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        三人制籃球世界杯男籃攻防技戰(zhàn)術(shù)特點分析

        2020-10-09 11:17:32張國林
        關(guān)鍵詞:男籃世界杯

        張國林

        摘 要:為了提升我國男子三人制籃球競技水平,運(yùn)用文獻(xiàn)資料、錄像觀察和數(shù)理統(tǒng)計等方法,對2017、2018和2019年三屆三人制籃球世界杯半決賽和決賽共9場比賽進(jìn)行研究。研究結(jié)果表明:在進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)方面:球員較多采用交叉步突破,運(yùn)球投籃是運(yùn)用次數(shù)最多的投籃方式,雙手頭上傳球具有穩(wěn)定性好和失誤少的特點,球員利用身高優(yōu)勢更容易獲得進(jìn)攻籃板球,進(jìn)攻隊伍經(jīng)常運(yùn)用掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù);在防守技戰(zhàn)術(shù)方面:球員補(bǔ)防更容易產(chǎn)生封蓋,對傳球路線進(jìn)行搶斷成功率最高,運(yùn)用搶位技術(shù)更易獲得防守籃板球,換防是防守隊伍運(yùn)用次數(shù)最多的配合戰(zhàn)術(shù)。建議:(1)加強(qiáng)體能科學(xué)化訓(xùn)練,提升突破技術(shù)能力,熟練掌握各種投籃技巧,減少傳球失誤,增強(qiáng)爭搶進(jìn)攻籃板意識,熟練運(yùn)用多種進(jìn)攻基礎(chǔ)配合;(2)提升防守移動腳步速度,加強(qiáng)團(tuán)隊之間防守配合,及時做到換防、補(bǔ)防和協(xié)防,提高自身封蓋和搶斷能力,增強(qiáng)保護(hù)防守籃板意識。

        關(guān)鍵詞:三人制籃球;世界杯;男籃;攻防戰(zhàn)術(shù)

        中圖分類號:G808

        文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

        文章編號:1008-2808(2020)05-0086-06

        Abstract:In order to improve the competitive level of my countrys mens three-player basketball,a total of 9 games in the 2017,2018 and 2019 three-player basketball World Cup semi-finals and finals were studied using literature,video observation and mathematical statistics.?The research results show that: in terms of offensive skills and tactics: more players use cross-step breakthroughs,dribbling shots are the most frequently used shooting method,and two-handed heading has the characteristics of good stability and fewer turnovers.?Players use their height advantage to obtain more easily Offensive rebounds,offensive teams often use screens and tactics; in terms of defensive skills and tactics: players are more likely to block off defenses,and have the highest success rate of steals on passing routes.?Using grab technology is easier to get defensive rebounds.?Changing defense is defensive.?The teams most frequently used coordination tactics.?Suggestions: (1) Strengthen scientific physical training,improve breakthrough technical ability,master various shooting skills,reduce passing errors,enhance the awareness of fighting for offensive rebounds,and skillfully use multiple offensive basic coordination; (2) improve defensive movement Speed,strengthen defensive cooperation between teams,change defenses,supplement defenses and assist defenses in a timely manner,improve their own blocking and stealing capabilities,and enhance the awareness of protecting defensive rebounds.

        Key words:Three-player basketball; World Cup; mens basketball; Offensive and defensive tactics

