舟濤

春天一到，有些人的皮膚會(huì)出現(xiàn)例如皮疹、紅腫、瘙癢等一些小狀況，這可能是因?yàn)檫^敏造成的，但對(duì)于糖友來說，出現(xiàn)這樣的狀況不可輕視。那么，糖友怎樣才能在這個(gè)多事之春，保持皮膚健康呢？

糖友為何容易在春季出現(xiàn)皮膚問題？

由于春季天氣干燥，尤其是北方，皮膚也會(huì)變得干燥，保濕功能降低，增加了發(fā)生瘙癢的可能。

當(dāng)患者血糖控制不穩(wěn)定時(shí)，皮膚里的含糖量會(huì)增高，這就給真菌生長(zhǎng)提供了營養(yǎng)，因此很容易感染癬病，出現(xiàn)瘙癢、紅腫等癥狀。當(dāng)糖尿病得到控制后，皮膚問題也會(huì)隨之緩解。

糖友皮膚抵抗力本身就比普通人低，易被各種病菌感染。嚴(yán)重時(shí)會(huì)演化為膿皰、體癬、糖尿病足等感染性疾病。

糖尿病多發(fā)神經(jīng)病變或周圍神經(jīng)病變，也可能是導(dǎo)致軀干瘙癢的原因之一。

一些糖尿病并發(fā)癥引起的，如腎病或肝臟功能衰竭。

糖友春季易發(fā)的皮膚疾病

1光敏性皮炎

光敏性皮炎一般是由于對(duì)紫外線過敏所致，隨著陽光照射逐漸增強(qiáng)，紫外線過敏體質(zhì)的糖友很容易出現(xiàn)皮炎癥狀。由于糖友血糖過高，可能會(huì)影響痊愈。所以出門前，一定要做好防曬措施。

2銀屑病

糖友易得銀屑病，研究顯示，與非糖尿病患者相比，2型糖尿病患者銀屑病患病風(fēng)險(xiǎn)高2倍。而且血糖控制不佳的銀屑病患者脫屑、紅斑等癥狀會(huì)明顯加重。與光敏性皮炎相反，對(duì)于患銀屑病的糖友，春季可適當(dāng)多照射日光，紫外線對(duì)銀屑病的治療有一定幫助。

3皮膚瘙癢

皮膚瘙癢一般分為全身性皮膚瘙癢癥和局限性皮膚瘙癢癥。瘙癢常從一處開始，逐漸擴(kuò)展到全身，常為陣發(fā)性。一經(jīng)發(fā)作，常難以忍受，須用力搔抓，有時(shí)候還會(huì)抓傷皮膚。嚴(yán)重者可出現(xiàn)抓痕、血痂、皮膚肥厚和苔蘚樣病變。皮膚瘙癢難忍時(shí)，該如何應(yīng)對(duì)呢？

加強(qiáng)皮膚清潔、保濕潤膚護(hù)理。避免洗澡過頻、水過熱。一般一周1～3次，避免搓洗，忌用堿性浴皂，水溫37℃～40℃為宜，因過熱的水會(huì)使皮膚失去天然水分，導(dǎo)致皮膚干燥，使皮膚喪失對(duì)污染及細(xì)菌的抵抗能力。

出現(xiàn)皮膚感染時(shí)，對(duì)于局部感染應(yīng)保持干燥，可遵醫(yī)囑局部使用藥膏涂抹。

在控制好血糖的基礎(chǔ)上要多吃蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食品。

對(duì)于糖尿病神經(jīng)病變引起的皮膚瘙癢，應(yīng)通過飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物治療控制好血糖，及早發(fā)現(xiàn)糖尿病周圍神經(jīng)病變。飲食上多吃富含維生素的粗糧及水果，也可遵醫(yī)囑進(jìn)行維生素B1、B6治療。

糖友患有腎臟或肝臟疾病并引起瘙癢癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療原發(fā)疾病。

做個(gè)血糖監(jiān)測(cè)，辨清過敏還是血糖問題

糖尿病皮膚病變?nèi)菀住皞窝b”成過敏，那么，糖友該如何辨別呢？若僅僅通過皮膚出現(xiàn)的癥狀來區(qū)分，是很難辨別的，因?yàn)閮烧叩谋憩F(xiàn)都可以是皮膚的瘙癢、出皮疹、紅腫等。這時(shí)，糖友不妨給自己的血糖做一個(gè)檢測(cè)，因?yàn)槿羰翘悄虿∑つw病變，血糖穩(wěn)定的時(shí)候皮膚病的癥狀應(yīng)該好一點(diǎn)，血糖不穩(wěn)定的時(shí)候差一點(diǎn)。另外，如果是糖尿病皮膚病變，癥狀會(huì)很“頑固”，服用抗過敏藥也沒有效果，因?yàn)檠歉卟攀歉驹颍刂坪醚前Y狀才會(huì)有所緩解。

預(yù)防從控糖+保濕做起

那么，在春季，糖友應(yīng)該如何預(yù)防糖尿病性皮膚病變呢？

1要從源頭上抓起，也就是要控制好血糖。血糖控制好了，就會(huì)減少皮膚病變的發(fā)作可能。反之，如果在發(fā)生并發(fā)癥的時(shí)候，血糖還不受控制，就很容易讓并發(fā)癥持續(xù)發(fā)展，帶來更嚴(yán)重的傷害。

2按時(shí)體檢。了解自己的身體狀況，檢查是否存在一些癥狀不明顯的糖尿病并發(fā)癥，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早預(yù)防。

3平常生活中，糖友也應(yīng)做到在皮膚感到瘙癢時(shí)，避免撓抓、摩擦皮膚，以免抓傷皮膚引起潰破和感染。平日要做好皮膚保濕工作，除了洗浴之后的身體保濕之外，可以隨身攜帶一只保濕霜，清洗皮膚后及時(shí)涂抹，避免皮膚過于干燥而加重皮損。

4在定期監(jiān)測(cè)血糖的同時(shí)，糖友還要經(jīng)常檢查雙腳、腳踝、腳趾之間、下肢這些容易受傷又易忽視的地方，若皮膚一旦出現(xiàn)破損，應(yīng)及時(shí)處理。

5飲食上要注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鮮蔬果等。

6在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持鍛煉，有利于控制糖尿病的發(fā)生率，延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。鍛煉時(shí)要保持體液的平衡，每次鍛煉前可喝點(diǎn)水，還要留心不要鍛煉過度引起血糖波動(dòng)造成危險(xiǎn)。