勞拉·利皮斯基 班超

我們需要做的，是拿出一天的時(shí)間，安穩(wěn)地坐下、靜心沉思。

世界不會(huì)走向盡頭或瓦解。工作不會(huì)失去。孩子不會(huì)一天內(nèi)瘋狂。情人不會(huì)因此再不和你講話(huà)。丈夫和妻子依然維系著關(guān)系。

只是拿出一天的時(shí)間，靜心沉思。

不閱讀。不書(shū)寫(xiě)。不看電視、不聽(tīng)廣播。安穩(wěn)地坐下，一心一意，靜心沉思……

去教堂、公園默坐，或散一次長(zhǎng)長(zhǎng)的步時(shí)，靜心沉思。

叫它治愈心靈的一天，好嗎？

張澤林摘自《治愈之書(shū)》

（江蘇鳳凰文藝出版社）