        2019年,在荷蘭阿姆斯特丹舉行的三人制籃球世界杯,中國男隊四戰(zhàn)全敗,在20支參賽隊中排名第19位,創(chuàng)下參與該賽事的最差紀(jì)錄。國際籃聯(lián)舉辦的三人制籃球世界杯是三人制籃球運(yùn)動最高水平賽事,該項賽事于2012年開始舉辦,自2016年之后,每年舉辦一屆。2017年6月10日,國際奧委會宣布從東京奧運(yùn)會開始,三人制籃球成為奧運(yùn)會正式比賽項目。三人制籃球是根據(jù)籃球中街球運(yùn)動形式,從五人制籃球運(yùn)動衍生出的一種新穎的籃球運(yùn)動形式[1]。經(jīng)過多年的發(fā)展,擁有深厚的群眾基礎(chǔ),在國際籃聯(lián)主導(dǎo)下及參考五人制籃球規(guī)則,三人制籃球在賽事場地、規(guī)則和體制方面都形成了完整的體系。與五人制籃球運(yùn)動相比,三人制籃球進(jìn)攻時間更短,場地更小,攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏更快,這就為球隊攻防兩端提出了更高的要求,球隊的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)顯得格外重要[2]。隨著世界籃球運(yùn)動的快速發(fā)展,呈現(xiàn)出了速度籃球、強(qiáng)度籃球、團(tuán)隊籃球和模糊籃球,這意味著籃球運(yùn)動員技術(shù)水平更加全面,這樣才能更有機(jī)會獲得比賽勝利[3]。本文以近三屆三人制籃球世界杯男子組半決賽和決賽為研究對象,反復(fù)比賽錄像,統(tǒng)計各支球隊及球員在進(jìn)攻端和防守端的各項技術(shù)數(shù)據(jù)指標(biāo),試圖找出世界強(qiáng)隊在比賽中運(yùn)用的進(jìn)攻和防守技戰(zhàn)術(shù)特點及規(guī)律,從而根據(jù)中國三人制男籃實際情況,加強(qiáng)攻防技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,提升運(yùn)動員競技水平,為我國三人制男子籃球科學(xué)訓(xùn)練提出參考和借鑒,爭取在2021年東京奧運(yùn)會取得好成績。

        1?研究對象與方法

        1.1?研究對象

        以2017、2018和2019年三屆三人制籃球世界杯半決賽和決賽,共9場比賽為研究對象(見表1)。

        1.2?研究方法

        1.2.1?文獻(xiàn)資料法

        登陸中國知網(wǎng),以“三人制”“籃球”“世界杯”為關(guān)鍵詞,檢索相關(guān)文獻(xiàn),圍繞研究內(nèi)容,收集相關(guān)資料,并進(jìn)行整理和分析。

        1.2.2?錄像觀察法

        觀看2017、2018和2019年三屆三人籃球世界杯半決賽和決賽9場比賽比賽錄像。

        1.2.3?數(shù)理統(tǒng)計法

        將球隊及球員運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的數(shù)據(jù)輸入SPSS 22.0軟件,對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、歸納和總結(jié)。

        2?結(jié)果與分析

        2.1?三人制籃球世界杯男籃進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)特點

        2.1.1?突破

        由于三人制籃球比賽在半場進(jìn)行,其規(guī)則規(guī)定每個進(jìn)攻回合開始都是從遞交球開始,進(jìn)攻方可以采取傳球、投籃和突破等進(jìn)攻方式直接發(fā)起進(jìn)攻。有效地突破不僅可以擺脫防守隊員獲得接近籃筐的機(jī)會,而且吸引更多的防守隊員進(jìn)行協(xié)防或補(bǔ)防,這樣持球人能為自己的隊友創(chuàng)造更多的空間,從而完成投籃或上籃[4]。從表2 中可以看出,三人制籃球世界杯男籃突破技術(shù)交叉步16次,占比50.00%;順步10次,占比31.25%;變向5次,占比15.60%;轉(zhuǎn)身1次,占比3.12%。通過反復(fù)觀看比賽錄像可以發(fā)現(xiàn),球員運(yùn)用交叉步突破方式次數(shù)最多,持球人結(jié)合虛晃和假動作更容易使防守者失去防守重心,利用速度快速擺脫防守隊員,搶占進(jìn)攻先機(jī);順步突破是球員較為常用的突破方式,其特點速度快,持球人運(yùn)用腳步可以更好地擺脫防守隊員。變向突破是球員較少運(yùn)用的突破方式,這需要進(jìn)攻者擁有較大的空間,利用身體的擺動,通過加速度擺脫對手。轉(zhuǎn)身是球員運(yùn)用最少的突破方式,這種突破方式常用于內(nèi)線低位背筐單打,但由于三人制籃球比賽中這種低位單打較少,因此,這種突破方式也非常少見。

