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        管不住壞脾氣,我的婚姻“生病”了

        2020-11-08 14:51:32
        戀愛婚姻家庭 2020年31期
        關(guān)鍵詞:生病心理咨詢總會

        ★情感咨詢★

        我和老公結(jié)婚3年了,女兒剛出生6個月。 我是在城市里長大的,他在農(nóng)村長大。

        剛開始戀愛時,感覺很甜蜜。 那時候他對我很好,很包容我,不管我怎么發(fā)脾氣,他都會哄我。有時候發(fā)完火我也自責,但是每次情緒上來了就是控制不住。戀愛期間我和他鬧過幾次分手,每次都是他來哄我求我,我也就同意和好了。

        我們感情的裂痕, 出現(xiàn)在準備婚禮時。因為定彩禮、定流程、訂酒店等繁瑣的事情,那段時間我就像個火藥桶,一點就著,稍微不順心就發(fā)火。有兩次,我甚至動手打了他。 可能真的傷了他的心吧,他說要是我真的不想嫁給他, 就別辦婚禮了。我一下子慌了,連忙向他道歉。 雖然婚禮順利舉辦了,但我知道,我們的感情有了變化。

        結(jié)婚后, 剛開始我確實被他嚇到了,不敢發(fā)火了。 但是漸漸地,我的壞情緒又出現(xiàn)了。 他再也不讓著我了, 也不會哄我了,而是和我針鋒相對。 每次吵完,我們都會冷戰(zhàn)一段時間,然后多數(shù)是我低頭認錯。

        我原以為我懷孕了他總會讓著我吧,沒想到他變得更加冷漠, 我真的很生氣。女兒出生3 個月后,因為和婆婆發(fā)生了一點矛盾,我和他徹底鬧翻了,他也搬回了父母那邊。 這幾個月,不管我發(fā)消息還是打電話,他都不理我;如果我去他家,他就會躲起來。 我并不想跟他分手,現(xiàn)在不知道該怎么辦了。

        !排憂解惑

        你好,從你的描述中,我可以感受到,一直以來你的內(nèi)心應(yīng)該是缺乏安全感的,所以總會出現(xiàn)不良情緒。就像一只刺猬,因為擔心受到傷害,所以會張開身上的刺,但這卻很容易傷害到別人。所以你和你老公的問題,根源還是情緒方面的問題。你自己應(yīng)該也意識到了,而且你也想控制情緒,這是值得肯定的。

        關(guān)于你和老公的關(guān)系,確實,你們總是這樣鬧矛盾,兩個人的感情都會消磨很多,所以他會變得越來越?jīng)]有耐心。能夠看到,他應(yīng)該是很愛你的,所以之前一直在包容你的情緒。只是隨著時間推移,他也會很無奈?,F(xiàn)在,他不理你了,甚至會躲著你,我想他可能是對你們的未來灰心了,他覺得如果繼續(xù)下去,你還是會有很多負面情緒,兩個人還是會一次次發(fā)生爭吵。

        關(guān)于你和他的問題,我想你應(yīng)該想過很多解決辦法,只是一直以來,可能沒有找到比較好的方向。從你的描述來看,初步可以確定兩個主要方向,一是你自身情緒的調(diào)整和管理,二是你和他如何溝通相處。如果自己解決不好,你可以試著尋求心理咨詢師的幫助。

        眼下你們的情況,可能會讓你感到無助和焦慮,但需要肯定的是,你對他和這個家,還有著深厚的感情。你和他的問題,其實就像是婚姻生病了,而這種病是可以去嘗試治療的。

        所以,你們之間的問題,當下還是要從解決自身情緒的問題入手。你可以試著讓老公看到,你對自己的情緒的思考、覺察與領(lǐng)悟,更要讓他看到,你的情緒得到了很大的改變,不是不敢發(fā)火,而是不想發(fā)火,甚至是不會發(fā)火。

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        專家介紹

        雍輝:月愛情感心理咨詢中心首席咨詢師,心理學碩士,國家二級心理咨詢師,中國心理學學會會員

        聯(lián)系方式:17333148413

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