Q生病不吃藥靠自己恢復(fù)，真的可以增強(qiáng)抵抗力嗎？

張小南

生病的情況有很多種，不能一概而論。如果是一般的細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等，在人體免疫力低下的情況下，它們都可以成為生病的罪魁禍?zhǔn)?。雖然人體對(duì)不同的病原體會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，以抵御再次感染，但抗體具有專(zhuān)一性和時(shí)限性，比如鏈球菌抗體只能在較短時(shí)期內(nèi)保護(hù)機(jī)體不受鏈球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。但如是HIV不吃藥等于自殺，惡性腫瘤癌細(xì)胞靠人本體機(jī)能無(wú)法清除干凈。所以，還得有病治病。

風(fēng)清

你正好給說(shuō)反了。第一種情況是，如果免疫力和自我恢復(fù)能力足夠強(qiáng)，不嚴(yán)重的感染性疾病和自限性疾病不需要治療，就可以自己恢復(fù)。第二種情況：如果得了不治一般不會(huì)死人的病，靠譜的醫(yī)生都會(huì)根據(jù)自己的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，讓你先從生活、飲食等各方面進(jìn)行調(diào)整。但是對(duì)于有些免疫力特別低下的人，普通的病毒性感冒也可能是致命的。

趙康

不同的疾病有著不同的發(fā)展過(guò)程。有些疾病，像普通感冒之類(lèi)的，一般情況下會(huì)向好的方面發(fā)展，最后自愈;但有很多疾病則會(huì)加重病情，如：糖尿病不做控制的話就會(huì)引發(fā)白內(nèi)障、糖尿病足等并發(fā)癥。生病還是要去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷一下的，因?yàn)橛泻枚嗉膊〉陌Y狀很相似，要以患者自己的經(jīng)驗(yàn)，就很有可能誤判病情。而藥物治療也分情況的，有的是對(duì)因治療，針對(duì)病因發(fā)揮作用，消除病因，如抗菌藥物。有的則是對(duì)癥治療，針對(duì)癥狀發(fā)揮作用，緩解癥狀消除不適的，如抗感冒藥、止咳藥、鎮(zhèn)痛藥等。

蘇暢

很多藥物都是起了消除癥狀病痛的功能，真正抵抗預(yù)防病菌是由人類(lèi)自己的免疫系統(tǒng)來(lái)完成。平時(shí)多鍛煉身體，多吃瓜果蔬菜等，讓自身的免疫力增強(qiáng)，這樣受到疾病感染的機(jī)會(huì)自然就降低了，從根本上減少了吃藥的機(jī)會(huì)。所以我覺(jué)得，免疫力是預(yù)防為主，一旦得病，還是要去看醫(yī)生，該吃藥吃藥，不能耽誤，光指著免疫力是不行的。

HowieTsui

Q教師、主持人、歌手等用嗓過(guò)多的職業(yè)人群，都有哪些保養(yǎng)嗓子的好辦法？

我自己的經(jīng)驗(yàn)是多喝水，這個(gè)是最簡(jiǎn)單易行的，讓嗓子時(shí)刻保持濕潤(rùn)。第二是要了解自己的聲帶肌肉的狀況，如緊張或松弛的時(shí)間等。安排好用嗓的時(shí)間，同時(shí)避開(kāi)吃飯前后，這樣才能使嗓子處在最好的狀態(tài)。第三是要有自制力。煙酒、辛辣，每一樣都是嗓子公敵。別相信什么“煙嗓”，一點(diǎn)兒都不性感。雖說(shuō)人生得意須盡歡，朋友聚會(huì)，喜慶時(shí)刻，哪里顧得了這些，但是如果你的職業(yè)就是靠聲吃飯的，那就必須管住自己，要盡量克制。辣的吃多了就好好養(yǎng)幾天，不要刺激了聲帶又過(guò)度使用它，否則充血腫脹不是鬧著玩的。第四，懂得一些科學(xué)的發(fā)聲方法也是非常重要的。歌手自然不必說(shuō)，像現(xiàn)場(chǎng)主持人、教師、電臺(tái)DJ等，關(guān)鍵在于用嗓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，恢復(fù)周期短。純粹靠扯聲帶的話，金嗓子也頂不了幾年。所以就需要學(xué)會(huì)用共鳴腔，根據(jù)嗓子的疲勞狀況選擇合適的發(fā)聲方式。最后就是保護(hù)好身體，提高身體免疫力，不單單是嗓子。提高免疫力的同時(shí)能減少感冒的發(fā)生。因?yàn)橐淮胃忻熬鸵馕吨淮瓮９ぁＨ绻瞾?lái)的話，對(duì)嗓子，對(duì)整個(gè)呼吸道都是一種摧殘，可能感冒好了聲音也不會(huì)像以前那么清亮了。

劉一鳴

不要完全依賴(lài)金嗓子喉寶一類(lèi)的藥物，那個(gè)是心理作用。如果嗓子不舒服，需要用藥的話，還是要靠藥物調(diào)養(yǎng)。特別注意胖大海僅為救急時(shí)用，服用一天必須歇兩天才行，不能天天喝，也不能長(zhǎng)期服用。平時(shí)可以用羅漢果、金銀花、茅根、麥冬或菊花泡水服用。如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法，將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，不適現(xiàn)象很快就會(huì)得到緩解。

趙佳

要學(xué)會(huì)氣息的運(yùn)用，正確用嗓?？梢再I(mǎi)本發(fā)聲教材，或者自學(xué)下胸腹式聯(lián)合呼吸法。正確使用氣息可以大大降低嗓子的疲勞度，也能保持良好的聲音條件。當(dāng)然，再正確的方式也要注意多休息，過(guò)度用嗓的必然結(jié)果就是咽喉炎等職業(yè)病的產(chǎn)生。

Q被魚(yú)刺卡住了，都有什么妙招呢？

趙世奇

醋、橙子皮、維C等我都用過(guò)，基本上無(wú)效。包子偶爾有效，這要看刺的形狀和位置。還是去醫(yī)院吧，他們有工具，一下就出來(lái)了。

歐陽(yáng)薇

立即用湯匙或牙刷柄壓住患者舌頭的前部分，在亮光下仔細(xì)察看舌根部、扁桃體、咽后壁等，盡可能發(fā)現(xiàn)異物，再用鑷子或筷子夾出。如病人咽部反射強(qiáng)烈，惡心劇烈而難以配合，則讓病人做哈氣動(dòng)作，以減輕不適。如果實(shí)在找不到魚(yú)刺，而患者仍覺(jué)得魚(yú)刺卡在咽喉，可用下列方法軟化魚(yú)刺： 1.威靈仙10克、烏梅3個(gè)、食醋少許、砂糖少許，煎湯，頻頻緩緩咽下。2.將橙皮切小塊，口含慢慢咽下。3.維生素C片，含化2片，徐徐咽下。如上述方法仍無(wú)效，或吞咽后胸骨后疼痛，說(shuō)明魚(yú)刺在食管內(nèi)，應(yīng)當(dāng)禁食，盡快去醫(yī)院診治。