        2.1.2?投籃

        籃球比賽結(jié)果是由分?jǐn)?shù)決定,而獲得分?jǐn)?shù)的唯一方式便是投籃,在比賽中,投籃技術(shù)運(yùn)用是否恰當(dāng),對比賽結(jié)果產(chǎn)生重要影響。從表3中可以看出,三人制籃球世界杯投籃方式運(yùn)球投籃60次,占比33.9%;接球投籃54次,占比30.5%;突破上籃50次,占比28.2%;勾手投籃8次,占比4.5%;補(bǔ)籃4次,占比2.26%;扣籃1次,占比0.56%。通過反復(fù)觀看比賽錄像發(fā)現(xiàn),運(yùn)球投籃是球員在三人制籃球比賽中較為常見的投籃方式。由于三人制籃球得分特殊規(guī)則,在快速攻防轉(zhuǎn)換過程中,面對防守者的嚴(yán)守死守和進(jìn)攻時間的限制,進(jìn)攻方會進(jìn)行基礎(chǔ)配合,大多時候,持球人在行進(jìn)間運(yùn)球,創(chuàng)造空間,完成投籃。其次是接球投籃,三人制籃球在半場發(fā)動進(jìn)攻,空間較大,進(jìn)攻方會利用場地的寬度,進(jìn)行突破傳球,摧毀防守方防守體系,經(jīng)過不斷的轉(zhuǎn)移球,創(chuàng)造出空位機(jī)會,進(jìn)攻隊員完成接球投籃。突破上籃是不太常用的投籃方式,這是因為內(nèi)線防守隊員較多,進(jìn)攻方進(jìn)行突破上籃時,會有其他的防守隊員進(jìn)行協(xié)防,干擾進(jìn)攻隊員,從而使進(jìn)攻隊員很少有上籃的好機(jī)會[5]。勾手投籃、補(bǔ)籃和扣籃是最不常見的投籃方式,勾手投籃經(jīng)常用于低位單打,補(bǔ)籃是抓住防守的漏洞,扣籃需要更好的空間和時機(jī),阻礙上述三種投籃方式的因素是油漆區(qū)內(nèi)人數(shù)較多,空間較小,不利于做出這些投籃動作。

        2.1.3?傳球

        在三人制籃球比賽中,傳球主要是以轉(zhuǎn)移球和助攻為目的,通過不斷的傳導(dǎo)球,創(chuàng)造投籃機(jī)會。從表4中可以看出,三人制籃球世界杯男籃傳球技術(shù)方式雙手頭上傳球68次,占比32.4%;雙手胸前傳球50次,占比23.8%;雙手擊地傳球44次,占比21.0%;雙手低手傳球20次,占比9.5%;單手運(yùn)球傳球15次,占比7.1%;單手擊球傳球10次,占比4.8%;單手背后傳球3次,占比1.4%。通過反復(fù)觀看比賽錄像發(fā)現(xiàn),雙手頭上傳球、雙手擊地傳球和雙手胸前傳球速度快,穩(wěn)定性好,失誤較少,因此,進(jìn)攻方運(yùn)用這些傳球技術(shù)最多。但雙手擊地傳球和雙手胸前傳球大多數(shù)始于比賽的首回合,防守方給予的防守壓力不足,因此這種傳球多具有過渡性戰(zhàn)術(shù)意義,在激烈的比賽對抗中運(yùn)用較少。雙手低手傳球多發(fā)生于死球或防守方給予較大的防守壓力時,為了提高傳球質(zhì)量,球員保護(hù)球順利傳遞給隊友,常常采用這種傳球方式。單手運(yùn)球傳球難度較大,但面對防守方壓力時,持球人能夠迅速出球,破壞防守者的防守意圖。單手擊地傳球和單手背后傳球運(yùn)用較少,這種傳球方式動作難度較大,技術(shù)要求比較高,一些進(jìn)攻隊員常常因為技術(shù)水平和傳球意識不足,容易發(fā)生失誤,失去進(jìn)攻的機(jī)會。但這種傳球方式出球快,如果持球人運(yùn)用得當(dāng),往往會收到意想不到的效果。

