痔瘡之痛，叫人坐立不安。痔瘡的形成，主要是血液循環(huán)不佳，從中醫(yī)角度看，可理解為氣血瘀阻，與久坐、飲食等眾多生活因素相關。

緩解痔瘡之痛，可以找承扶穴。

承扶屬于足太陽膀胱經(jīng)，該經(jīng)絡循行經(jīng)過肛門周圍，根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所及”原理，適當刺激該穴，也能緩解痔瘡不適。

承扶位于臀部下緣橫紋中間，操作時，手握空拳，用手背掌指關節(jié)部位（即握拳時，手背凸出的骨頭）對準臀部下緣中間敲打，力度以酸脹感為宜。左手敲打左側(cè)，右手敲打右側(cè)。

每次連續(xù)敲打1分鐘，左右交替進行，每天數(shù)次，累計每次每側(cè)敲打10分鐘左右。

另外，應養(yǎng)成專心排便的習慣，不要帶手機進洗手間刷微信、玩游戲。每次排便時間，最好不要超過5分鐘。

每次大便后，用溫水清洗肛門并擦干，保持干燥、潔凈，也可在一定程度上緩解痔瘡疼痛不適。（摘自《家庭醫(yī)生》）