“中國工人”微信公眾號調(diào)查顯示，中青年在進入職場后主要面臨著皮膚暗沉、視力下降、頸椎腰椎不適以及易焦慮易暴躁等問題。

近日，智聯(lián)招聘發(fā)布了《2020年職場健康調(diào)研報告》。報告從新冠肺炎疫情帶給人們的啟示、當代職場人的健康現(xiàn)狀、職場人期望的健康工作環(huán)境三個維度入手，對職場人群進行了全方位調(diào)研。

在對近6000名職場人的調(diào)研中，有近九成職場人表示，受到新冠疫情影響，會更加重視自己的健康。受訪者中，73%的職場人表示要積極加強鍛煉，提高身體免疫力。有68%的受訪者從意識深處認為，要珍愛生命，保持身體健康。

一場新冠肺炎疫情讓人們看到，生命在病毒的入侵下是如此脆弱，以及維持身體健康在當前有多么重要。當亞健康狀態(tài)暴露出脆弱一面，惜命也就成為人們的必然選擇。

消費式養(yǎng)生

6月15日，天貓發(fā)布了《疫情后中國人生活的8個改變》，數(shù)據(jù)顯示，疫情之后健身、營養(yǎng)保健、防疫、文教、知識付費、消毒殺菌等多個品類今年增長異常迅速。

中醫(yī)保健品同比增長了134%，營養(yǎng)滋補品同比增長了144%，此外，劃船機、橢圓機、跑步機等運動器械的增長均超過了100%，疫苗服務成交額更是同比大漲已近10倍。

可以看出，疫情對人們的生活方式和思想觀念都產(chǎn)生了深刻影響，體現(xiàn)在消費層面，便是人們更愿意將金錢投入在自己的身體健康上。而對于在職場打拼的人來說，這筆金錢投入就顯得更為重要了，畢竟身體是革命的本錢。

疫情后，熱衷養(yǎng)生保健的人明顯增多，很多人開始通過購買、服用適合自身需求的營養(yǎng)食品，作為提高免疫力最方便、最直接的手段。京東健康營養(yǎng)保健業(yè)務部相關負責人介紹，疫情期間，增強免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)三高、改善睡眠、腸胃養(yǎng)護類產(chǎn)品更受消費者歡迎。

律師陳勝男便是養(yǎng)生保健大軍中的一員，她一直深諳養(yǎng)生之道，足貼、面膜、養(yǎng)生茶壺、掃地機器人都是她日常生活必需品。因為長期伏案辦公導致腰肌勞損，她格外注重生活細節(jié)，比如在手機屏幕上貼防藍光保護膜，以抵御對眼睛的傷害。在她看來，無論這些物品對身體健康是否有效，只要買下它們，在生活里占有一席之地，就能達成一種“心理養(yǎng)生”的效果。

如今，養(yǎng)生保健也早已不是中老年人的專屬，保溫杯里泡枸杞，正骨針灸推拿，年輕人的養(yǎng)生需求正趨旺盛。

由于工作生活壓力大、作息飲食不規(guī)律等原因，導致疾病年輕化趨勢越發(fā)明顯。越來越多年輕人開始意識到健康保健的重要性，采購保健品，提升免疫力正成為他們改善生活方式的途徑。

健康透視

保持良好作息、堅持運動、均衡飲食，這些都是人們耳熟能詳?shù)慕】瞪罘绞??？烧嬲胍獙崿F(xiàn)它們卻很艱難，尤其對于一些高收入群體來說,一周工作6天甚至全年無休成為常態(tài)，哪里還有時間關心健康。

《中國工人》雜志通過互聯(lián)網(wǎng)發(fā)起的一次職場健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示，中青年在進入職場后主要面臨的問題是皮膚暗沉、視力下降、頸椎腰椎不適以及易焦慮易暴躁的情緒。