        2.1.4?進(jìn)攻籃板

        獲得進(jìn)攻籃板意味著擁有二次進(jìn)攻機(jī)會,增加得分機(jī)率,提升隊伍士氣,對防守方制造更多防守壓力。從表5中可以看出,三人制籃球世界杯男籃進(jìn)攻籃板技術(shù)方式運(yùn)用高度優(yōu)勢32次,占比32.7%;自由落點26次,占比26.5%;沖搶24次,占比24.5%;點撥10次,占比10.2%;搶位6次,占比6.1%。通過反復(fù)觀看比賽錄像發(fā)現(xiàn),由于三人制籃球特殊規(guī)則,進(jìn)攻方投籃之后,雙方球員就會積極涌入籃下。若投籃不中,拼搶進(jìn)攻籃板,獲得二次進(jìn)攻機(jī)會;或投籃命中,則會干擾防守方迅速發(fā)動進(jìn)攻的機(jī)會。球員利用高度優(yōu)勢獲得進(jìn)攻籃板是次數(shù)較多的方式,在擁有絕對身高優(yōu)勢時,爭搶籃板球變得更加容易。其次是自由落點和沖搶方式,由于在比賽中中遠(yuǎn)投次數(shù)較多,當(dāng)投籃不中時,球的反彈次數(shù)多,球的自由落點往往是不規(guī)則的,往往會彈出籃下禁區(qū)之外的地方,使進(jìn)攻隊員可以輕易地獲得進(jìn)攻籃板。點撥獲得進(jìn)攻籃板球是基于籃下球員較多,雖然進(jìn)攻隊員獲得較好的搶籃板位置,但不能完全控制籃板球時,會采取這種方式將球打出,使同伴隊員在外圍進(jìn)行接應(yīng)。搶位是獲得進(jìn)攻籃板球機(jī)率較少的方式,這是由于防守隊員會提前站好位置,進(jìn)攻隊員無法爭取到有利的爭搶籃板球的位置,因此,往往不能獲得進(jìn)攻籃板球。

        2.1.5?進(jìn)攻

        進(jìn)攻隊伍運(yùn)用合理的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)能夠沖破防守隊伍的防守體系,從而達(dá)到奪取比賽勝利的目的[6]。從表6中可以看出,三人制籃球世界杯男籃進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)方式掩護(hù)配合34次,占比27.9%;突發(fā)配合32次,占比26.2%;傳切配合28次,占比23.0%;策應(yīng)配合16次,占比13.1%;個人單打12次,占比9.8%。通過反復(fù)觀看比賽錄像可以發(fā)現(xiàn),由于三人制籃球參與人數(shù)少,場地空間面積較大,進(jìn)攻隊伍通常會采取小范圍的掩護(hù)配合,這樣能夠在一定的空間內(nèi)創(chuàng)造出投籃或空位的機(jī)會,其是一種簡單有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合,進(jìn)攻隊伍常常運(yùn)用這種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合。通常進(jìn)攻隊伍在進(jìn)行掩護(hù)配合后,沒有找到合適的機(jī)會,持球人便會運(yùn)用自身的突破技術(shù)尋求擺脫防守人,完成突分配合,再找到弱側(cè)或空位的隊友,完成進(jìn)攻。傳切配合是較為基礎(chǔ)的進(jìn)攻配合,但在三人制籃球比賽中,運(yùn)用較多,進(jìn)攻隊伍持球人找到無球隊友的空位,然后完成直接上籃或投籃,這種配合需要無球隊友的跑動位置精確,有時候需要同伴隊友的無球掩護(hù),持球人也需要找準(zhǔn)時機(jī),快速出球,完成傳切配合[7]。有時候防守人盯緊,這樣的配合即使能完成,但沒有獲得有效的上籃或投籃的機(jī)會。策應(yīng)配合往往是由內(nèi)線中鋒球員發(fā)起,且隊友需要無球移動、掩護(hù)、反跑或空切,這對隊友的跑動位置和中鋒傳球時機(jī)要求較高,因此,策應(yīng)配合戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用較少。個人單打是最少運(yùn)用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),這往往發(fā)生于經(jīng)過多種基礎(chǔ)配合后,仍然找不到合適的投籃機(jī)會,由于時間的限制,持球人發(fā)動最后一攻,但這種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)成功率較低,因此并不常用。

