服用維生素C可預(yù)防病毒

很多人認(rèn)為，服用維生素C可以抵御流感、提高身體免疫力，因而把維生素C當(dāng)作萬(wàn)能藥來(lái)吃。從目前的研究來(lái)看，服用維生素C既不能預(yù)防新型冠狀病毒，也對(duì)病毒沒(méi)有抵抗作用。除非有明確的維生素C缺乏，否則長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充維生素C，容易造成維生素C過(guò)量和尿酸代謝異常。

實(shí)際上，在治療疾病時(shí)，攝入維生素C通常只是作為一種輔助的治療手段。在專(zhuān)家看來(lái)，只要保持飲食均衡，不挑食，一般不用擔(dān)心會(huì)缺乏維生素，更別指望維生素能預(yù)防病毒。

嚼大蒜或喝大蒜水可以抗病毒

人們常說(shuō)大蒜有降血脂、降血壓、抗菌等作用，理由是大蒜中含有一種可揮發(fā)的活性成分，叫大蒜素。不過(guò)，最新的文獻(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)，大蒜素的藥理作用基本停留在動(dòng)物模型或體外實(shí)驗(yàn)，目前還缺乏體內(nèi)實(shí)驗(yàn)及臨床試驗(yàn)的證據(jù)。

大蒜素在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)當(dāng)中的確有抑制病毒繁殖作用，但要讓人類(lèi)達(dá)到動(dòng)物身上的大蒜素濃度，需要一天中食用非常多的大蒜，很難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而且對(duì)胃腸道功能減弱的老年人，容易引起腹部不適。

喝板藍(lán)根、熏醋可以預(yù)防病毒

板藍(lán)根不是神藥，熏醋也不可取。中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)的專(zhuān)家認(rèn)為，板藍(lán)根適用于風(fēng)熱感冒、病毒性感冒等熱性疾病的治療，對(duì)新型冠狀病毒并沒(méi)有效果。

醋里的醋酸是消毒劑乙酸的一種，但食用醋所含的醋酸濃度很低，熏醋對(duì)新型冠狀病毒的預(yù)防作用微乎其微。不僅如此，熏醋時(shí)，醋酸揮發(fā)到空氣中，還會(huì)刺激人的呼吸道，反而會(huì)引起不適。

疫情暴發(fā)期間冰箱囤菜不會(huì)壞

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)糖尿病營(yíng)養(yǎng)分會(huì)副主任委員劉曉軍認(rèn)為，特殊時(shí)期食品安全不能放松，采購(gòu)各種食物、食材時(shí)，一定要查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，接近保質(zhì)期的食物要謹(jǐn)慎采購(gòu)，超過(guò)保質(zhì)期的食物一定不要再食用。

對(duì)于一些容易腐爛變質(zhì)的綠葉蔬菜、水果等，不宜大量采購(gòu)，以2到3天用量為宜，要注意低溫或冰箱保存；水分含量高的食材，要做好冷藏或冷凍保存。疫情非常時(shí)期，平衡膳食保健康，食物多樣是平衡膳食的基本原則，每天應(yīng)進(jìn)食谷薯類(lèi)、蔬果類(lèi)、畜禽魚(yú)蛋奶類(lèi)、大豆堅(jiān)果類(lèi)等食物。

暴雪會(huì)凍死病毒

事實(shí)上，降雪對(duì)病毒傳播有利有弊。有利的一面是，降雪可以清潔空氣，雪花可以有效沉降空氣中飄浮的細(xì)顆粒物，所以，降雪過(guò)后，空氣質(zhì)量通常都很好。

另一面是，暴雪降溫，反而有利于病毒入侵人體。專(zhuān)家認(rèn)為，受寒后，人體呼吸系統(tǒng)黏膜更容易受損，病毒存活時(shí)間更長(zhǎng)、繁殖更快，進(jìn)入鼻腔的病毒會(huì)有更大的概率感染細(xì)胞。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，本來(lái)可以相安無(wú)事的病毒，將在寒冷時(shí)乘虛而入，可能帶給人們一場(chǎng)感冒。

用過(guò)的口罩消毒后可繼續(xù)使用

解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心主任藥師劉皈陽(yáng)就此問(wèn)題進(jìn)行辟謠：一般而言，口罩都是一次性使用的。在口罩供應(yīng)不足等特殊情況下，N95口罩可在嚴(yán)格規(guī)范下“延長(zhǎng)使用期限”及“有限重復(fù)使用”。

這里的“延長(zhǎng)使用期限”，是指一次佩戴不摘取，去接觸不同的病人?！坝邢拗貜?fù)使用”則是指，在滿(mǎn)足一定的條件下，可重復(fù)使用一定次數(shù)；如廠家未說(shuō)明，一般不可超過(guò)5次。

至于用吹風(fēng)機(jī)吹口罩，或者給口罩噴灑酒精，這些做法都可能造成口罩的變形和過(guò)濾纖維的損壞，從而破壞它的保護(hù)作用。

空調(diào)高溫或熱水澡能對(duì)抗病毒

從目前的研究來(lái)看，新冠病毒進(jìn)入人體是通過(guò)感染支氣管上皮細(xì)胞和肺泡上皮細(xì)胞，這就決定了，不管是體外的空調(diào)高溫，還是體外的熱水澡，都不能消滅人體內(nèi)感染細(xì)胞中的病毒。

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)感染性疾病防控分會(huì)常務(wù)委員兼秘書(shū)長(zhǎng)林炳亮認(rèn)為，新型冠狀病毒需要長(zhǎng)達(dá)30分鐘的56攝氏度高溫才可殺滅，洗熱水澡無(wú)法提升體內(nèi)溫度，因而無(wú)法預(yù)防病毒。

空調(diào)開(kāi)到56攝氏度，人便難以承受，還會(huì)加重肺部負(fù)擔(dān)。所以，注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通，是一個(gè)更好的選擇。