職工個人能做到自我調(diào)節(jié)固然是一種健康自覺，但作為企業(yè)也理應對員工狀態(tài)予以更多關懷，營造出良好的工作環(huán)境。

對于這些人來說，要想真的提高免疫力，只靠保健品恐怕是不行的，還需要合理的工作量和適當?shù)男菹ⅰ?/p>

近年來，互聯(lián)網(wǎng)公司員工罹患心肌病、媒體編輯突發(fā)心梗去世、加班猝死等新聞頻頻曝出，加班過勞似乎已經(jīng)成為各行各業(yè)的普遍現(xiàn)象。在某互聯(lián)網(wǎng)平臺做數(shù)據(jù)運營的劉沐（化名）堪稱“工作狂”，雖然她在上班之初就辦了一張按摩卡，但去過的次數(shù)屈指可數(shù)。為了調(diào)節(jié)壓力，劉沐給自己規(guī)定每晚9時以前必須離開公司，工作干不完就周六再做。閑暇之余，她還會通過為油畫底板上色來放松心情。

中醫(yī)楊啟帆開始上大夜班后則發(fā)出感慨：“工作壓力這么大，回到家就只想躺著了?！彪m然了解各種癥狀的應對和治療方法，她卻少有時間真正去保健身體。在楊啟帆看來，真正的養(yǎng)生保健應該體現(xiàn)在生活的每一個細節(jié)中：飲食健康，適當鍛煉，心情愉悅。目前，她能做的就是隔幾個月給自己開服中藥調(diào)養(yǎng)一下，有時頸椎腰椎極度不適，她會和同事互相推拿針灸。

職工個人能做到自我調(diào)節(jié)固然是一種健康自覺，但作為企業(yè)也理應對員工狀態(tài)予以更多關懷，營造出良好的工作環(huán)境。員工的身心健康，不單單是個人的事情，它還關系著一家企業(yè)的長遠發(fā)展。

共同關注職場健康

“時間一分一秒過去，無比焦慮?！睋?jù)新西蘭先驅(qū)報報道，從前，當?shù)匾患移髽I(yè)員工曾因早晚高峰擁堵，無法按時接送孩子而焦躁不按?，F(xiàn)在，這樣“噩夢”一般的感覺則不會再出現(xiàn)，她可以把手提電腦帶回家，彈性調(diào)整上班時間，以便更好地照顧孩子。能夠在一家關心員工幸福的公司上班讓她感覺非常開心。

目前，國內(nèi)的職場環(huán)境也正在發(fā)生轉(zhuǎn)變。在互聯(lián)網(wǎng)公司，茶水間、休息室、健身房幾乎成為企業(yè)標配。程序員孔祥海說，他每天在公司食堂吃過晚飯后，會到內(nèi)部的健身房做拉伸和牽引，很多女同事也會在午休時間跟著公司聘請的老師練瑜伽，以緩解身體疲勞。

在一些國企，雖然場地受限，但也會經(jīng)常組織員工到戶外進行健步走等運動。劉彩玉所在的律所便經(jīng)常組織小型馬拉松活動，律所合伙人不僅周末會組織大家一起跑步，過節(jié)也會在圈內(nèi)組織小型馬拉松。既鍛煉了身體，也增進了彼此間的感情。

隨著人們健康意識的不斷提升，對健康保障的需求越來越強烈。據(jù)《2019年職場人健康力報告》數(shù)據(jù)顯示，有62.4%的白領在求職時非常看重公司的健康福利。與此形成鮮明對比的是，僅有三成多的公司提供此項福利，企業(yè)健康管理體系還需日臻完善。

2017年，國家將“實施健康中國戰(zhàn)略”提升到國家整體戰(zhàn)略層面統(tǒng)籌謀劃。健康中國行動推進委員會公布的《健康中國行動(2019——2030年)》文件，圍繞疾病預防和健康促進兩大核心，促進以治病為中心向以人民健康為中心轉(zhuǎn)變，文件中也提倡各單位采取綜合措施降低工作壓力。

職場健康需要社會、組織及個人的共同關注，疫情給人們以警示，同時也讓個人衛(wèi)生防控意識、加強鍛煉、提高自身免疫力意識更加深入人心。辦公室作為職場人每天工作的場所，企業(yè)應進一步加強對員工個人身心健康的關注，作為個人也應養(yǎng)成良好的生活習慣，共同促進職場健康。