        2.2?三人制籃球世界杯男子防守技戰(zhàn)術(shù)特點

        2.2.1?封蓋

        球員蓋帽能力能夠提高球隊的防守強(qiáng)度,提升球隊士氣,給進(jìn)攻球員帶來壓力,是衡量球隊防守能力的一個重要指標(biāo)[8]。表7可以看出,三人制籃球世界杯男籃封蓋方式補(bǔ)防6次,占比60.0%;換防10次,占比30.0%;個人1次,占比10.0%。通過反復(fù)觀看比賽錄像可以發(fā)現(xiàn),在三人制籃球比賽中,由于場地和人數(shù)的限制,球員很難獲得一對一的單防機(jī)會,且在突破或投籃的過程中,多數(shù)人都擠在油漆區(qū)內(nèi),協(xié)防和補(bǔ)防速度較快,這也造成了一對一個人封蓋次數(shù)較少。另外,三人制籃球運(yùn)動員的日常訓(xùn)練多集中于半場,在防守端更強(qiáng)調(diào)于身體對抗,干擾對手傳球路線,重視移動腳步速度,加強(qiáng)補(bǔ)防、協(xié)防和換防能力,對封蓋系統(tǒng)訓(xùn)練較少。

        2.2.2?搶斷

        搶斷是籃球比賽中衡量一支球隊防守強(qiáng)弱的重要指標(biāo),成功的搶斷不僅能提升隊員的士氣,破壞對手的進(jìn)攻,且能夠為自己增加進(jìn)攻的機(jī)會[9]。從表8中可以看出,三人制籃球世界杯男籃搶斷方式傳球路線搶斷8次,占比57.1%;直接搶斷4次,占比28.6%;對手失誤2次,占比14.3%。通過反復(fù)觀看比賽錄像可以發(fā)現(xiàn),鑒于三人制籃球場地和時間規(guī)則的限制,給予了進(jìn)攻方必須在規(guī)定的時間內(nèi)發(fā)起進(jìn)攻完成投籃。在進(jìn)攻方發(fā)起攻擊時,雙方球員不斷地移動,參與進(jìn)攻和防守的人數(shù)不斷增多,這就使進(jìn)攻方的傳球空間中越來越狹小,稍加不注意,防守方就很容易地判斷出進(jìn)攻方傳球的意圖,形成搶斷,這也是為什么傳球路線搶斷排在第一位。同時,三人制籃球有兩名裁判,在快速的攻防轉(zhuǎn)換中,裁判會有自己的執(zhí)裁盲區(qū),并且為了不打斷整個比賽的節(jié)奏,在對各種搶斷的吹罰方面較為寬松,所以,在三人制籃球比賽中搶斷的次數(shù)較多。

        2.2.3?防守籃板

        由于三人制籃球特殊的規(guī)則,球隊在獲得防守籃板后,須將球運(yùn)到三分線外,直接從防守方轉(zhuǎn)變?yōu)檫M(jìn)攻方,因此,保護(hù)好防守籃板不僅能夠阻止對手二次進(jìn)攻機(jī)會,避免失分,而且在獲得防守籃板后,快速地將球傳出三分線之外,直接發(fā)動進(jìn)攻,增加得分機(jī)會。表9可以看出,三人制籃球世界杯男籃防守籃板獲得方式搶位17次,占比53.1%;高度優(yōu)勢8次,占比25.0%;點撥5次,占比15.6%;自由落點2次,占比6.3%。通過反復(fù)觀看比賽錄像發(fā)現(xiàn),在三人制籃球比賽中,球員拼搶防守籃板欲望較強(qiáng),這是因為防守方獲得籃板球,可以避免失分,擁有進(jìn)攻的機(jī)會;倘若進(jìn)攻方獲得籃板球,則可以獲得二次進(jìn)攻的機(jī)會,增加得分機(jī)率。所以,為了更大機(jī)率地獲得防守籃板球,球員之間相互配合,通過搶占好位置及卡位方式獲得防守籃板球。其次,防守球員身體高大,有利于獲得防守籃板球。有時,爭搶防守籃球板的人數(shù)較多,為了將球遠(yuǎn)離籃筐,防守隊員有時也采取點撥的方式爭搶防守籃板球。最后,當(dāng)進(jìn)攻隊員投籃時,球的落點不受控制,有時憑借運(yùn)氣,找到自由落點,也能獲得防守籃板球,但這樣的機(jī)會較少。

