在我國高校的起步較晚，很多高校對(duì)其教學(xué)活動(dòng)的研究還不夠深入，但它對(duì)大學(xué)生的健康促進(jìn)作用是非常明顯的，同時(shí)大學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)需求也很大，因此，高校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球教學(xué)活動(dòng)的研究。教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的重要途徑。教學(xué)方法是否科學(xué)，選用是否合理都直接影響到教學(xué)目標(biāo)能否順利實(shí)現(xiàn)。本文認(rèn)為，高?？梢园凑找韵聨讉€(gè)思路進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)方法改革。

2.1 激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的積極性——游戲教學(xué)法

雖然我國很多高校開設(shè)了網(wǎng)球課程，但教師在教學(xué)中依然采用傳統(tǒng)的講授法、示范法、練習(xí)法等進(jìn)行教學(xué)。這些教學(xué)方法過分強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用，而忽視學(xué)生的主體意識(shí)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣不高。游戲教學(xué)法是教師用體育游戲的形式將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)知識(shí)傳授給學(xué)生的一種教學(xué)方法。網(wǎng)球游戲的類型豐富多樣，可以滿足不同大學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。同時(shí)，學(xué)生也能親自參與游戲內(nèi)容的策劃和游戲規(guī)則的制訂，這樣就能夠大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。游戲教學(xué)法在網(wǎng)球教學(xué)中的運(yùn)用策略有四點(diǎn)。一是運(yùn)用于準(zhǔn)備部分的網(wǎng)球課堂常規(guī)組織。網(wǎng)球課堂教學(xué)前，教師可以通過一些報(bào)數(shù)游戲、器材發(fā)放游戲、集中注意力游戲等，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮度，使他們盡快進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。二是運(yùn)用于網(wǎng)球一般性準(zhǔn)備活動(dòng)。教師組織學(xué)生進(jìn)行正式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)之前，需要組織學(xué)生進(jìn)行一些熱身練習(xí)。網(wǎng)球課堂上的傳統(tǒng)熱身練習(xí)多為慢跑、身體舒展運(yùn)動(dòng)，內(nèi)容和形式單調(diào)且單一，無法激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。對(duì)此，教師可以根據(jù)網(wǎng)球熱身練習(xí)的要求，選擇一些游戲代替?zhèn)鹘y(tǒng)的慢跑和身體舒展運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生在一種輕松、快樂的氛圍下做完熱身練習(xí)。三是運(yùn)用于網(wǎng)球基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)活動(dòng)。在網(wǎng)球基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過程中，教師可以選擇或創(chuàng)編一些網(wǎng)球游戲，讓學(xué)生在游戲過程中鞏固動(dòng)作技能。四是運(yùn)用于網(wǎng)球教學(xué)結(jié)束部分。網(wǎng)球教學(xué)結(jié)束時(shí)，教師可以組織一些身心放松、有趣的游戲活動(dòng)，使學(xué)生緊張的神經(jīng)得以放松，同時(shí)使他們的運(yùn)動(dòng)器官得到放松和恢復(fù)。

2.2 以賽促學(xué)、以賽促練、以賽促教——比賽教學(xué)法

在日常課堂教學(xué)中，教師可以將學(xué)生分成若干個(gè)小組，然后安排小組之間進(jìn)行對(duì)抗比賽。課余時(shí)間，教師也可以組織學(xué)生以班級(jí)、年級(jí)為單位進(jìn)行比賽。從教師角度而言，比賽不僅能夠考查學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)效果，還能檢查自己的網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)自己教學(xué)中的不足。教師應(yīng)當(dāng)本著“以賽促學(xué)、以賽促練、以賽促教”的思想認(rèn)真對(duì)待學(xué)生的比賽情況。在網(wǎng)球教學(xué)活動(dòng)中，教師可以組織的比賽形式多樣，如教學(xué)比賽、測(cè)驗(yàn)比賽、針對(duì)性比賽、適應(yīng)性比賽、實(shí)戰(zhàn)比賽等。比賽教學(xué)法在網(wǎng)球教學(xué)中的運(yùn)用策略有三點(diǎn)。一是組織專門性比賽。教師結(jié)合網(wǎng)球基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)要求，組織各種專門性的網(wǎng)球技術(shù)比賽和戰(zhàn)術(shù)比賽，如接發(fā)球比賽、挑高球比賽、網(wǎng)前技術(shù)對(duì)抗比賽等。教師組織專門性比賽時(shí)，要將不計(jì)分與計(jì)分、練習(xí)與實(shí)戰(zhàn)緊密結(jié)合起來。二是組織檢查性比賽。教師根據(jù)網(wǎng)球教學(xué)需要，在教學(xué)不同階段組織檢查性比賽，用以專門檢查學(xué)生的網(wǎng)球基本技戰(zhàn)術(shù)掌握情況和運(yùn)用情況。對(duì)于教師而言，有必要每天或每周組織檢查性比賽，這樣可以檢查每天或每周的網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練存在的問題，以便對(duì)后續(xù)的教學(xué)與訓(xùn)練進(jìn)行改進(jìn)。三是組織實(shí)戰(zhàn)比賽。教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，適時(shí)組織各種形式的網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)比賽，提高學(xué)生綜合運(yùn)用所學(xué)網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)戰(zhàn)能力。實(shí)戰(zhàn)比賽可以是班級(jí)內(nèi)的教學(xué)比賽，也可以是各班級(jí)之間的對(duì)抗賽，還可以是校際之間的友誼賽。

2.3 提高大學(xué)生的審美能力——欣賞教學(xué)法

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)之所以被譽(yù)為“世界第二運(yùn)動(dòng)”的一個(gè)很大原因就是它具有很高的欣賞性。欣賞教學(xué)法在網(wǎng)球教學(xué)中的運(yùn)用策略有三點(diǎn)。一是運(yùn)用多媒體、數(shù)字電視等播放網(wǎng)球比賽視頻。在網(wǎng)球教學(xué)中，教師不能以教材為唯一載體向?qū)W生傳授網(wǎng)球知識(shí)，而應(yīng)充分借助多媒體、數(shù)字電視等向?qū)W生播放國內(nèi)外知名網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻。二是學(xué)校舉辦或承辦網(wǎng)球賽事。條件好（網(wǎng)球場(chǎng)地、器材與設(shè)施完善）的高校應(yīng)積極舉辦和承辦網(wǎng)球比賽，帶領(lǐng)學(xué)生觀看。相比多媒體和數(shù)字電視上的網(wǎng)球比賽視頻，實(shí)地觀看的網(wǎng)球比賽能給學(xué)生帶來更加強(qiáng)烈的感官刺激，讓他們更加深刻地體會(huì)到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力。三是要求教師充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，觀看結(jié)束后，教師可以讓學(xué)生個(gè)人發(fā)表觀看心得，或讓學(xué)生以小組為單位討論會(huì)再發(fā)表觀看新的，然后教師再進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。