對北半球的大多數(shù)地方來說，因?yàn)樘柕闹鄙?，夏季就是個白到刺眼的季節(jié)。最熱的那幾天，在馬路上煎蛋都是可以的。但即使這樣，人們還是需要外出，直面熾熱的陽光。

防曬是必須的

適當(dāng)?shù)貢駮裉枌θ梭w來說，是很好的。但是，如果接受過多的紫外線照射，我們的皮膚就受不了啦！

UVA和UVB一出手，輕則讓我們的皮膚曬黑，加速皮膚老化，生成皺紋;重則可能引發(fā)惡性黑色素瘤、鱗狀細(xì)胞癌等可怕的疾病。

什么是UVA和UVB？

趕緊復(fù)習(xí)一下本期《自帶的防曬“秘密武器”》。

防曬也要講科學(xué)

防曬霜的包裝上都有三個字母——SPF（防曬指數(shù)）。

售貨員說的是真的嗎？

是真的。

比如“SPF 15”，表示的是如果按照推薦劑量使用該防曬霜后，UVB到達(dá)你的皮膚時會被削弱為原來的1/15（即防曬霜能阻擋約93%的UVB）。

所以，SPF 15的防曬霜就能滿足日常的防曬需求。

最好選用可以涂抹的防曬霜，如果一定要使用防曬噴霧，就要避免將防曬噴霧吸入呼吸道。因?yàn)閲婌F中的二氧化鈦納米微粒一旦被吸入，就極有可能引發(fā)呼吸道疾病。

SPF50的防曬霜和SPF15的相比，是不是防曬時間更久呢？

當(dāng)然不是。兩者在皮膚上維持的時間差不多，人們都需要每兩個小時補(bǔ)充抹一次?？蓜e偷懶哦！而且，防曬霜的標(biāo)準(zhǔn)用量是2毫克/平方厘米，差不多一元人民幣硬幣的厚度和大小。

威脅海洋生態(tài)

一些海灘游客會在身上涂抹大面積的防曬霜后，再進(jìn)入海水。他們絕對想不到，有些防曬霜中含有的某些防曬成分，尤其是二苯甲酮-3會對浮游生物包括珊瑚蟲的幼體產(chǎn)生毒性。二氧化鈦納米微粒也是導(dǎo)致珊瑚白化，走向死亡的原因之一。

所以，我們下海時最好不要涂抹大量的防曬霜。

科學(xué)家對常見的防曬物質(zhì)的防護(hù)情況進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)化學(xué)物質(zhì)中氧化鋅的防護(hù)能力最強(qiáng)，但即便如此，它還是比不上襯衫的防護(hù)能力哦。