        2.2.4?防守

        防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合是組成全隊防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),只有在熟練掌握和靈活運(yùn)用各種防守基礎(chǔ)配合的基礎(chǔ)上,才能增強(qiáng)全隊防守戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量。從表10中可以看出,三人制籃球世界杯防守戰(zhàn)術(shù)配合運(yùn)用換防配合55次,占比35.5%;協(xié)防配合45次,占比29.0%;補(bǔ)防配合33次,占比21.3%;繞過配合12次,占比7.7%;擠過配合10次,占比6.5%。通過反復(fù)觀看比賽錄像發(fā)現(xiàn),受制于三人制籃球場地限制,防守方最常用防守戰(zhàn)術(shù)配合是換防,這是由于當(dāng)進(jìn)攻方發(fā)動進(jìn)攻時,多數(shù)會使用掩護(hù)配合,這就會使防守方進(jìn)行換防配合,在較短的時間內(nèi)重新完成人盯人的防守戰(zhàn)術(shù)。其次是協(xié)防配合,當(dāng)進(jìn)攻方采取突破方式上籃時,距離進(jìn)攻隊員較近的防守隊員會即時協(xié)防,有效地對進(jìn)攻隊員進(jìn)行上籃或傳球干擾。再次是補(bǔ)防配合,由于三人制是采取半場陣地攻防戰(zhàn),空間較大,較容易發(fā)生戰(zhàn)術(shù)配合,因此,防守方會出現(xiàn)漏人的情況,這時就需要附近的防守隊員進(jìn)行補(bǔ)防,以阻止進(jìn)攻方出現(xiàn)空位的機(jī)會。最后是擠過和繞過配合,當(dāng)進(jìn)攻方前鋒或中鋒與后衛(wèi)進(jìn)行小范圍配合時,根據(jù)防守戰(zhàn)術(shù)需要,防守方會采取擠過或繞過配合方式,重新獲得人盯人的機(jī)會,破壞進(jìn)攻方的進(jìn)攻意圖[10]。

        3?結(jié)論與建議

        3.1?結(jié)?論

        (1)在進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方面,隊員多采取交叉步突破方式,擺脫防守隊員;運(yùn)球投籃是三人制籃球比賽中較為常見的投籃方式;雙手頭上傳球次數(shù)最多,其具有速度快,穩(wěn)定性好和失誤少特點;球員利用自身高度優(yōu)勢更容易獲得進(jìn)攻籃板球;掩護(hù)配合是進(jìn)攻隊伍常用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合。

        (2)在防守技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方面,快速的補(bǔ)防更有利于對進(jìn)攻隊員進(jìn)行封蓋;防守方常常對傳球路線搶斷成功率最高;通過搶位和合理站位能夠獲得更多的防守籃板球;換防是防守隊伍運(yùn)用次數(shù)最多的配合戰(zhàn)術(shù)。

        3.2?建?議

        (1)加強(qiáng)體能科學(xué)化訓(xùn)練,提升球員的爆發(fā)力,利用強(qiáng)壯的身體,提高突破技術(shù)能力;加強(qiáng)投籃訓(xùn)練,熟練掌握各種投籃技巧;提升傳球隱藏性和準(zhǔn)確性,減少傳球失誤;增強(qiáng)爭搶進(jìn)攻籃板意識,搶占位置,及時移動,提升球的落點判斷能力;熟練運(yùn)用多種進(jìn)攻基礎(chǔ)配合,提高掩護(hù)質(zhì)量,增加無球掩護(hù)和無球移動,掌握傳切配合的要領(lǐng),不斷變換進(jìn)攻配合技術(shù),提升進(jìn)攻成功率。

        (2)在防守端,提升隊友之間防守配合默契度,及時做到換防、補(bǔ)防和協(xié)防;提高自身封蓋和搶斷能力,提升封鎖傳球路線意識,增強(qiáng)保護(hù)防守籃板意識。最終通過團(tuán)隊之間的防守配合,及時卡位,搶占有利位置,提升防守移動腳步速度,來彌補(bǔ)身體素質(zhì)和防守技術(shù)面的差距。

        參考文獻(xiàn):

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