日常生活中免不了頭疼腦熱，通常家里也會自備一些常用藥。然而，在新冠肺炎疫情暴發(fā)初期，口罩、醫(yī)用酒精的稀缺給人留下了深刻印象，這也映射出大部分家庭缺少對口罩、消毒用品等相關醫(yī)療物品的儲備。

三類物品必不可少

家用醫(yī)療救助箱里通常應包括三類物品：應急藥具、應急物品和應急工具。

應急藥具分為應急藥品和相關的醫(yī)療用具。應急藥品通常應包含退燒止痛藥、抗感冒藥、抗腹瀉藥、老人兒童的止咳化痰藥物等常用藥，救心丸等急救藥，以及根據家庭成員身體狀況適量儲備的處方藥。處方藥應在專業(yè)醫(yī)生指導下使用和儲備。相關的醫(yī)療用具往往包括：消毒用具，如酒精濕巾、碘伏等，這些醫(yī)療用具能夠對創(chuàng)口進行初步消毒殺菌；醫(yī)用材料，如紗布、三角巾、創(chuàng)可貼、繃帶，則可以進行簡單包扎。有老人和兒童的家庭，還可以儲備適量醫(yī)用彈力繃帶?；馂?、地震等重大災害事件發(fā)生時，老人和兒童可能更易受到傷害。而彈力繃帶相較于普通繃帶，對創(chuàng)面敷料的固定、限制肢體活動的效果更佳，更利于創(chuàng)傷的愈合。

應急物品方面，儲備清單上可增加飲水、食物、重要證件及相關信息等。保證飲水供應，應盡量選擇瓶裝水，食物可選擇保質期較長的壓縮餅干等。重要證件則包括家庭成員的身份信息、需要強調的病史及其他相關治療信息。應急物品也可根據日常需求自行選擇，但總體來說，應以易儲存、易攜帶為主要原則。

應急工具方面，除了提倡的口罩等物品之外，還有逃生工具、求救聯絡工具和生存救助工具。同時，可自備厚毛巾，火災發(fā)生時澆水弄濕捂住口鼻，避免吸入濃煙；還可自備雨衣，不僅能夠遮風擋雨，還能起到夜晚御寒的作用，避免受涼而引起感冒、發(fā)燒。

應半年定期整理更換

醫(yī)療救助箱收納著很多應急物資，這就意味著日常生活中可能并不常用。救助箱如何存儲？多長時間更換一次？放置在何處？這些都是學問。

由于箱內存有藥品，我們應將其置于陰涼、干燥處。如果藥品是單獨包裝，則可根據保質期定期更換，如非單獨包裝，藥品一旦開封，其有效期將大大縮減，換言之，不到保質期限也應提前更換，否則會影響藥效。非一次性用完的液體藥品，如碘伏、眼藥水等，開封后有效期約為一個月；非單獨包裝固體藥品開封后有效期略長些，但也建議在3—6個月內用完或更換未開封的新藥。

除了藥品，口罩、棉簽等過濾病毒、消毒殺菌的醫(yī)用材料，如非單獨包裝，一經開封也建議在3—6個月內更換一次。因此，醫(yī)療救助箱應至少每半年整理、換新一次。還應盡量保證能觸手可及，最好是放在床邊或屋內顯眼處，不建議放在柜子深處、床箱內等位置。

哪些物品使用前需要進行一定培訓？比如，醫(yī)用彈力繃帶包扎時應從肢體遠端開始包扎，逐漸向近心端纏繞，包扎時松緊應適度，過松和過緊都不利于傷口愈合。滅火器、專業(yè)呼吸面罩等使用也需要日常的專業(yè)知識積累。

國家應急管理部官方網站的科普板塊中有很多自救互救常識，公眾可自行學習。關于專業(yè)醫(yī)療設備或急救設備的使用方法，也可通過醫(yī)療機構或消防網站等正規(guī)渠道獲取。