◎文/沈嘉柯

◎文/春華

有一個去外國旅游的游客，在經(jīng)過隧道入口的時候，以為這個地方的交通警察不會管，于是大著膽子穿過去。這個時候他發(fā)現(xiàn)一名警察在不遠(yuǎn)處緩慢地跟隨著他，卻沒有上前來制止。他心想：嘿，這說明沒事兒。于是他自在而悠閑地走了過去。結(jié)果，當(dāng)他穿過隧道，警察迅速上前，對他說：“先生，對不起，你違反了交通規(guī)則，請接受處罰?！?/p>

他覺得很奇怪：這是為什么？

警察溫和地說：“那是因為，我怕一聲大喝制止你，你會驚慌失措。而在隧道中穿行，列車隨時會開過來，那是非常危險的，更容易出事。所以，以后請一定要遵守交通規(guī)則??！”

游客被嚇出一身冷汗，對警察萬分感激，從此再也不違反交通規(guī)則了。

我忽然就想起小時候，在鄉(xiāng)下的水井邊玩，那是一口非常深的井，有十多米深，掉下去是很難救起來的。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，我母親看見了，她萬分驚恐，但是，那一秒她無比冷靜。她一點(diǎn)聲音也沒發(fā)出，慢慢地、偷偷地靠近，在距離非常近的時候，一把把我抱下來，然后才長出一口大氣，大聲地教訓(xùn)我。

我成年之后，母親提及這件事，僅用一句話來概括：關(guān)鍵時候，一定要保持冷靜。所以，我偶然看到第一個故事的時候，馬上回想起這件關(guān)系自己性命的事，這件事刻骨銘心。

在面臨危難的時候，保持冷靜能夠使你從容地過關(guān)。

摘自《課外閱讀》

閑到心閑始是閑

◎文/春華

明代恕中無慍禪師有一首釋“閑”的詩：“閑到心閑始是閑，心閑方可話居山。山中剩有閑生活，心不閑時居更難?！?/p>

懂得養(yǎng)生保健的人，大都知道靜以養(yǎng)生的道理，安靜心態(tài)下的悠閑生活對人的健康長壽大有益處。“閑到心閑始是閑”，心無掛礙，少私寡欲，閑適自在，有這般心態(tài)的人，才稱得上是“閑人”。

悠閑的意義不只是恢復(fù)體力和擁有充裕的自我支配的時間，更重要的是什么都放下，不為名，不為利，只求心靈的寧靜和心情的舒暢，即心“閑”。心“閑”是一種安心法，一種心靈調(diào)適，一種有利于自我健康、有益于自由發(fā)展的狀態(tài)。

清代“文豪壽星”袁枚在自己書房中高掛的楹聯(lián)是：“無求便是安心法，不飽真為卻病方?！彼选盁o求”和“不飽”作為養(yǎng)生法寶。只有做到不過多貪求，清心寡欲，減少思慮，安心閑適，才能使人體氣血通暢，臟腑功能協(xié)調(diào)。反之，終日好高騖遠(yuǎn)，任性使氣，常做不切實際的幻想，私欲膨脹，貪得無厭，就可能導(dǎo)致七情太過，耗傷氣血，因而得病。

老年人退休之后，要保持平和心態(tài)，消除不良心理，以一種閑適安靜的心境生活，在閑中樂，在樂中閑，真正體會“閑到心閑始是閑”的安然感受，享受美好而閑適的晚年生活，頤養(yǎng)天年。